食べ過ぎ（特に肉や小麦）→腸に穴→花粉症になる
http://www.mitsurou.com/column/c54.html
夢のような出来事が起こりました。なんと33年間患っていた花粉症をほぼ治せたようなのです。
いったい何が私の体の中で起こったのか。簡単に説明しますと、まず、グルテン（小麦）は、人間が絶対に
消化できないタンパク質なのだそうです。腸壁に糊のようにへばりつくグルテンを取り除こうとして「抗体」が
できてしまいます。その抗体の行き過ぎた作用が腸壁そのものに炎症を起こし、そこからグルテンが穴を
開けて無理やり体内に入り込むのだそうです。その穴から本来は排泄されるはずの毒素（未消化のたん
ぱく質、化学物質の添加物や農薬など）も入り込み血液をにごしてしまいます。このことを「腸もれ（リーキーガット）」
というそうです。
そして、血液により全身に運ばれたグルテンや毒素は、人によって違いますが内臓や関節や皮膚などで、
抗体の行き過ぎた活動により炎症を引き起こすのだそうです。皮膚で起こればアトピー性皮膚炎、関節で
起これば関節炎。甲状腺で起これば橋本病、腸で起これば下痢を起こしてしまうそうです。
また、本人は気付かない小麦抗体が常に体内で炎症を起こしている状態（遅延型食物アレルギー）なので、
慢性的にアレルギー過敏状態になるため、花粉症のような他のアレルギーを誘発してしまうとのこと。
http://petitwings.com/archives/96#i-2
腸や胃の粘膜に傷がつく原因には何があるのでしょうか？医師・医学博士であり元日本総合医学会会長で
あった甲田氏は、「食べ過ぎ」が原因であると指摘しています。
沢山食べると、処理しきれなかった残りかすが腸に停滞し、腐敗して発酵を始め、悪玉菌を増やします。
それが、腸の粘膜を傷つけることになります。
さらに、１日三食しっかり食べ、間食もする。そのような生活を続けていたら、胃腸がいつも働き通しとなります。
胃腸がいつも働き通しでは、消化で傷ついた粘膜を修復する暇がありません。ずっと粘膜の荒れが続いてしまうのですね。
胃や腸の傷を治すために推奨されているのが「少食」です。食べる量とタイミングを調整して、胃や腸に粘膜を
修復させる時間を与えるのがポイントです。 今年は糖質制限でいつもの年よりも花粉症の症状が半分以下で済んでる
モーアタが始まる2月中旬以降、症状が酷くて薬を飲んだ日は10日満たない
毎年この時期は顔が痒くて荒れるのだけど肌荒れが一切ない 35歳で4日前から断食してるんだけど、
12歳から毎年悩んでた花粉症が、いま全くないわ。
今年も断食始める前は薬飲んでても鼻水止まらなかったんだけどな。
まだシーズン終わってないよな？ 断食すると腸が復活するとは聞くけど、
花粉症が治るくらい復活するなら俺も週末試してみようかな 病気で、定期的に下剤＋断食で腸を綺麗にしてるけど
未だに花粉症辛い訳とは 下剤で腸の中のものを出すことと、
消化することからしばらく休養させて
腸壁を修復する時間を与えることとは違うんじゃね？ >>12-14
これだから低学歴は困るｗ
薬は水か白湯で飲めってのと同じだよ
勉強もできないバカに細く説明したってわからないから大雑把に言ってるだけ
今は論文がネットで読めるんだから日本語読めるんなら読んでみな
誰も小麦だけが原因だなんて言ってないから
その辺に転がってる本やネットの情報はあくまで科学の表層をなぞってるだけということくらいわかれよ 腸漏れの原因が、小麦なのか抗生物質なのかトランス脂肪酸なのかは完全に特定できてないが
花粉症患者がそんなことをいちいち究明しても無理なんだから、
一通り全部やめてみて、自分の腸や花粉症が改善するかどうか
自分で確かめりゃいいだけ 白砂糖などの甘いものを食べると腸内環境が悪くなる
甘いものをたくさん食べてたころはお腹の調子がほんと悪かったな
オナラが出まくってたけど
甘いものを食べるのを止めたらオナラがほとんど出なくなったし
うんこの色も変わった
黒っぽい色から黄土色へ リーキーガットまで行かなくても腸内環境で症状変わるってのはもっと周知されてもいいのに
食べ物もヨーグルトのなんとか菌だけじゃ片手落ちだわ
プロバイオティクスとプレバイオティクスの仕組みを必修科目で教えるべき
