無気力孤男が何か行動して少しずつ成長するｽﾚ Lv.01 [転載禁止]©2ch.net
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同じ孤男でも、何の趣味もなく目標もなく、生きがいもなく
無気力で意味のない毎日を過ごしている孤男がいると思う。
ここは、そんな孤男がたとえ孤男でも孤男らしく何でもいいから行動し実行して
少しずつでいいから無気力で堕落した孤男の現状を少しずつ打破して行くスレです。
今さら周りと比較したって仕方ない。
ここで比較するのはあくまで堕落しきった無気力な過去の自分。
今更何をやっても友達や彼女はできない可能性は高い。
でもさ、だからって何もせずに今のダラダラした怠惰な生活を送っていい理由にはならない気がする。
そんな気持ちになるっていうか、今の堕落した無気力な自分に嫌気がさす時ってないか？
別に孤男のままでいいんだ、
無理に友達や彼女を作ることを目標としなくていい。
いらないならいらないでいい。孤独生活上等。
でも、だからといって何もしないのって本当に危ない。
たとえ孤独でも孤独なりに何か行動するのって大事だと思う。
そうじゃないと、どんどん精神が蝕まれ、鬱病になり
最後には本当に廃人になってしまうぞ。 ７月に入ってからのオナ禁がまだ続いてる
筋トレも時間がある時だけだがちゃんと続いてる
この生活を維持するぞ たったの５日かよ
６０日やった事あるけど何も良い事なかったぞ 今日はホットケーキ作った
普通のじゃなくてココアパウダーとチョコチップも入れた
段々とキッチンを使うことと道具類の準備・片付けに慣れてきたぞ
目指すは完全自炊だ 去年と違って結果を待つ意味がある程度にはなっているが今年の試験結果も厳しそうだなあ
いずれにせよこれで心身と時間の余裕はできた。預金残高は減る一方だが
せっかくだから現状を楽しむことにして今週は気になる近場の街を深夜徘徊
来週からは祇園祭やしまなみサイクリングとか行こうと思う オナニーなんて一日たりとも我慢できたことがない。
なんかの病気なんだろうか？ オナニーを我慢するためには、運動やら勉強やらをして性欲を発散させないといけないな。
疲れ果ててオナニーする元気が無いくらいの状態にならないとダメだ エネルギーをぶつける宛先がわからないんだよ。
もう何やったらいいかわかんないよ。 サッカーの中田が活躍した頃から
どんなに努力しても結果が伴わなければ
意味がないみたいな風潮が広がったが
俺らみたいな人間はむしろ結果より過程を
大切にした方がいいのかもしれないな。 今日は
腕立て腹筋背筋×２０
スクワット×３０
を３セットやりました。 >>45
とりあえず何か決めて嫌々ながらでもそれを続けるしかないよ
そのうち慣れてくるから >>48
そうですかね…。
昔落語にハマってた時期があるから
再開するか。 まずはハードル低いこと続けて習慣化することが重要らしいから深夜の散歩を続けている
あとはちょっとした合間に腹筋10回とか
たとえ嫌々でも簡単にこなせてしまえる程度からはじめたほうがいい 長い間立ち止まってると走り方どころか始めの一歩の足の出し方すら忘れるんだろ
このままじゃダメだダメだと思ってるだけじゃ壊れそうだから
現状を何かのせいにして正当化したり自嘲しながら逃げる術を覚える
こうなったら終わりだ。 だから簡単なことからまず継続すること
だがそれもあくまでも短期目標であってそこに甘んじてしまはないように気をつける 今日も自重筋トレ２セットやった。
特に目標は無いけど。 最近夜更かしが過ぎた
今日から生活リズムを整えるぞ 今日は朝しっかり起きたので洗濯・トイレ掃除・朝食（ベーコン入り目玉焼き）をこなした
仕事がある日にこれが出来たのは偉い ダメだ、暑い、暑すぎる・・・
暑すぎて何もやる気が起きん
暑くなくても同じだけど・・・ このスレ読んでとても他人事とは思えなかった。
ニートしてたら世間的には屑扱いだけど
目標があってそれに向かって勉学や鍛錬に励んだり
ニートなりに希望をもって趣味や何かに熱中して人生楽しめてるなら無問題なんだ。
ヤンキーや底辺DQNとか。
そうじゃなくて、ただ無為徒食して置いてきぼりを喰らう、そして老いていくだけ。
気力が湧かず、頭も体力も徐々に衰えて、年々何もかもが面倒になるという負のループを繰り返す。
何もできない、何もやる気が出ない、やっても今更何も変わらない、変われない・・・これが大問題なの、
