0006名前アレルギー垢版 | 大砲2017/12/18(月) 09:20:20.09ID:yRDCHUSd 1のまとめサイトも間違いが多い。 鼻うがいはかなり有効。これで鼻の中の 詰まりの原因が除去出来るから朝と、寝る三時間以上前に やる。寝る直前だと粘膜が薄くなりすぎて 詰まる。