花粉症辛い〜って人がコンビニ弁当食べてるとツッコみたくなるけど
周知されていない事言っても受け容れられないだろうなと思って飲み込んでるわ つらいねーと馴れ合う人ばかりで、
どうすれば良くなるかを必死で調べようともしない人が多いよ 216 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2019/04/10(水) 18:15:37.74 ID:MiO/CNhF0
コンビニに依存する連中が多いから本部が調子に乗るわけだ
コンビニ飯やめて花粉症治ったわ。コンビニ飯は体に良くないから気をつけたほうがいいぞ
【セブンイレブン】間近にセブン、またセブン… 店主の一家は追い込まれた「廃棄の弁当を食べる生活で人生が終わる」 閉店に ★6
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1554886133/216 小麦も肉も消化不良起こして体内に残り酸化しやすいと言ってたなぁ。
私も腸内環境がすこぶる悪かったときに、アレルギーが悪化したわ。
今は、腸内の善玉菌を増やすために、発酵食品や野菜や玄米を中心にしている。 数々の体調不良､すべて｢小麦粉｣が元凶かも グルテンフリーはコンビニ飯でも実践できる
https://toyokeizai.net/articles/-/111351
小麦類には「グリアジン」と「グルテニン」という2種類のタンパク質が含まれていますが、これらを水でこねると
「グルテン」という成分に変わります。パン、麺類、菓子類など、このグルテンを含んだ小麦粉製品を食べた後は、
小腸の細胞粘膜が緩み、炎症を起こしやすくなるので、ほかの栄養素の吸収や代謝、老廃物の排泄などの
機能が狂ってきます。
そのため、慢性的な便秘や下痢、イライラ、頭痛、自己免疫疾患、副腎疲労、アレルギー症状などを引き起こします。
https://toyokeizai.net/articles/-/111351?page=2
病院に行くほどではないけれど、いつもイライラする、集中力が続かない、なんとなくだるい、花粉症などの
アレルギーに罹りやすい……。そういった慢性的な不調があるビジネスパーソンは、グルテンの影響を
疑ってみるのもいいかもしれません。 電波や放射能だろ
免疫下がるからあらゆるアレルギーを併発する " 健康の基本、自分の住んでいる土地の物を食べる " 真弓小児科医院 院長 真弓 定夫氏
http://www.jafra.gr.jp/mayumi.html
健康になるには、3つのことだけ知っていればいいです。
まず、地場で採れた物を食べる。
全体を食べる。
生きた物を食べる。
これだけでいいです。 慢性的な下痢で、特に小麦と油の組み合わせで激化するので小麦ぬきして半年過ぎた。
そういえば、春は花粉が気にならんかったな。
断食前後はグルタミンのサプリを盛ったらよさげじゃないかな。
あと、智通とかアマミとかってサプリ？はどうなんでしょうか？
アマミのメーカーは薬事法違反で廃業みたいですが
漢方ショップの売れ残りを買ってみて実験中。
まじウンコの臭いがすんだが。 僕は米が駄目みたい
大好きなんだよ
小さい頃から煎餅も好物だった
一生分もう食べちゃったんだな 消化酵素飲んでる人いる？
肉食べると腹の調子悪いね 月収100万超えカメラマン多数輩出？
なかなか
難しい様子
ttps://youtu.be/azPcoBz5POU 遅延性アレルギーのスレってないんだね
症状としてはここであってると思うから書くけど
最近検査して見たんだけど本当に肌荒れが治ったよ
意外なものも反応してたからやってよかった
3週間ほど続けてたけど、反応が激強だった乳製品を摂取したら1時間で吐き気とまらん
食べてた頃は熟睡も出来なかったし体が吐き気や不快感に麻痺してたのかなー >>68
オレも遅延性アレルギー
チョコレートは次の日
小麦は4時間後に
偏頭痛で死にそうになる >>69
日本で小麦食えないってお菓子とかほとんど無理？ >>69
偏頭痛あるよね
小麦が強めなのはつらいな
ものによって反応の時間の差がある気がするよね >>61
生きたものを食べるっていうのは、
加工品とかじゃなくて、野菜、肉、魚を調理して食べるってことだよね >>72
