>>340
ネイチャーメイドのビタミンBコンプレックスだと
1錠中ナイアシン10mgしか含まれてないから
20錠〜30錠いっぺんに摂らないと駄目だね。
高容量ナイアシンは日本のメーカーから発売されてないので海外取り寄せしかない。

鬱には確実に効く。
フラッシュで嫌な感情がファーっと放出されて爽やかな気持になる。
脳からノイズが取り除かれてクリアな感じ。