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アンチエイジングが趣味の孤男2 [転載禁止]
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0004名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 07:30:12.16ID:hFj3QJlm
昨日後輩が来て1カ月で10キロやせたらしい。
イケメンなんだが顔がシワシワになっていてちょっと笑った。
0005名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 17:54:35.64ID:C1QLdIqK
パレオダイエットしかない
0006名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 19:32:16.83ID:lTWNY4v+
核酸食事法は駄目？
イワシを週に４回食べればよいとのことだが
0007名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 19:55:07.00ID:ISdVuveo
老化スレで30代に見える50代で有名な南雲先生がすごく老化してたって見たけど
最近の南雲さんテレビで見てないからわからん。
当時は50代にしては確かに若く見えていろんな老化対策の啓発してたから
今どうなってるのか凄く気になる。
0009名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 00:04:17.06ID:LP+C1wck
外見だけ若く見えても仕方がない
年を取っても女の前で脱げる体がなきゃ駄目だ
そしてそのためには食事制限だけでは無理
0011名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 19:29:18.75ID:w1RdNoX3
南雲センセーでも還暦の壁は厚かったかな
小太り推奨の高須先生はそれなりに若く見えるね、整形だけど。
年いったらある程度の脂肪って必要なんかな
0012名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 11:20:20.64ID:7HHpVcyh
筋トレずっとやってきたんだが全然筋肉つかなくてこの春からプロテイン取ると筋肉増えて笑える。
60になっても筋肉はつくんだよな。
0013名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 02:03:31.03ID:ShTviKBB
40代だが俺も一日10分程度の筋トレを部位別に何年もこなしてる
ガチマッチョではないが少なくともメタボの様なブザマな体型とは無縁だ
運動なしのアンチエイジングなんてこの世に存在しない
0016名前は誰も知らない
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2018/10/23(火) 06:11:46.05ID:wLAbEUzO
ソンバーユがいいって聞いた
0017名前は誰も知らない
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2018/10/23(火) 09:47:05.05ID:F2egEPcZ
太らない
スキンケア
睡眠8時間
これでアンチエイジングは大丈夫。
0018名前は誰も知らない
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2018/10/24(水) 18:49:24.96ID:xC1+ar2+
>>13
質問なんだが一日10分程度でも効果はあるのか？
最低1時間はしたいけど仕事の疲れで中々やる気力が出ん。
0020sage
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2018/10/24(水) 22:04:30.51ID:ICu1rB28
10分間で腕立て100回&腹筋200回とかだろwww
0022名前は誰も知らない
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2018/10/24(水) 23:09:45.48ID:XnlmnwAN
筋トレは回数よりも負荷だから
腕立てだったら5回くらいで限界に達する負荷を加えて、これを3セット位やればいい
10分もあれば充分だろ
100回出来る腕立てなんて負荷がかかっていない証拠だから、ムダとまでは言わんが効率は悪い
0023名前は誰も知らない
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2018/10/25(木) 10:17:12.71ID:a/ReylPF
自宅べンチプレス40キロ？ゆっくり5回×3セットで胸筋バキバキ。
0024名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 06:53:06.23ID:rDy53CmC
金もなく社会的地位もなく独身の俺だが健康だけはあった。
それを武器に若さで勝負することにしたよ。
0025名前は誰も知らない
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2018/11/03(土) 08:07:36.23ID:OuWtz9NK
やっぱ食事と運動だな
色々あるけどこの二つだけ気を付けてれば全然違うわ