違うんじゃねえの？生で食べろってことでしょ
生野菜スムージーがあれだけ金持ちの間で流行ってるのは絶大な効果があるからだし
肉・魚も本当は生のほうがいいらしいが、ヤバイ菌持ってたりもするからな 火を通してもある程度栄養は取れるでしょう
遺伝情報みたいのが食べたものでさえ身体の中を行き交ってるらしいですね 火を通さないほうがもっと多くの栄養が取れるでしょう >>77
そういうこと
できるだけ安心なものを買って、
野菜５０度洗いみたいなのをして、
しっかり生で食べろってこと
煮て焼いて食えば食うほど、「死んだ」ものを食べることになって
本当に必要なものを摂取できなくなる
そんなアホなことしてるのは人間だけ ｢お菓子習慣｣があなたの体を秘かに蝕むワケ 意外と知らない｢超加工食品｣の脅威
https://toyokeizai.net/articles/-/273990?page=2
超加工食品とは、常温で長期間保存できるように、砂糖や塩、油脂、保存料などを加えて高度に加工
した食品の総称です。安価で日持ちがするため家計にやさしく何かと便利ですが、近年欧米ではこの
超加工食品がもたらす健康への弊害が注目され、警鐘が鳴らされています。
超加工食品の中でも、私がとくに危惧しているのがお菓子です。例えば、クッキーやドーナツなどに
使われる小麦は、グルテンを含みますが、これはさまざまな体調不良の要因にもなりうる物質です。
本来の小麦には、グルテンは今ほど含有されていませんでしたが、収穫高を上げるために遺伝子操作
された現代の小麦ではグルテンが多く含有されるようになりました。普段から「病気ではないけど、
なんだかだるい」と感じている人は、小麦由来のお菓子を控えることで治る可能性があります。
また、甘いお菓子を食べると血糖値が急上昇するため、インスリンという血糖値を下げるホルモンが
分泌されますが、最近の研究では、このインスリンが脂肪の分解を抑制したり、細胞の老化を促す
ことが明らかになっています。 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 とりあえず今謎の花粉で鼻がやばいので1日断食してみるか >>1
> グルテン（小麦）は、人間が絶対に
> 消化できないタンパク質なのだそうです。
マヂか？ >>69
グルテンですね
＞4時間後に
ジョコビッチも同じとか 半年前のにレスしちゃった。
しかしこの一年間は尋常性乾癬で悩んでいました。
しかしグルテンフリーを始めたら一週間で劇的に改善されたのには驚き。
今まで無いをやってもダメでした。
この調子だと１か月で完全に元の状態に戻りそうです。
小麦で死にそうになることは無いですが、やはり体に良く無いんですね。
普通の人も同じではないでしょうか？
今までは体に入っても適時排出されていたのでしょうが運動量が減ったりして排出されなくなって溜まる。
で、許容値を超えて体が悲鳴を上げる（何某かの症状が発生する）。
私の場合は乾癬でした。
完全なグルテンフリーは不可能ですが意識して摂らないようにするだけでこうも変わるかと不思議です。 >>85
今まで何を ・・・です。
誤記連投失礼しました。 家の乾癬と診断された夫も、乾癬グルテン断ち三ヶ月で劇的に改善、ついでにコレステロール値も若い頃に戻る。
ビール好きで、安い小麦添加の第３のビールやめて、普通のビール飲んで改善
花粉症もかなり軽くなったが、ここのスレで例の油もダメと知った
マヨラー夫には、自家製マヨネーズか、、 遅延性アレルギーの検査して
卵白がダメだったのでマヨネーズは卵黄だけのもの、どうしてもの時はカチカチに焼いた野を少し、とかして
焼きの甘い卵は本当に食べてなかったのに
バレンタインレシピで美味しそうなのがあったから焼きの甘いやつ作って食べたら頭痛がすげえ
卵3分の1くらいしか食べてないのに〜 早く体内から出したいから下剤飲んだよ
目の奥が痛い わさびだな。
この前もコンビニ寿司食べてしばらくしたら痒くなった。
わさび抜きで再度チャレンジしてみよう。 >>68
＞遅延性アレルギーのスレってないんだね
立てましょう。
食べてから暫く経ってから発症するので気が付かないんだよね。 オエーー ! ! ! ＿＿_
＿＿_／ ヽ
／ ／ ／⌒ヽ|
/ (ﾟ)/ ／ /
. / ﾄ､ /｡⌒ヽ。
