便秘に悩む孤男

**名前は誰も知らない** · 2018/09/29(土) 10:18:36.18

便秘について語り合いましょう
悩み相談、情報交換等に使ってください

主は１か月ほど前にひどい便秘になったのですが、この板で教えてもらった酸化マグネシウム錠を試したら便通が改善しました
今では毎日快便です

すごいぜ！酸化マグネシウム！
酸化マグネシウム、だぁーい好き！

**名前は誰も知らない** · 2018/09/29(土) 12:36:24.77

生まれてこのかた週に一度出るか出ないかだ
便秘薬を飲むと下痢になる
常に便秘か下痢かの状態

**名前は誰も知らない** · 2018/09/29(土) 13:16:11.55

あまり食わないから出ないんじゃないか？
腹を減らすには身体を動かすしかない
食費がかかるけど健康的にはなれる、どっちを選ぶかだな

**名前は誰も知らない** · 2018/09/29(土) 13:28:53.63

麺とかパンよりも米食
野菜
適度な運動
ヨーグルトを毎日２００ｇ

俺はこの４つを心がけてる

**名前は誰も知らない** · 2018/09/29(土) 13:29:26.55

オールブラン毎日食べてる
まずいから別のやつをブレンドしてる

**名前は誰も知らない** · 2018/09/29(土) 18:25:19.56

登山で急登すること１時間、排便を模様してくるらな…

**名前は誰も知らない** · 2018/09/29(土) 18:35:18.67

野糞すればいい
我慢が一番良くない

**名前は誰も知らない** · 2018/09/30(日) 12:09:18.06

味噌汁にワカメいっぱい入れて食ったら次の日ブリブリになる。
昨日なんて仕事中に三回も脱糞した。

**名前は誰も知らない** · 2018/09/30(日) 12:33:00.38

ワカメ良いって言うよね
水溶性食物繊維が豊富だから
でも俺はあんまり海藻系でうんこ出るようにはならないな
体質は人それぞれってことか

**名前は誰も知らない** · 2018/09/30(日) 15:53:11.77

子供の頃から便秘気味
いまではすっかり慢性化

**名前は誰も知らない** · 2018/09/30(日) 16:46:14.20

水と牛乳を過剰摂取する

**名前は誰も知らない** · 2018/09/30(日) 21:22:10.34

普段からコーヒーやアルコールを飲んでて便秘なら、ガスター１０的なアルカリ性薬を飲むといい

**名前は誰も知らない** · 2018/09/30(日) 23:01:36.94

コーラックは合わない人にはとことん合わないから、あんまり人にはオススメできない

**名前は誰も知らない** · 2018/09/30(日) 23:53:55.12

自分も便秘で週１~２回程度しか排便無いけど、トイレ行かなくていいから便利よ。
職場のトイレとか極力行きたくないんだよね・・・
よっぽど我慢出来ない時しかいかないな・・・

**名前は誰も知らない** · 2018/10/01(月) 07:36:52.45

山を１時間以上登れば便通がしてくる…そうしたら野糞だ

**名前は誰も知らない** · 2018/10/02(火) 13:46:04.00

ヨーグルトを毎日食べるようになってから、１日に２回はうんこしてる

**名前は誰も知らない** · 2018/10/02(火) 13:46:56.87

>>14
職場のトイレでうんこしたくないのはわかるけど、せめて家では出そうぜ
不健康だ

**名前は誰も知らない** · 2018/10/03(水) 11:08:30.90

今朝はうんこあんまり出なかった
これが便秘期の始まりでないことを願う

**名前は誰も知らない** · 2018/10/03(水) 12:00:02.81

毎食後にこんにゃく畑一個
これで習慣で出るようになった

**名前は誰も知らない** · 2018/10/03(水) 13:29:25.23

こんにゃく畑いいよね
まあ、こんにゃくが全般的にいいんだけど
水溶性食物繊維が豊富に含まれてる

食べる時はスプーンを使うように
容器を指で押し出す食べ方は喉に詰まる一因になるからだめだよ

**名前は誰も知らない** · 2018/10/04(木) 00:47:40.49

136 ：名前は誰も知らない[]：2017/10/22(日) 20:40:06.93 ID:HoUKRsxy
人生で初めて選挙に行かなかった
どうせもうすぐ自殺するわけだからどうでもいい
しかも、ニートだから投票するのも気が引けた
政治に口出ししちゃいけない身分なわけだし

738 ：名前は誰も知らない[]：2017/10/20(金) 08:24:56.78 ID:TYWAhDYo
定職に就いてるって言っても底辺系の仕事だと意味なし
彼女（嫁）いるって言ってもブスだと意味なし
大卒と言ってもFランだと意味なし

ニートだけど上記の奴らには勝ってると思う

111 ：名前は誰も知らない[]：2017/10/20(金) 08:33:51.21 ID:TYWAhDYo
仕事を辞めて1年、やっと鬱状態も良くなってきた
今日まで親からの小遣いでやり繰りしてたから貯金にはほとんど手を付けていない
これから自殺するまでの短い期間ではあるけど、人生楽しもうと思う
旅行して映画見て本読んでゲームして充実した毎日を送りたい

742 ：名前は誰も知らない[]：2017/10/20(金) 11:26:27.63 ID:TYWAhDYo
さっき親に働けって言われた
俺としては貯金が底をついたら自殺する予定だから働く理由なんてないんだよね

767 ：名前は誰も知らない[]：2017/10/20(金) 16:50:33.11 ID:TYWAhDYo
引き立て役ですらない
底辺の仕事とかニートとかしてるとリア充や勝ち組風の連中と関わることすらない
もはや別々の世界を生きているんだよ

こういうやつは終わってるってことだな

**名前は誰も知らない** · 2018/10/04(木) 10:48:04.75

ヨーグルトを食べてるから今朝もうんこたくさん出た

**名前は誰も知らない** · 2018/10/05(金) 08:31:57.24

うんこでねえ

**名前は誰も知らない** · 2018/10/06(土) 12:14:20.38

うんこでねぇ

**名前は誰も知らない** · 2018/10/06(土) 13:43:16.51

今日はあんまりうんこ出なかったな
うんこって便っていうだけあって体の不調を伝えるシグナルになってると思う
うんこが少ないのは野菜不足ってことなのかな

**名前は誰も知らない** · 2018/10/07(日) 11:03:05.61

うんこでない

**名前は誰も知らない** · 2018/10/07(日) 21:37:40.33

納豆食え