今年は肉と牛乳（乳製品含む）を徹底的に避け、魚介とオメガ3系油を毎日摂ったら信じられないくらいラクだった
花粉症歴24年で毎年飲み薬+点鼻薬でも辛かったのに今年は点鼻薬殆ど使わずに済んだ
食生活の改善取り組める人はぜひ来年参考にしてくださいませ

が、昨日そろそろいいかとレアチーズケーキ食べて、雨で夜だからもういいかと帰り道マスク取ってみたら
鼻が止まらなくなり今年初めてこのスレに来ることに…全然眠れんかった(･ω･`)