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孤独ならジョギングするよな？Part45

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0772名前は誰も知らない
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2021/03/20(土) 16:20:27.99ID:vr4vcjuG
>>770
このクソ野郎！
0774名前は誰も知らない
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2021/03/20(土) 18:02:30.11ID:jNLKZuGK
10キロ走った
今年初めてシャワー浴びたけど、ギリギリだった
大人しく風呂に入るべきだったと後悔した
走ってる時は暑かったけど、シャワーオンリーは俺には早かった
0775名前は誰も知らない
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2021/03/20(土) 23:47:17.32ID:LfmTLgBc
靴ってちゃんとしたやつのがいいのかな
アマゾンで三千円くらいの聞いたことないメーカーの使ってるんだが
0776名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 04:16:40.98ID:bPEyfmHg
>>775
服は着なくても靴だけはちゃんと選んだ方がいいよ
0779名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 10:19:06.92ID:4s2Hmp0O
今日はとんでもない雨と風だ。家で大人しく読書でもしてるわ。
あと、腹筋ローラーもやっとこう。
0780名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 11:11:36.53ID:qzB5nk6K
雨だけなら行けるけど、プラス風じゃおとなしくしてるかな
0781名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 11:28:25.12ID:9FZ6HeU5
雨の日にジョギングする人はカッパとか着て走るの？
0784名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 12:20:43.80ID:dMUMdQ1t
セミドライ
0785名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 14:56:42.82ID:lZ7KNxGn
>>623
精神疾患には色んな治療方があるのだよ。運動療法はわりとポピュラーだぞ
0786名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 17:25:07.47ID:NzraAaff
膝の痛みおさまってきたから走りたいけどまた痛くなったら怖い
0787名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 17:30:54.69ID:qzB5nk6K
雨弱まったら行こうって、ずっと様子伺ったが、
今日は諦めたw
0788名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 17:54:27.79ID:9FZ6HeU5
確かに今日は雨ひどくてさすがに無理やなw
0789名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 18:27:30.22ID:SX1mmcu/
>>781
誰がカッパ頭だよ！
0790名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 19:51:23.71ID:kwTkkJkB
>>785
まあうつ病も温泉行けば一発で治るというしね
その行動すら起こせない甘ったれの詐病キチガイなんか
首吊ればいいだけだよね(笑)
0791名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 20:05:56.04ID:bPEyfmHg
>>790
温泉で治るとか江戸時代からタイムスリップしてきたの？
0792名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 20:24:25.42ID:kwTkkJkB
>>791
無知過ぎ
薬物療法以外の補完代替医療の効果はとっくの昔に実証されてまーす
今挙げた温泉はその極端な例ですよー？
もう少しお勉強しようか？
0795名前は誰も知らない
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2021/03/21(日) 22:57:56.32ID:SX1mmcu/
そこまで他人に攻撃的なら鬱にならないなw
0796名前は誰も知らない
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2021/03/22(月) 06:31:09.27ID:lcmUroeE
>>792
温泉入りゃ治るだろみたいな極論で乱暴にまとめるからからかっただけ
頭冷やせよ馬鹿
0797名前は誰も知らない
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2021/03/22(月) 20:51:18.17ID:E2cGjFoM
>>796




















