寒暖差アレルギーの対処法 [無断転載禁止]©2ch.net
症状は暖かいところから寒いところに入ると鼻水が出る。酷い時だと発熱。夏の負け組。 温暖差
アレルギー体質を自宅で改善できる方法などで
こういうサイトとか参考になると聞きました。
実際どうなのでしょうか。
どなたか意見聞かせてください。
⇒ http://oyako.biz/2ch/himago/arerugii/ 【 アレルギーと闘うための基本事項 】
・食が全ての基本だと肝に銘じること
・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること(ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと)
・無農薬の野菜を探す努力をする(日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること)
・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪(
・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。(野菜同様に質の良い魚屋を探すこと)
・卵も重症の人は避ける。
・全部を食べる(一物全採)ように意識する(加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと)
・甘いもの(糖類、甘味料)は避ける(これは徹底的に行うこと)
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する(これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない)
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過(わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い)
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない(これも徹底的に行うこと)
・チェーン店で食事をしない(同様に徹底的に行うこと)
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない(同様に徹底的に行うこと)
・コンビニの食品は食べない(同様に徹底的医行うこと)
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない(栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること)
・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する(乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること)
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部避ける)
・油にも、こだわる(粗悪な油は万病の元になりうる)
・適度に断食、運動もすること i\,,,,,,,,-------;,,,,,,/7
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豆乳アレルギーなんだけどw
花粉症由来だから、豆乳のみに反応する。 くしゃみがすごい出る
風邪のひき始めなのか寒暖差アレルギーなのか壱もわかりにくい 冬場だけだから冬の長い北海道在住だけど
あと2カ月くらいだから
自然にシーズン過ぎ去るのを待つわ 結局つらくて初夏の室内と室外の気温が一致するシーズンを待てず
鼻炎役ザイザルを内科で貰ったが微塵も効かず
耳鼻咽喉科に行ったら点鼻液アラミストをだされたがスプレーして三時間くらい後の二時間くらいしか効かず
密林で鼻クリーンを買って鼻洗浄したら一気に症状軽減した
鼻洗浄器最強説