0178名前は誰も知らない垢版 | 大砲2018/07/22(日) 14:33:39.43ID:FynSj9ho >>177 スポーツドリンク薄めて大量に飲んだ方がいい 水だけだと身体のミネラル分が無くなる もしくは水飲みながら塩サプリ的なものを補給