>>128
大麦にはグルテンは入ってないけど、グルテンに似た構造のたんぱく質が入ってるから人によってはアレルギー出るらしい
燕麦（オーツ麦）が一番いいけど、苦手なら仕方ないね
オートミールで俺は食べてるけど