社会に出たところで他人とまともな会話や円滑な交渉すらできるはずもない。 ニートだとかヤンキー、ＤＱＮみたいなレッテル貼りがあまり良くないのでは？
それが自分にとってプラスになる思考ならいいんだけど
他人はどうあれ自分自身が>>51のような思考に走って言い訳探ししてるのが問題なんだろうし
こういう思考の人は孤独だとか無関係にどういう属性の人だろうが現状打開できないっしょ 無気力というか常に不安かイライラしてて何も手につかない感じだ
薬飲んでも改善されないしイライラする 自重筋トレ２セット。
『青空文庫 朗読』で検索して見つけたサイトの
音声ファイルをいくつか聴いた。
だるい。 今朝は遅番で時間があったので、朝ご飯を作った。
ベーコン目玉焼きを、マーガリンを塗ったパンに乗せて食べた。 米を０．５合炊いて、スーパーで買ってきたカツオのタタキと納豆を食べた。
自炊への道を着実に進んでるぞ
味噌汁とおかず一品を作れるようになるのがとりあえずの目標 家事をしてると生きてる実感が持てる
やらなきゃいけないことをやってる自分を凄く感じる
これはオススメ 部屋篭り無心でNETFLIX
残り10日あまりの日常 最近何をするにも最近無気力だ。
３０中盤、金もないし、彼女もいない。友人は地理的に遠い。
部屋が汚い。
とりあえず明日仕事休みだから、汚い部屋を片付けることから始めてみようと思う。 悪意はないんだろうけどこの板は友人がいてはマズイよ 国家試験は予想通りというか各科目足きりクリア、総合点不足で落ちていた
夏以降は旅行行ったりダラダラ過ごしてやっと今週から面接へ
引越しもしたいから毎日部屋の大掃除もしてる 仕事が中々決まらず勉強も定着せず部屋の掃除も停滞
また悪いサイクルに入り始めてしまった まずは掃除から..
住まいだけじゃない心身もだよ..
シンプルイズベスト
余計なモノや思いは邪魔だからね..
生命の数だけ世界がある。
比較する意味はないし無駄
他人をかいかぶりしない..
自分を見くびらない..
些細な光でも照らせる個性がある。 バカげた人生だが、俺なりにがんばってみるよ。
スクワット３０回 腕立て２０回をやった。 アルバイトをした。
天気が悪かったので部屋で体操をして
掃除、本の整理をした。 元旦からバイト。
その後ランニング３０分。
ネット。 俺は今年に入って筋トレとランニング始めた
筋トレはある程度コンスタントにできてるけどランニングはまだ１回だな。
休みの度に走るようにしたい 初めて行く近場に出来たニトリにマットレス見に行った >>93
ありがとう
これで部屋作りが大きく進むよ
ちなみに自分が買ったのはこれ
http://sotao.shop-pro.jp/?pid=72149242
ただこれ長さが２００センチしかなくて手持ちのマットレスが乗り切らないんだよね
なので最悪の場合マットレスをちょん切る予定 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8) ベッドが届いた
今まで床生活だったけど少し目線が高くなるだけで全然感覚が違うんだな
狭い部屋だから高さが３０センチも無いのを選んで正解だった
想定していたより圧迫感が少ない
久々に生活に新鮮さが出たわ
ちなみにマットレスはちょん切らずそのまま使ってる
上の商品画像では上下の両端にバーがあるけど、それは設置してない。
それでも十分見栄えは悪くないので問題無い
さぁ次は布団カバーとかの新調だ
行動したくないことが多い人生だけど、こういう楽しいのは良いな。 筋トレ２セット
体幹も少しやってみた
地味にきつい >>96
俺も体幹トレやってるよ、フロントブリッジってやつ。
これやり始めて片足立ちとか凄くしやすくなった
バランスが取りやすくなったね
服をカッコよく着るために部分部分の筋トレやってるけどなかなか難しい
でもこの先にカッコいい自分がいるはず
頑張ろう >>97
俺は「かっこよくなりたい」みたいな目的すら無くて
ただ金のかからん暇つぶしくらいの動機なんだ。
しかもそれすら時々やる気がなくなるっていう。
まあ自分なりに頑張ってみるよ。
今日は自重２セット。体幹はサボってしまった。 >>98
目標が無くて暇潰しでするのなら、時々で十分じゃないかな。
俺は上で書いたように目標があるけど、連日したり３日間くらい間が空いたり
出来る時にやるスタンスをとってるよ。