( ﾟ,_ゝﾟ)
0799名前は誰も知らない
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2021/03/22(月) 21:54:44.87ID:E2cGjFoM
>>798
ん？何か言った？
0800名前は誰も知らない
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2021/03/22(月) 22:06:40.27ID:59Mtdisj
半年ぶりに不安障害当事者会に出たらランニング愛好会と化していた。
0801名前は誰も知らない
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2021/03/22(月) 22:22:21.70ID:E2cGjFoM
>>800
ジョギングしてるって本当ですか？証拠あるんですか？
なんだろう、嘘つくのやめてもらっていいですか？w
0802名前は誰も知らない
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2021/03/23(火) 00:38:00.75ID:CQwBMDdp
>>801
帰りましょう
0803名前は誰も知らない
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2021/03/23(火) 13:43:54.25ID:QEFN23+r
>>801
またお前か。いい加減前向きな発散方法考えろって。
0805名前は誰も知らない
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2021/03/23(火) 18:59:51.50ID:/zYXvzX2
今は雌伏の時だ。辛いが無理したらあかん
0806名前は誰も知らない
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2021/03/24(水) 06:19:29.07ID:x5bPOcJ6
サクラ咲くの早過ぎるよ。
ブロッサムラン毎年楽しみにしてんだ
週末まで桜もたないだろ。
来年見られる保証無い
0807名前は誰も知らない
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2021/03/24(水) 08:24:01.59ID:ksf1pVUc
土日に咲き頃になると人も車も多くなるから自分としては助かるわ
0808名前は誰も知らない
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2021/03/24(水) 09:44:29.62ID:qOhq14N3
今日は昨日より気温高くなるみたいだから良い汗かけそう。
昨日は16キロ走ったから今日は12キロをゆっくりペースで走る。
0809名前は誰も知らない
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2021/03/26(金) 02:09:43.18ID:VshDmsiz
信号無しの800mの真っ直ぐな道があってここを往復して走った方が町内ぐるぐる回って走るより効率良いし車も危なくない気がしてきたんだけれど
同じ道を何回も往復って変かな？
0810名前は誰も知らない
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2021/03/26(金) 03:48:10.61ID:9F4m3Iar
一度試してみたらどう？
0811名前は誰も知らない
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2021/03/26(金) 10:02:13.18ID:aQFaR99j
>>809
車通りの少ない500メートル直線道を往復しながら流しやダッシュには使っている
0812名前は誰も知らない
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2021/03/26(金) 13:09:53.87ID:HifmA4ts
夕方ランだと長続きしなかったけど、早朝ランに変えてからほぼ毎日走ってる
0814名前は誰も知らない
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2021/03/28(日) 20:51:28.53ID:6rUSEVef
雨降らなくてラッキー
12キロ行ってきた
0815名前は誰も知らない
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2021/03/28(日) 20:56:49.46ID:O7JTfDj+
>>814
で？ｗあとは？
0816名前は誰も知らない
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2021/03/30(火) 10:01:00.74ID:vXnAIJDR
今日は久々に21キロ走りに行きたいんだが、
黄砂がヤバイらしい。15キロ程度にしとこうか。
0817816
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2021/03/30(火) 10:20:47.19ID:vXnAIJDR
さっき近くの山見てみたら思いっきり黄色く霞んでて
ビビるくらい黄砂飛んでる。
0819名前は誰も知らない
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2021/03/30(火) 12:28:02.24ID:gpNdxHO8
おらんとこは黄砂関係ねーって思ってたけど、
今日はくっきりと黄色の空になってた
去年はここまでのはなかったと思うんだがなー
0820817
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2021/03/30(火) 12:58:08.77ID:vXnAIJDR
15キロ走ろうって思ってたけどやっぱショートカットして12.5キロ走ってきた。
黄砂ヤバすぎて身の危険を感じたわ。ちょっと遠く見ると黄色くなってるのが
よく分かるし息するとホコリ臭い感じがして苦しかった。
0821名前は誰も知らない
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2021/03/30(火) 15:45:01.56ID:BpGPYzUR
走る前の訓練で10キロ歩いてきた。
体重92キロありますが、走るための訓練はほかに何をすればいいと思う？
ランジとか？
0822名前は誰も知らない
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2021/03/30(火) 17:11:33.75ID:xDW3NGe2
花粉と黄砂のミックスで目が痛いわ
0824名前は誰も知らない
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2021/03/30(火) 18:16:56.55ID:cLRCDX+8
15km以上走れる人本当に尊敬する
そこにたどり着ける気しない
0827名前は誰も知らない
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2021/03/30(火) 19:08:35.26ID:T8lwmvdL
>>824
徐々に距離を延ばしていけば走れるよ、適正ペースを守って

>>825
6:00/kmペースだったらそうなるね

>>826
季節による
今の時期ならハーフマラソン〜30kmくらいまでなら
0831名前は誰も知らない
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2021/04/03(土) 08:12:33.50ID:tIhrQ1qL
明日はまた一日雨らしい。今日しっかり目に走って
明日はドライブでもしてくる。
0832名前は誰も知らない
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2021/04/03(土) 09:12:42.73ID:tIhrQ1qL
しまった。ヴァーム切れてるのに買うの忘れとったがな。
0835名前は誰も知らない
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2021/04/03(土) 11:05:32.22ID:ouE8c3l+
>>834
何の見返りもないんだよ？そんなことしても
健康にもならないし女にももてない、ただ体が疲れるだけ

