0209名前アレルギー垢版 | 大砲2017/03/21(火) 20:21:36.09ID:ntPh3l8K >>208 症状がマックスで出てるときは鼻うがいだけじゃどうにもならないぞ 薬で症状抑えてその上で鼻うがいをすると症状の軽快が早い 当然、空気清浄機やマスク着用による暴露防止も合わせて実行な 何はともあれ、症状が辛い時はまず第一にドーピングだ