0131名前アレルギー垢版 | 大砲2024/04/19(金) 09:47:59.52ID:xjvNPZ/4 とりあえず、筋肉の張りをどうにかすればいいんじゃない 耳栓と磁石で耳の穴を塞いて、テーピングで気になる場所の微振動を防ぐとか 炭酸銭湯に入ってワセリンを全身に塗って、顔、首回り、僧帽筋、大腰筋の筋膜マッサージと筋肉ストレッチ あとはウォーキングとスワイショウで軽い運動位?