何のためにやってるの？
0836名前は誰も知らない
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2021/04/03(土) 12:05:47.93ID:1jdXoZ+z
爽快に走りたいという意欲はある。
太っているので、特に。
0837名前は誰も知らない
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2021/04/03(土) 12:57:13.69ID:tIhrQ1qL
毎年冬は謎の体重増加が有るんだが、今年は特にひどかった。
しかしようやく体重が落ち出した。
0838名前は誰も知らない
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2021/04/03(土) 13:29:06.66ID:tIhrQ1qL
去年の今頃に履きだしたシューズだけど今日で走行距離が2015キロまで行った。
でもまだまだ後1000キロくらい走らないと履き潰せ無さそう。
0840名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 05:00:26.14ID:gA9kivSZ
昨日、たった５キロのジョギング中に派手にコケて両手手のひらと右足の膝を激しく負傷。未だに血が止まらん。しかも右足は痛みで上がらないし。暫くはウォーキングかな。
0841名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 09:01:41.26ID:I0ToNC7l
今日は雨みたいだが、午前中に走りに行って帰って来るまで天気持つかな。
0842名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 11:03:35.76ID:RDt/www1
>>839
いや別に
ただ煽って虚仮にしたかっただけなんで()
0844名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 14:13:11.30ID:tEQTNJqx
神奈川はまだ降ってないから今のうちだぞ
0845名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 15:00:23.30ID:0s7gvVO9
雨の日走るの楽しいんだけど走り終わった後の疲労感半端なくてね
0846名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 19:00:38.02ID:PEQkb9Sg
すでに降ってるけどこれからもっと強くなるみたいだから今のうちに行ってこようかな
0847名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 19:15:08.70ID:1kA6YxFS
>>843
は？何指図してんの？
0848名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 19:47:31.07ID:tEQTNJqx
クソデブは無視で
0849名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 19:48:27.21ID:1kA6YxFS
848名前は誰も知らない2021/04/04(日) 19:47:31.07ID:tEQTNJqx
クソデブは無視で
0850名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 19:49:03.10ID:1kA6YxFS
BMI17.5で気胸で入院しましたがｗ
0851名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 19:50:35.35ID:1kA6YxFS
おじさんって何ですぐイライラしたりはしゃいだりするの？
みっともないよね大の大人の男が
みみっちいよ？相当ｗ
0852名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 20:52:57.83ID:sS+d4NVn
13km昼間走った
暑苦しい季節になったなw
これが10月くらいまで続くからな
0853名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 20:54:31.90ID:/cbEmz1D
>>852
たったの？じゃ俺42.195km
君の負けだね
0855名前は誰も知らない
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2021/04/04(日) 21:10:53.32ID:y7XwcrWe
>>854
もっと努力しなきゃ追いつけないぜ
まあ近頃ギックリ腰やヘンな足の攣りかたとか筋肉のこわばりがひどいけどな
0856名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 00:04:46.39ID:So99nkkC
IDコロコロ
0858名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 11:06:07.26ID:5CeVVXrm
ジョギング日課の俺格好いいとか悦に入ってる感じが薄ら寒くて
その点を煽っているに過ぎないんだよ
健康管理以外の意図があるんでしょ？
残念ながらその意図に反して異性と縁があるとは限らないから()
0860名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 12:24:06.14ID:WTcY+1zq
脂肪肝の俺は運動療法で病気が改善すると思って
ジョギングに取り組んでいる。
0861名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 12:34:03.73ID:LrvzMNVw
男女共にオナニーの消費カロリーは約60〜70kcal。

ジョギングを30分ほどした時と同じです。
食べ物に例えるとおかゆお茶碗一杯分です。

「少なくない？」と感じた方も多いと思います。

1回で見てしまうと少ないかもしれませんが、8回オナニーをすると480kcal〜560lcal消費することができるんです。
運動もせずにただオナニーをして性欲を発散するだけでこれだけのカロリー消費は嬉しいですよね！
0862名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 12:55:41.81ID:7DvdAnjA
>>835 >>858
スルーできなくて、スレ汚しになること分かってて、皆さんには申し訳ないが、、
ずっといつもアンタが言ってる「モテたくて」やってるわけじゃないよ。

自分が、１５年ジョギングしてるのは、健康維持とストレス解消。
その延長でフルマラソン完走してからは、自分に自信がついて、
考え方が前向きになったし、すごく社交的になれた。
結果、少しモテるようになった。元々既婚だけど。

でも、モテたくて走り続けているわけじゃない。
陸上競技板じゃ言えなくて、ここでいつまでもウジウジ言ってるアンタよりかは、
いい人生送ってると思うよ。

どうせまた都合悪くなった時のすっとぼけか、絵文字なんだろうけど。
0864名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 14:18:23.79ID:So99nkkC
>>860
食事は？
0865名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 14:20:06.20ID:So99nkkC
>>858
ジョギングってそんなに高尚なものなのか、お前の中ではw
0866860
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2021/04/05(月) 14:54:49.31ID:WTcY+1zq
食事は肉を抑え目で炭水化物を摂っている。
アルコールは全く飲んでいない。
かかりつけの医者は何も指導しないのだよね。
薬飲めくらいで。
0867名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 15:06:18.12ID:1KzOjVN1
やたら女に絡めようとしている豚がいるけど
ジョギングを習慣化したからってモテないから
ただし健康管理には敏感になるし腹は引っ込む
あくまで自分のためにやる自己満足の趣味
やり出すとやめられなくなるのもジョギング
0869名前は誰も知らない
垢版 |
2021/04/05(月) 15:12:23.09ID:V4unrIzT
普通に「ヘルシーな食事」をしろ

炒め物揚げ物、脂身の多い肉は減らして
魚とか鶏むね肉（皮と脂をとる）とかささみを増やす
煮物とか鍋物とか蒸し物を増やす
温野菜サラダとかで野菜を多くとる
0870名前は誰も知らない
垢版 |
2021/04/05(月) 15:15:05.79ID:btU59JV8
>>862
同感。862が完全に正しいよ
0871名前は誰も知らない
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2021/04/05(月) 15:16:51.28ID:btU59JV8
11日間うつが酷くて走れてない。外に出るのが怖くなってしまうから。一日おきに筋トレはかろうじてしてるけどやはり走りたい
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