彳 ＼＼ﾟ｡∴｡ｏ
.／ ＼＼｡ﾟ｡ｏ
/ ／⌒＼Ｕ∴)
| ﾞＵ |
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Ｕ 最近パンとかパスタとかピザとかよく食べてるな〜って時はやっぱ花粉症の症状ひどくなるわ
薬一回飲んだだけでは収まらないしんどいやつになる
でも小麦食べたいよな… チョコだの菓子はやめてしまえばどうってことない。
小麦そのものは大変だな。
麺やお好み焼き、天ぷらなど揚げ物やちょっとした焼き物に使われてたり。 小麦が買えなくなるかもね・・・
http://hissi.org/read.php/newsplus/20200326/RFpQS0NKcmkw.html
264 ：名無しさん＠１周年[]：2020/03/26(木) 00:51:02.36 ID:DZPKCJri0
欧州、アメリカも同じ…
小麦粉なんて輸入してある分なくなったらヤバいよ…
大量にあるからしばらくは大丈夫だけど
435 ：名無しさん＠１周年[]：2020/03/26(木) 01:17:45.59 ID:DZPKCJri0
ってか、パスタはマジでもう買えなくなるよ
イタリア、フランス、アメリカ、フィリピン世界中で買い占めやってる
いま売ってるのは在庫と輸入確定分だけ
それが無くなったら終わり
小麦粉も終わりが近いからパンとか味わうのいまのうちにね…
809 ：名無しさん＠１周年[]：2020/03/26(木) 03:10:26.61 ID:DZPKCJri0
小麦粉の輸入確定分が付きたら終わる
ラーメン、うどん、パスタ、パン
いまのうちに食っとけ
イタリア、フランス、アメリカ、フィリピン全世界が武漢市状態で食料品が尽きないわけねえだろ…
あと一ヶ月で地獄のような状況になるから http://hissi.org/read.php/newsplus/20200408/Nkc1OGtRWWgw.html
21 ：名無しさん＠１周年[]：2020/04/08(水) 15:55:08.63 ID:6G58kQYh0
小麦は70日しかないからあっという間に無くなるぞ
年寄りに買わせる前に買っとこう 最近食べたあと(特に晩飯等重めの食事)じんましんでかゆかゆだったから気になって調べてる
食事を作るのが面倒になってパン&スーパーの惣菜ってのが多かったからかな
吸い込む系のアレルゲンは全て当たりだったし
10年前くらいから生甲殻類で喉痒くなったアレルギー体質だから
グルテンに気を付けてみるか
完全に断てなくても１ヶ月くらい菓子パン等我慢して野菜ジュース摂取してたらわかるかな ■アレルギー持ちの皆さん！
皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます。
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。健康の8割は食生活で決まると言われます！
■花粉、ホコリ、ダニなどは、あくまでトリガーであり、きっかけです。原因ではありません。
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
現代の飲食物の酷さを、各自で勉強し、対策しましょう！そうしないと、その苦しみは一生続きますよ！
■【 基本事項 】
チェーン店には入らない、ファミレスは使わない
甘いものは食べない（砂糖、黒砂糖、甘味料、その他も全部。これらは徹底的にさける）
乳製品は極力食べない（これも徹底的にさける）
肉は厳選する。できれば食べない（重症の人は徹底的にさける）
卵も厳選する（重症の人は徹底的にさける）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす（重症の人は徹底的にさける）
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない ♪ 日本人チョロすぎる(笑)反日ステマの工作手口 ♪
一、日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ。
二、日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ.
