アンチエイジングが趣味の孤男 [転載禁止]©2ch.net
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>>639
俺から見てほぼ全員メタボ
年取るとガリガリでも腹が出てる
後ろからみたらウエストラインが年寄り 自分はガリだけど腹だけ出ていて腹筋2年半でかなりすっきりした。
脂肪はあるけど皮下が引っ込んだ感じ。素直にうれしい。
それと筋トレしても結果がぜんぜんなのでプロテインを取り出して3週間だ。 >>641
ウォーキングも追加してはどう?
俺は体脂肪率は9%だよ、 プロテインは必要だよね
肉をプロテインに置き換えたいんだけどなかなかね
難しい 現在49歳。
今やってるのは1日10000歩のウオーキング
紫外線対策
夜7時以降は食べない。
寝る前に腹筋50回の後アミノ酸を摂取。
21時就寝
こんな49歳はいますか? >>644は今頃もう寝てるんやろなあw
俺も夜更かし直したい 公務員でも19時過ぎまで職場にいるのが珍しくないってのに
21時に就寝とか、よっぽど恵まれた職場なんだろうな
後は自営業、漁師とか >>648
朝7時から夕方15時までのマンション管理人やってます。殆ど肉体労働だからよく寝れます。 体力が落ちると気力も落ちる。
体造りが一番のアンチエイジング。 >>643
肉なんていくら食っても無反応だったのにプロテイン3週目で腕、胸板が変わったのにはビックリ。
最近のは昔と違ってカプセルだからベリー捗るお勧め。 >>651
粉の安いの買おうかと思って調べてたけど、それいいね
ちななんてメーカーのですか? ホエイプロテインは太りやすいので、ソイプロテインのほうが
引き締まった男になるよ。 筋肉確かに付くけど、腸内環境考えて止めた。正解だったと今思ってる 筋トレは続けてるけどプロテイン無しではあそこまで筋肉肥大はしない
でも削って切れ出すと考えれば別の意義も見いだせる 痩せるのはいいけど、やっぱり年取るとデコボコ、ゴツゴツ、
シワシワが目立ってがっかりしちゃうなあ
筋トレは筋肉を育てる意味で新しい身体になる感覚があっていいけど
ムキムキも苦手ときたもんだ
やっぱり軽めの有酸素運動かなあ ダウンタウンの松本とか内村光良とか
歳とったら鼻がデカくなるのは何故なんだろか
まあもともと鼻はデカいけど歳とってさらにデカくなってる >>660
肉体労働による疲労と同じものと思っていいのかな? >>661
顔もでかくならない? 大河ドラマとかだと若い俳優と比べて、大御所の顔が倍くらい違う。 >>660
何事もやり過ぎは良くないよ。
ボディビルダーみたいなストイックな生活は無謀だと思う。
我々が目指すのは若々しい姿だよ。 >>653
Optimum Nutrition BCAA 1000 mg, 400 Capsules
自分は空いた時間に運動するのでその都度パクっとやる。 30代の女性でもシミがあると老けて見えるな。
若いときの日焼けのつけを後悔してるだろう。 >>665
ググりました。
割とお得そうなのでiHerbで買います。
ありがとうございました。 >>666
35歳の女の髪の毛撫でていて白髪のセットを発見して急激に萎えたことがある。 >>668
俺はマンコに白髪あるのを見てクンニする気がなくなった。 NHKでグレーヘアー特集をやっていた
女性の間で白髪を染めずに自然なままで暮らそうって動きがあるという
出てた女性たちは50代で全体的に灰色で老婆のよう
あれが本来の姿なのかと、悪いけどおぞましいと思ってしまった 最近はihabeも日本語サイトがあるんだな。
昔苦労しながら注文していたころが懐かしい。 見たよそれ
気持ち悪かったね
あいつら一度、お婆ちゃんに間違われでもしないと勘違いは続くんだろうね・・
恐らく西洋人のグレーヘアーとか意識してるんだろうけど、顔が違うから無理だね 少し前にSMAPが白髪染めしてる事をカミングアウトして話題になったけど
昔のアイドルなんて白髪があるなんて絶対に言わなかったもんね >>660
老けないだろ
ビルダーレベルなら知らんが そもそも筋トレで老けるわけないだろ
ブヨブヨの体の方がよほど老けて見える この20年軽めの筋トレしているけど最近プロテイン飲み始めて筋肉が大きくなってきた。
こんなことならもっと早く飲んでおけばとかるく後悔している。 みなさん、耳毛には特に気をつけておいたほうがいいよ
これがあるだけで爺臭さ全開だから
コキタナクて気持ち悪いし
油断すると伸びてたりするから厄介だ
たまに、40代くらいで、耳からわっさぁ〜〜って伸びてる人いてビビるw やはり痩せすぎ貧相に見えるな。
筋肉を付けてがっちりした体型のほうが若々しく見える。 筋肉を付けること自体は良いんだよ。
良くないのは日焼けと活性酸素。 ボディビルダーってわざと日焼けするもんな
あんなもんファンデーションにすればいいのに
昔のガングロの開祖みたいな飯島愛なんて顔だけは絶対に焼かないでファンデーションで黒く塗ってるって言ってた
たいめいけんの茂手木とか松崎しげるとか病気だよアレ 日焼けしたくないけど朝ジョギングでやっぱり焼ける。
日焼け止め塗って走るのもなんだかなあ。 格闘家の角田さん
筋トレに励んでるようだが
アンチエイジングできてる?? いや〜、角田さんはもうビーフジャーキーでしょ
筋トレしたってああはなりたくないな 武井壮 ちょっと若く見えるな
同じ年のころの落合(日ハム)や門田(ダイエー)と比べたら
若いわw プロテイン飲みすぎってやっぱヤバイのかな?