別にハードな運動を長時間やる必要はない
毎日10分、週末1時間とかでもかなり違うわ
0026名前は誰も知らない
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2018/11/03(土) 10:06:44.89ID:eC50LPtb
夜は7時以降は食べないことと
炭水化物を減らすことだろうね
寝る前の腹筋も忘れずに
0027名前は誰も知らない
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2018/11/03(土) 15:41:03.89ID:k0n9SSZF
痩せてても老けている人はどうしたら
0028名前は誰も知らない
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2018/11/03(土) 17:00:59.03ID:spJUcPEo
夏から糖質制限しているのでいくら肉食っても太らないｗｗ
0029名前は誰も知らない
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2018/11/03(土) 18:39:50.50ID:7ftQ5te1
>>27
痩せ過ぎはかえって老けて見えるよ
0031名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 03:08:53.99ID:OKCOClJG
アラフォーなんだが急に肌が荒れてぶつぶつができるようになった。
ビタミンサプリも洗顔も枕カバー替えてもダメだった。
ペアアクネクリーム塗ってもだめ。
ドラッグストアで相談してもらった塗り薬もだめ。
あとは医者か？
いい年だし諦めて改善よりも老化抑止に頑張るべきか？
0034名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 17:25:14.53ID:n3oS70B7
フィンペシア飲んでますよ
性欲は元々強かったから変わらないけど、ペニスが短くなったし、亀頭の張りが前はパンパンだったのが弱くなった
加齢のせいかもしれないがザーメンが少なくなり、感度も低下した
0035名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 19:03:47.41ID:ncCvCLRX
>>33
効くけどあれは抜け毛予防がメインだから
増毛したいならミノキシジルと併用した方がいい
金も時間もかかるけど、それが嫌なら坊主にするかアートネイチャーかどっちかやで
0036名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 06:50:37.87ID:WzQXhdIN
>>31
寝る前にニベア塗ってるよ。
ニベアも馬鹿にできない。
0037名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 10:16:29.38ID:5Q3HCgcI
自転車乗ってたら太ももがサイズアップして困る
なお腹は引っ込まない
0039名前は誰も知らない
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2018/11/14(水) 13:41:48.28ID:oldnerFl
今朝も走ったよ。
朝は寒かったけど途中ロンT脱いでしまった。
0040名前は誰も知らない
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2018/11/15(木) 10:28:00.92ID:9WmQlF1k
>>31
単なる老化ではないかも。
どうなってるか自分で判断するよりは医者がいいと思う。
突然のアレルギーとか何かに感染とかもあるから。
最近食べた物もチェックするとより良いと思われ。
0041名前は誰も知らない
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2018/11/15(木) 17:33:37.05ID:uKQfZ1XN
現在51歳
いつも行く床屋の兄さんにいくつくらいに見えると言ったら46歳と言われた
理由はと聞いたらいつもこざっぱりとしてるからとのこと。
社交辞令でも嬉しい。
0042名前は誰も知らない
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2018/11/16(金) 07:00:03.03ID:e93VtWXn
現在60歳、休憩中新人の26歳の女子に〇〇さんは48歳くらいですか？と聞かれてちょっとうれしかった。
004441
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2018/11/16(金) 18:48:33.86ID:zmEWB9eg
>>42
41
あなたの若さの秘訣は？
0045名前は誰も知らない
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2018/11/16(金) 23:18:07.68ID:e93VtWXn
>>44
野菜と肉魚果物しか食わないことくらいかな。
とくにごぼうレンコンには命を捧げていると言ってもいい。
0046名前は誰も知らない
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2018/11/17(土) 06:59:51.99ID:LK+QVvd5
>>45
南雲先生みたいだな。
俺は太らないことと、紫外線対策、21時就寝かな。
若く見られるのは嬉しいね
0047名前は誰も知らない
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2018/11/17(土) 08:18:49.00ID:IdRxTvaV
毎日菓子とか食うとてきめんに老化するよね
0049名前は誰も知らない
