>>786
ジョギングって30分走っても多くて消費カロリーがご飯一杯分しかないらしい
しかもジョギングしたあとの空腹感が凄いから結局余計に食べて消費カロリーを上回るカロリーを摂取するし燃焼した分の脂肪を蓄えようとするから太りやすい体質になってダイエット中ならジョギングは逆効果になるって言われてるな
ジョギング始めて太った奴多いよ