個人的には、色々使ってきた中でもサンバリアの日傘や帽子は完全遮光なので効果がはっきりと感じられました。症状がでるまでの時間を遅らせられるのでおすすめです。

帽子はつばが広く後ろ側が長いもの、日傘も大きめがいいです。

衣類は濃い色が良いですが、これからの時期は熱中症になりかねないので(授乳中なら特に)、通気性の良いものをおすすめします。

UVカットのフェイスカバーやマスクもありますが、二重にして使うとより症状が出にくくはなります。