以前、海外輸入のショップのスルフォラファンのレビュー見てたら、元ボディビルダーのおじいちゃん達のレビューが多くてびびった。
まああきらかに飲みすぎたら肝臓やるだろうな。 つうか筋トレって無酸素運動・活性酸素で老けるんじゃねえの? だから結局、肉体労働とおんなじなんだって。
それと筋トレはプロテイン飲んだり食にも生活にもけっこうな
無理をしてて、それでも麻薬的でハマるとずっとやり続ける。
でも、やめるとスーッと体が元に戻っちゃうという虚しさがある。
ムキムキがかっこいいという思いがあって頑張ることになるけど、
客観的には美しくはないよ。 シャツの胸元が膨らんでいるとシルエットがキレイだから軽い筋トレを毎日やっている。
プロテインも少量とっていてダンベル限界値ぐぎぎぎ…みたいなこともやらない。
多分活性酸素は無問題でこの10年以上習慣になっています。 城みちるって昔のアイドル
今はもう60過ぎてるけどすごい若く見えた
すごく細かったけど >>695
ビルダーほどやる必要はない。>>694でいい。 お笑い芸人の
ギャロップ 林さんって
結構モテるらしいな 松坂って体は太いけど
あんまりオッサンって顔してないよなw >>700
俺にはメジャーのころから汚いおっさんにしか見えなかったけど。
一重で鼻が上向いたやつは太ると総じて汚くなる。 ところで51歳は初老、中老?
自分は衰えてないつもりだが。 >>703
気持ちの持ちよう。
自分が初老だとか思ったら負け。
ポジティブで貪欲ジジイを目指せ。 >>704
気持ちは若いと思う。
同世代の連中は住宅ローンと家庭で疲れ果ててるが、独身の俺は関係ない。
若い頃に好きだったQueenやストーンズを聴いて楽しんでるよ。 今日もスーパー銭湯行ってきたが、体重100kgの若い男がいた。
デブを通り越して肉の塊だよ。
ああなってはならん。 知り合いの段ボール屋が120キロだ。
離婚してファストフードとコンビニがお食事処でしかもヤニカス。
いつまで持つのかみんな興味深々。固唾を飲み込んで見守っている。 あいつらの世界では100kg超えてるか超えてないかでカーストが決まるらしいな。 俺の体重が62kgだから38kgの脂肪を身にまとって居るのか。 松岡修三 凄い若く見えるなw
肌の色つやも テレビ用に化粧してるのを差し引いても
顔も小顔で引き締まってるからな
一茂もそこそこ若く見える
ストレスなさそうだもんな ストレスと睡眠不足が最大の敵だろ dhea飲んでたんだけど、そろそろ輸入規制よ
トホホだよ >>712
そりゃあ100kg以下の方が格上だよ。デブが二人で「お前は100超えてる」「超えてない!」って言い合ってて、ハタから見てたらどっちもどっちだわww >>714
目くそ鼻くそだな。
その場に居たかったよ。 まあ100キロ越えは当人の不摂生もあるけど遺伝がデカいと思うわ。 >>718
それは甘えだ。
毎日、摂生して運動すれば100kgにはならない。 dheaって男性ホルモンを増やして筋肉量を増やしたり、性格を活動的にしたりするって事らしいけど、あれってハゲるらしいね
dhea飲んでる奴って凄よな
水から進んでハゲ薬を飲んでるんだから
すごくない? モーニングショウでNMN特集始まったよ。見るべし。 >>723
見たよ・
1〜2年後サプリになるようだがトンデモ若返りというような感じではなかったな。 46無記無記名2017/01/25(水) 01:42:16.22ID:3ovEky2R>>48>>49>>50>>52>>91
風呂なしアパートでバイトで月15万だけ稼いでコンテスト出てる。ジムでシャワー。飯は毎日もやし、キャベツ、卵、サバ缶、ムネ肉。金かかんないよ。バイトなのはトレ時間と睡眠時間を確保するため。筋肉あるが金は無い。老後の事は怖いから考えないようにしてるw >>726
サバ缶って目的はなに?それと割高じゃない? >>726
それだったらプロテイン買ったほうがいい。 最近、Kindleでアンチエイジングの本を読んでる。
参考になるな。 その手の情報は食と適度な運動で帰結する。
つまり野菜と肉や魚を食って散歩とかスロージョギでもしろってことなんだよね。 スポンサーの都合で食ってはいけない食品系の特集はやらない。
むしろこっちのほうが細胞レベルのダメージはでかいのに。 >>731
タバコ吸わない。
筋トレ。
睡眠たっぷりとる。
夜はたんぱく質多め、炭水化物少なめ。
後は異性の目を気にすることかな。 >>734
ここの住人ならほぼクリアしているだろうね。 今月の25日に健康診断があるので、それまでに糖分断ちして体重を1kg落としますわ。 >>736
健康診断は試験勉強じゃないよ。
ありのままで受けてそこから修正すべき。 >>737
いや、血糖値、尿酸値、血圧、どれも正常だよ。
今以上の健康体を手に入れたいんだ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています