去年から色々と試したが、自分には小麦粉を出来るだけ排除して野菜中心の生活＋乳酸菌（ヤクルトかヨーグルト）毎日ってのが合ってるみたいだ。
もちろん目のかゆみやくしゃみは時々あるけど、酷くて仕事にならないってことはなくなった。
特に朝晩の辛さから開放されたことが大きい。