0858名前は誰も知らない垢版 | 大砲2020/09/17(木) 00:43:22.82ID:wA/s0uIn あんこ「テメェ表に出ろや」 うんこ「望むところだ」 あずきに含まれる食物繊維は小腸で分解されずに大腸まで届き 便の量・水分を増やし、便が腸内にとどまる時間を短くしてくれます。 また、あずきにはオリゴ糖も多く含まれ、腸内の悪玉菌の増殖を抑え善玉菌を増やすので 私たちの腸管免疫の働きを高め、老化防止にもつながります。by井村屋