>>300
※1日3回風呂(ゴシゴシ洗いはNG皮膚が傷ついてかぶれる)
無添加のしゃぼん玉石鹸を使い手で軽くあらう)
※温度を高くして洗うと後で痒みが増すから注意
※顔だけなら軽い洗顔を小まめに(汗から出る金属成分やミネラルに反応する前にね)
※薬を塗ると汗が留まる(とどまる)って痒くなるタイプの人は薬をつけない方がいいかもしれない
※酒は少しにする