三、ネトウヨ、ヘイトスピーチ等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ！
四、「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ.
五、中身のないアニメを流行らせ、クールジャパンをオワコン化させろ!
六、「未だにガラケーの奴は笑い者」という雰囲気を作れ
七、「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ！
八、日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ。
九、日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ.
拾、海外セレブやハーフモデルをもてはやし、「日本人は劣等人種だ！」と植えつけろ。！
十一、イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ！
ー ソース ー
電通.グループ会長 成田豊で検索
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/成田豊 花粉症はビオフェルミンで治った（まぢ）が、その後、乾癬になった。
これも腸なんだよね。
更にビオフェルミン飲んでます。 Youtubeのグルテンの害を訴える動画で
ホットケーキミックスを混ぜると容器にへばりつき、
流しに捨てるにもネットでどろどろになる
これを食べると腸内で同じことが起きるんですというのに説得性があった >>106
バカすぎ（笑）
なんで生のものと火を通したものを一緒だと思うんだよ >>104
ビオフェルミンだけでなく、ミヤリサンなど他の腸によいとされるものものもあるので
交互に飲むのもオススメ 検索してたらキレイな腸と汚い腸とを比較している動画（最初の１分）があった。。。腸内環境大事やなこれ。。。
レックス・ラボ 乳酸菌生成エキス
https://www.youtube.com/watch?v=FAghTymBl08
https://bandscorp.jp/learn/labo/function/07/
免疫力に腸内細菌が深く関わっているわけですから、免疫力を高めることは簡単です。腸内細菌の種類
（多様性）と数を増やせばよいのです。腸内細菌の餌である穀類や野菜類、豆類、果物類などの植物性食品を
摂取することです。発酵食品もいいでしょう。『乳酸菌生成エキス』も効果的です。
逆に、食品中の防腐剤や添加物は腸内細菌を弱らせますので、これらの成分が多量に含まれている食品はさけましょう。 リーキーガットだからな。腸活すればよい。
一頃流行った「ビオフェルミンで花粉症が治る」も同じこと。
後、ω６系の油の摂り過ぎ。揚げ物やサラダなど。これは腸に炎症を起こす。
ω３系のオイル（青魚など）で中和せよ。これは腸の炎症を抑える。 私の場合は揚げ物系が悪さしていると思う。
脂（油）っこいものが好きでよく食べる。
若い頃は何とも無かったがトシを食ってくると後悔することが多くなる。
しかし意識してω３系の油を摂るようになって変わった。
KFCを食べた後は小さじ1杯の亜麻仁油をぺろりでお腹の調子が全く違う。
若い頃に戻ったようになる。 実は３年ほど前から乾癬持ち。
この「亜麻仁油を小さじで１杯」を続けて１ヶ月の頃、乾癬が薄くなっていることに気がついた。
２ヶ月ほどでかなり目立たなくなっている。
LGSが治ってきて乾癬を兵糧攻めしている状態なのかも知れない。 結局、腸なんですよ。
>>2 にも書かれていますが食生活の変化が大きいと思います。
静岡県の沿岸に住んで週に３〜４日は魚（ω３系）の食生活では問題はありませんでした。
引っ越して海から離れたのがきっかけで発症したようです。
