寒暖差アレルギーの対処法 [無断転載禁止]©2ch.net

**名前アレルギー** · 2016/08/17(水) 18:49:35.65

なんかあったりする？

**名前アレルギー** · 2023/11/27(月) 01:13:56.08

一応この記事の
https://www.nhk.or.jp/shutoken/newsup/20231116a.html

ここに
https://i.imgur.com/XOWWW8q.png
下半身の温めるといいみたいな

**名前アレルギー** · 2023/11/29(水) 13:07:36.17

早朝覚醒→くしゃみ鼻水鼻づまりで眠れない

**名前アレルギー** · 2023/11/30(木) 03:55:43.74

寝る時にエアコンを18度でつけっぱなしにしたらくしゃみ1つ出ずに調子がいい
でも電気代が怖い
同じ人いてる？

**名前アレルギー** · 2023/11/30(木) 11:42:12.68

空気乾燥するやろ

**名前アレルギー** · 2023/12/01(金) 01:32:05.04

加湿器もつけてる

**名前アレルギー** · 2023/12/01(金) 16:10:21.80

レジオネラ菌湧くで

**名前アレルギー** · 2023/12/10(日) 11:56:48.14

安物の超音波式なんか使わんし

**名前アレルギー** · 2023/12/10(日) 12:15:44.90

超音波の良いところは
小さいのと音がないところ

**名前アレルギー** · 2023/12/17(日) 01:01:47.70

寒暖差来るぞ
用意は良いか？

**名前アレルギー** · 2024/01/09(火) 02:04:58.90

電気毛布に包まれて寝てると分かる足の冷えがヤバい
明日は鼻炎来そうだ

**名前アレルギー** · 2024/01/22(月) 19:31:59.23

このアレルギー、肛門にも影響ある？
特に冬、肛門から腸液？が出て臭すぎる。

**名前アレルギー** · 2024/01/22(月) 19:32:06.17

このアレルギー、肛門にも影響ある？
特に冬、肛門から腸液？が出て臭すぎる。

**名前アレルギー** · 2024/01/22(月) 20:16:42.60

ないよ

**名前アレルギー** · 2024/01/23(火) 04:16:35.99

痔瘻やろ

**名前アレルギー** · 2024/04/14(日) 14:51:57.05

今年でもう4回目の寒暖差アレルギーなんだが

**名前アレルギー** · 2024/04/17(水) 21:41:58.61

【アレルギーと闘うための基本事項】

　・食が全ての基本だと肝に銘じること

　・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）

　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）

　・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪（

　・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）

　・卵も重症の人は避ける。

　・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）

　・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）

　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）

　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）

　・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）

　・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）

　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）

　・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）

　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）

　・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）

　・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部避ける)

　・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）

　・適度に断食、運動もすること