お互い適度に頑張ろうね 聖地巡りしてきた
思った以上に楽しくて満足
また聖地巡りしたいと思えるアニメが出てくるといいな 平干し用の物干しネットを買った
これでスウェットにも変な型がつかず干せるぞ
つまり洗濯後を気にせず気楽に着れるってことだ
お気に入りのニットもスウェットもガンガン着るぜ 自重２セット
ダンベルでアームカール／ショルダープレス１０回×３
１００均で買った握力のグリップを左右百回。
やる気が しない 。 無気力にも程が有るからなー
なかなか更生できん
ぬいぐるみ並みに無気力 最初一歩踏み出すのが中々なあ
貯蓄が危なくなれば動くけど
まあハードル低いことからはじめていく 自分のペースでぼちぼちやっていけばいいのよ
本当に何かしなきゃという意志があるなら時が来たら自然と動くから
地道に部屋を片付け中
オシャレな部屋にする前にまずは整理整頓システマチックな部屋にすることからだな 今日は休日だけど８時頃に起きた
髭を整えて洗濯して干して、午前中のうちに外出して１００均巡りしてきた。
少しずつだけど部屋がシステマチックになっていく様は素晴らしい
このまま部屋をどんどんシステマチックにして一旦の完成を見たら、
今度はそこから家具を変えたりしてオシャレな部屋にしていくぞ。 ちょっと何も手につかないのが続きすぎるので無気力症候群について調べてみたが
やはり無理なく続けられるハードルの低いことから継続していくのは大事なようだ
あと重要というもので意外と意識してやると難しいのは前向き思考だな
ちょっとした失敗したときでも、それが有意義だったと思える方向にもっていくのは難しい
まあ簡単にできるものとして定時の夕飯の買出しとそのついでのウォーキング
とりあえずはながらでもいいので勉強を定着させるため、いまは有名講師が「素振り」といっている
機械的な記述の問題の雛形を答えて描いていく作業を準備、実行した 関東に旅行に来ているが乗り継ぎとか乗り換えとか乗り越し精算とか
電車の乗り方をいろいろ学ぶことができた
地方都市では電車なんて使わないし路線も数が無いから、
今回の旅で随分と成長したわ。 今日は人生初期と上京直後あたりの思い出の地巡りをしてきた
効率よくまわれずハイキングコースのようなとこばかり歩いてしまったが
ここのところ運動不足だから結果的には良かった 自分は厳密にいうと、死にたいわけじゃない
生きるモチベーションがないだけ
旅行行きたいとか恋人が欲しいとか友達と遊びたい
あれが欲しいこれを食べたいって感覚がない
他人が楽しそうに生活してても、羨ましくない
なにもしたくないし、何処も行きたくない
なんでこんなんなっちゃったんだ、、、 >>111
ちなみにどんなところを巡ったの？
自分は旅行で上野周辺を散策したよ
アメ横とか御徒町とか湯島天神とか不忍池とか >>113
個人的な思い出のあるところだから観光客が来るようなところではないよ
所沢だと北秋津小学校前の自分の生家、ここは華道家の仮谷崎さんの家がお隣で当時は早稲田の学生か卒業して会社員やってたらしい
自分は4歳までしかいなかったから覚えてないが姉は遊んでもらったらしくて当時は普通のお兄さんだがオネエの気は既にあったらしい
あとは上京後に来ていた図書館なんかも行ってみたがボロかった分館は廃ビルになって綺麗な市民センターに移転していた
航空マニアなら行くかもしれない航空公園も久しぶりに行った
上京して最初に住んだ東村山も行ったんだけど山道を越えてついでに多摩湖経由で行こうと歩いたら
やたら時間かかって東村山はあまりまわれなかった
この八国山自体もとなりのトトロの舞台でもあり、多摩湖なんかは平日でも近場からのハイキングの人たちや
チャリダー、近隣の人たちでかなり賑わっていた
上野方面はここ11年くらい上野動物園の年パス2400円を購入しているので結構行っている
アメ横の中の10個350円のたこ焼きを買って池の脇の洋菓子のアウトレットでお菓子買って
動物園に入ってから食べる。
動物園出たらすぐ近くの六龍鉱泉へ。ここは都内でも結構熱いほうの鉱泉銭湯
時間があるときは上野から谷中・根津方面にも行く
根津神社と谷中銀座はベタだけど雰囲気がいい >>114
教えてくれてありがとう、結構色々と行ったんだね。
また東京に行って色々歩いてみたいな
>>115
スクワット１００回って凄いね >>116
昨日は休みだったし
３０、３０、４０とか分けてやってるだけ。
