民間療法についてかいてあるよ　厚生労働省のHP

これ読んで安心したのは、
スギ花粉の量が数倍になっても、症状が比例することなく
ある一定のところで止まるってところ

https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/okamoto.html