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2018/11/17(土) 10:11:40.05ID:jFne1e1F
老化しないように食事制限というのはなんとなくマユツバな印象だな
病気でもないのに
異常な糖分摂取とか酒飲み過ぎとか暴飲暴食しなければ自然に食事がいい気がする
体が求めてれば食べ物を部分的に制限しても他の食材から吸収してしまうだろう
よく聞くのはお菓子食べないとかだが、確かに甘いお菓子やジュースには糖を何種類か
合わせて異常な糖分が入っている
しかし肉体や脳が疲労していれば果物でもごはんでも牛乳でも他の食べ物から糖分を
どんどん吸収するはずだ
本当に制限しようとしたら断食しないといけないが、
体が欲してる状態で断食は逆にマズいだろう
0050名前は誰も知らない
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2018/11/17(土) 13:36:05.27ID:ciPxoyQL
アンチエイジングしてなきゃ不安でしょうがなくなってきた
ある程度の年齢になるともう元へ戻らなくなるかもしれないから劣化させるのが怖い
0051名前は誰も知らない
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2018/11/17(土) 18:42:24.43ID:RB36xXoY
メンタルも重要だし強迫観念まで持ってしまうのはあまり良くないのではないかな
気楽にゲーム感覚で計画的にやってく程度が心身ともに良いと思える
0052名前は誰も知らない
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2018/11/17(土) 19:00:44.78ID:8tO3G1xI
血中インシュリンでも対応できないんだよお菓子はさ、ミクロの世界だとその一瞬にザザッと涌くんだよ害虫が
あと脳にも乱高下は良くない
0053名前は誰も知らない
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2018/11/18(日) 09:09:59.19ID:Vo9gBegA
>>50
たばこ、紫外線対策、メタボ対策
この3つだけでも違うよ
0054名前は誰も知らない
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2018/11/18(日) 10:09:41.66ID:xL0fnzje
特に紫外線の害ってあんまり知られてないよね。
昔は日焼けは健康の証、小麦色の肌なんて言われてたけど。
適度の日光を浴びるのはいいけど、日差しが強い季節は男でも日傘さしたり日焼け止め塗った方がいい。
0055名前は誰も知らない
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2018/11/18(日) 14:35:18.31ID:i9qjXgqo
さつまいもやかぼちゃを主食にするのってどうだろう？
0056名前は誰も知らない
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2018/11/18(日) 17:32:17.85ID:U34ICHDb
>>54
学生時代からたばこを吸ってサーファーでガングロだった同級生の女は
51歳の今、老婆の如くなったらしい。
0060名前は誰も知らない
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2018/11/21(水) 10:39:44.80ID:IYAlr6Cl
アンチエイジングで中国産食ってたら絶望しか見えない。
0061名前は誰も知らない
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2018/11/25(日) 10:39:19.63ID:stcbbZ2q
例のNMNの臨床結果が2020年だよな。
密かに期待しているんだが。
0062名前は誰も知らない
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2018/12/06(木) 11:22:11.22ID:gVyhLBUG
自分はよく若いと言われるのでいくつですか？と聞かれるといつも10ほど若く言うことにしている。
うそだー、お若いですね、と言われるのがめんどくさいだけなんだが共通の知人からもれてその仲間内から白い目で見られているらしい。
0063名前は誰も知らない
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2018/12/06(木) 12:52:30.30ID:fSh8e+Wu
>>62
おお、いいねそれ！すばらしいよ！
多分、ストレスも少なく、健康的な生活習慣なんだろうな。
俺も、若く見られる方だけど、タバコと酒を一切やらないのが大きいと思うね。
0064名前は誰も知らない
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2018/12/06(木) 15:26:53.67ID:uC+qojDW
エビデンスワンカテゴリーのものしか口にしない
0066名前は誰も知らない
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2018/12/06(木) 18:55:48.90ID:LpiX2f34
>>65
タバコはやらないが
酒は若い頃浴びるほど飲んで肝硬変寸前までいって40歳で止めた
おかげで51歳で老眼以外悪いところはない。
0067名前は誰も知らない
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2018/12/06(木) 21:07:31.88ID:tVQ3suCa
酒タバコやらずに食事は野菜類や魚や豆腐や納豆や果物をよく食べる。
夜は9時半に寝て6時半に起きる。
目覚めのモーニングコーヒーはミルクの代わりに豆乳で割って飲んでる。
肌はスベスベだ。