今日は仕事で疲れたから
スクワット６０回 四股２０回でやめとこ…。 勉強は毎日できるようになってきたが集中力が皆無だなあ
時間がある日は３時間１セットに出来るようにしないと 買い物ついでに早歩き散歩してきた
下校時でカトリック系と美術系の女子中高生がやたらいるルートだったけど
やっぱり美術系のほうがパっと見かわいい子が多い
というかカトリック系はいまどきとは思えないタイプの子だらけ 捕まるなよ…
腕立て３０ スクワット６０ 四股２０ カーフレイズ２０
ジャンプ系のメニューもやりたいんだが
夜中は無理だな。 住宅街の公道あるいてるだけで逮捕される筋合いないよ
むしろこちらが職務執行法すら理解できてない所轄の低能マッポ指導してやる立場だよ
郷土資料館の分館というのが買い物の散策途中にあったので寄って見たのだが
やたらと色々なとこの展示企画のパンフや地元の歩くマップとかが充実してて結構もらってきた
これでまた周辺の地味スポット巡りが捗る 春になったら俺も地元の博物館とか行ってみるかな
小学生の頃はよく行ってたけどそれ以来全然行ってない
プラネタリウムとかまだやってるんだろうか
もしやってても客は俺一人なんだろうな ３月から生活が落ち着くからまた自炊を始めよう
運動も再開したい 自炊の前段階として納豆にヨーグルト、豆腐、それに皿やら何やらを買ってきた。
しばらくは皿洗いのリハビリしてから、野菜とか買って料理を始めよう。 朝からベーコン目玉焼きを作ってやったぜ
朝食は量が少なくていいから自炊しやすいぜ 今日はベーコンスクランブルエッグにしてやったぜ
オナ禁すると目覚めが良くて朝動きやすいぜ 人身事故を起こしてしまった
相手には申し訳ないがこれも人生経験 「学習された無力感」というのがある
犬を縛り付けておいて、電気ショックを与え続ける。
最初のうち、犬は必死で もがくが縛られている為に電気ショックから逃れる事が出来ない。
これを数週間続けるうちに犬は「自分は無能で何をやってもムダだ」という感覚が植え付けられ、
そのうち 電気ショックを受けてももがかなくなり、ひたすら衝撃をガマンするだけになった』
これを心理学では「学習された無力感」と言う。
『極度の無気力状態に陥った事が確認された後、セリグマンは犬の縄をほどいて
逃げられるようにしてやったがそれでも犬は黙って電気ショックを与えられるがままで
逃げだそうとはしなかった。努力をムダだと信じ込んでしまった為「逃げる」という選択肢を失ってしまった。
そしてセリグマンは犬を抱き上げたり押したりして 電気ショックを受けない所まで動かしてやり「逃げれば助かる」
という事を再度 学習させた後、再び元の場所に戻し電気ショックを与えた。
犬は逃げれば痛くないと 判ったはずなのにやはり動こうとはしなかった。
一度無気力状態になった犬はさっき痛くなかったのは誰かが助けてくれたせいで、
自分では何も出来ないと信じていたのだ』
これは人でも同じ。「あれをしてはダメこれをしてもダメ！」と
何をしてもダブルスタンダードで粗捜しをされ叩かれ、言われ続けた子供は消極的な性格になる。
そういう育て方をしたにも関らず、気力やスキルを奪われた子供を見て、また怒鳴り散らす
自己愛性人格障害の親とは子供の芽を詰む親である >>131
責任を持って買うのは大変なことだね
犬を悲しませないようにね >>132
本当にそう思う。
前から飼いたかったけど、責任感に躊躇してたんだ。
可愛がるぞ〜！ 一桁の好きな数字を思い浮かべて下さい
その数字に9を掛けて下さい
9を掛けた数字の1の位と10の位の数字を足して下さい
足した数字に3を掛けて下さい
その数字に今まで付き合った人数を足して下さい
最後に3を足して下さい
出てきた数字があなたが結婚をする年齢です >>133
生活が犬中心になるから規則正しい生活を送れそうだね
その点は利点かも
是非幸せな生活を送ってね！
朝自炊すべく卵とベーコンを買ってきた
朝はそんなに食べないから、後は野菜ジュースがあれば十分だな。
ゆくゆくは晩飯も自炊したい 今日は朝から洗濯＆昨日の洗濯物畳みに
ベーコン入りスクランブルエッグの朝食を作って
おまけに皿洗いまでしてやったわ そんな時は家事をするのがオススメ
すぐ目に見える効果（片付く、綺麗になる）も出るし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
