シャツの胸元が膨らんでいるとシルエットがキレイだから軽い筋トレを毎日やっている。
プロテインも少量とっていてダンベル限界値ぐぎぎぎ…みたいなこともやらない。
多分活性酸素は無問題でこの10年以上習慣になっています。