対策まとめ
まずホコリを取り除くこと。
毎日床を水拭き。乾拭きは余り効果ない。一度天井、壁など部屋全て水拭き。
天井を拭くには棒の先に雑巾付ける奴で拭く。
布団はダニ対策でミクロガードを被せる。薬剤使う製品はいっさいダメ。
以上でホコリ類を排除し、原因を除去。

鼻の治療に関しては、飲み薬はやめとけ。基本、薬は飲まない事。漢方はいい。
でどうしても詰まるなら、点鼻薬ナザールで詰まりをとり、その後は消炎剤無しのサジテンAL鼻炎スプレーで慢性対策。

食事は添加物本読んで添加物を排除し体を健康に保つ。ドリンクもお茶、ブラックコーヒーなどで成分表示がコーヒー、茶以外の香料などの添加物無しを飲む。
レトルト、パック入りなどの加工食品は
避け自炊で納豆など添加物添加、遺伝子組み換えでない食品を食べる。食べていい 添加物などで検索すれば添加物本みつかるから読め。
血流を良くするために、DHA・EPAなどのサプリを取る。
あと、亜麻仁油は、万能薬になるからそれも飲む。

以上で改善される。