魚を多く摂る地域と摂らない地域で比較すると傾向が出るかも。 >>102
これ、当たっていると思う。
やはり腸を荒らすものが多いですよね。 >>114
自己レス
＞やはり腸を荒らすものが多いですよね。
そうなんです。
しかしこの「腸を荒らすもの」に美味しいものが多いので悩みます･･･orz アマニ油ってオメガ３のオイル。炎症を緩和する効果がある。
ttps://www.gqjapan.jp/life/grooming-health/20180603/10-simple-rules-for-consuming-oil >>2
＞そこへ胃や十二指腸で消化しきれなかった 分子量の大きいアミノ酸や
＞場合によってはタンパク質そのものが落っこちてきたりする
＞それが直接血管に入る 強い抗アレルギー反応が起こる
で免疫の過剰反応（サイトカインストーム）が起こって乾癬発症か。 ここに書かれてますね。
ttps://style.nikkei.com/article/DGXKZO07062900Z00C16A9W13001/
オリーブオイルで揚げている揚げ物屋は少ないと思う。（高いだろ）
安いサラダオイルとか風味付けにごま油を混ぜているとか？（←これらは炎症促進油！ｗ）
1)小麦のグルテンが腸壁を荒らして炎症発生。
2)そして「好ましくない油」が炎症を促進。
3)めでたくLGS。
4)アレルギー発生。
オメガ３のオイルも摂って腸の炎症を押さえて改善しましょう。 ω3おすすめ
ttps://www.juntendo.ac.jp/news/20181105-04.html アンブロシアのＩｇＧ抗体アレルギー検査キット買おうと思ってるけど、
日本アレルギー学会は全否定なのな
〔学会見解〕血中食物抗原特異的IgG抗体検査に関する注意喚起
https://www.jsaweb.jp/modules/important/index.php?content_id=51 パンを食べたいです
砂糖と脂がたっぷりのパンを食べたいです 夕方のニュースであんパン、クリームパン、カレーパン、ジャムパンの人気店を
それぞれ取材していたが、各店高齢者を中心に常連を多数抱えているようだ 年寄りが食べるものってアレルギーに良さそうな希ガス 顔に発疹が出る人いますか？
頬のみに出るんですが原因不明すぎてリーキーガット かな？と
腕とかにも少し出る(かゆみあり)
顔はかゆみないんだけどな >>2
口から入っても反応するだろ
胃酸で失活とかしない
異常プリオンだって口から摂取して脳まで行ってる 大麦ならグルテンフリーだからいいよね
プチプチして美味しいよね
栄養面で大麦の上位互換ぽい燕麦は残念ながらゲーする 二日間小麦食べまくったら 数日後に起き上がれない程の体調不良その後ひどくお腹壊して終了 もう二度としない >>12
アメリカのハリウッドや西海岸のの意識高い系の人々は、食生活をグルデンフリーにしてる。
グルテンフリーとは、グルテンを含む食品を摂取しない食生活のことをいいます。
グルテン（gluten）とは、小麦粉に含まれるグルテニンとグリアジンという2種類のたんぱく質が絡み合ってできたものです。小麦粉に水を加えてこねることで、この2種類のたんぱく質が結びつき、グルテンになります。グルテンは粘弾性があり網目構造を作るため、この性質を利用して、パンやケーキ、ピザやパスタ、お菓子などが作られています。 過敏性腸症候群で肉やパンなどが食べれなくなったけどお腹痛くなる食品を徹底的に避けて生活してたら今年は花粉症にならなかった 全粒粉は小麦のグルテンまで含めて全部を粉にしただけなので、グルテンフリーではないよ？栄養価は高いけど オーツ麦はグルテンフリーなのでオートミール食べよう >>87 豆乳ヨーグルト＋味噌（塩分控えめで麹多めがオススメ）を混ぜるとマヨネーズに似た調味料の出来上がり ミヤリサンまじオススメ！ ずっと酷い花粉症に悩まされてきたけど今年の春は快適(^^♪ 