もともと女性ホルモンが多いのか体毛が薄かったが、豆乳飲みだしてから更に薄くなった気がする。
女からも肌がキレイた言われるし。
0068名前は誰も知らない
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2018/12/06(木) 21:35:01.30ID:tVQ3suCa
俺は若く見られるどころか逆に年上に見られる。

でも悪い意味では無くて、渋いとかダンディとか大人っぽいと言われる。
初対面の人からはバーテンダーとかファッション関係の人と間違われる。
0069名前は誰も知らない
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2018/12/07(金) 06:50:58.69ID:1/joGxl4
>>67
やはり肌しだいだな。
もっとも俺は寝る前にシーブリーズのニベアを塗るだけだが。
0070名前は誰も知らない
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2018/12/07(金) 08:56:24.91ID:JL/9ZqDm
まあこのスレの住人なら食に気をつけるのは当然だろうし。
0071名前は誰も知らない
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2018/12/07(金) 19:59:15.03ID:CiKQF/KJ
>>69
いくら高級ブランド物を身に着けていても不摂生で肌が汚くて運動不足で腹が出てたら意味ないしな。


欲望に勝てずに酒タバコやって甘い物やスナック菓子食べまくって、それで肌荒れして効果あるかどうか分からない高い化粧品やサプリメント買ったり、太って安全性がうたがわしい怪しいダイエット法を試しまくったりしている女を見ると何やってるのかと思う。
企業からすればありがたい存在だろうが。
酒タバコやめて健康に良い食事を適量食べて、ウォーキングでもしていればお金も掛からず健康になるのに。
0073名前は誰も知らない
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2018/12/08(土) 16:19:26.11ID:Wx2eua+s
若い生産世代に老人の理屈は通じない。
貪欲なエネルギーがスナック菓子2袋ペロリン。
0074名前は誰も知らない
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2018/12/08(土) 18:32:37.97ID:JQGZUuvv
芋を油で揚げると発がん物質が発生するんだってな。
休みの日はビールのつまみに家で作りまくって旨いのに困るどうしよう。
0075名前は誰も知らない
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2018/12/08(土) 18:34:57.72ID:KzbNJQsp
若い頃の不摂生は年取ってからツケがまわる。

タバコなんか禁煙始めて完全に抜けきるのに20年かかるらしいし。
0076名前は誰も知らない
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2018/12/08(土) 18:49:03.74ID:KzbNJQsp
酒は脳が萎縮するらしいな。

しかも、萎縮したら元に戻らないとか。
0077名前は誰も知らない
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2018/12/09(日) 08:24:11.93ID:hvzjVo1D
>>76
ある程度は回復する
アル中から社会復帰できたからね。
0078名前は誰も知らない
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2018/12/10(月) 07:56:38.68ID:XhW3EJFm
70代の叔父が酒やめてまで長生きしたいと思わないってさ。
0079名前は誰も知らない
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2018/12/10(月) 10:36:24.25ID:ehsI6QuU
俺も食や運動に関してはめちゃ自信があるけど酒だけはやめるつもりはないよ。
0080名前は誰も知らない
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2018/12/10(月) 15:37:45.87ID:Oa5M2MME
>>78
脳梗塞おこして介護する家族は悲惨
0081名前は誰も知らない
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2018/12/10(月) 22:29:07.06ID:FLJ75XYe
今まで残尿「感」はけっこうあったけど
40過ぎたらモロに「残尿」にハマってしまった
他所のスレで前立腺あたり押す感じで絞り出せばいいと教えてもらったが限界がある感じ
なったら筋を鍛えればいいとプロボクサーの人に教えてもらったからストレッチ・筋トレを始めようかな
0083名前は誰も知らない
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2018/12/11(火) 23:00:37.41ID:DQF2e8vh
>>82
年齢的に普通に加齢現象だぞ
そこからさらに年を重ねると頻尿にもなってくる
実際年を取ると分かってくる
0084名前は誰も知らない
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2018/12/12(水) 21:05:16.90ID:t0pV5WZz
街中歩いてる時に美容院の前通ったら可愛い美容師の娘に声掛けられた。

そのままハンドマッサージしてもらった。

キモい男や小汚い男には絶対声かけないだろうから、安心したわ。
0085名前は誰も知らない
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2018/12/13(木) 09:08:45.22ID:VCGPJwpu
美容師はホストやキャバ嬢的な営業トークしてるよ
髪切って貰ってる時周り見えるとそう思える
自分は同性の方が楽だから指名してるけど
0086名前は誰も知らない
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2018/12/13(木) 13:16:55.79ID:gfxzZPRG
ハンドマッサージは素手と素手が直にふれるから、不潔っぽい奴にはいくら仕事でも触れたくないだろうから少なくとも自分は女から普通と思われていると思うと救われた。

風俗じゃないかわいい女の子の柔らかいスベスベの手でマッサージしてもらったらすごく気持ち良かったわ。
0087名前は誰も知らない
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2018/12/14(金) 10:08:57.77ID:bJKy/Qmq
昨日行った百均でつり銭渡してくれるときお姉さんが両手でサンドイッチしてくれたぞ。
コンビニやうどん屋でもされたことあるぞ。
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