>>833
俺が実際にやった事、継続してる事書くね。
血糖値がやばくて糖尿病になりかけてる。20歳より15キロ以上ふえたんだ。今39歳。昔から花粉症酷かったけど30越えたあたりから、本当にキツイ。夜も点鼻薬を3時間おきにしないと眠れないし、目薬も同じ。内服もセレスタミンでも効き辛くなってた。
で、花粉症目的じゃなく糖尿病対策として糖質制限したんだ。
今まで3食ごはん。夜に至っては一人で二合近く食べてた。さらにお菓子もポテチ一袋ぐらい毎日食べてた。
それを朝なし、昼の弁当わ半分、夜の二合を豆腐、糸こんにゃくに変えた。一ヶ月で体重の10%痩せたよ。それで3月になっても花粉症に気付かなかった。さすがに天気予報でピークの飛散、黄砂混じりは鼻水、鼻詰まりも出たけど去年より、マシマシ！！
人それぞれかも知れないけど
糖質制限とお菓子やめて痩せたら花粉症治るかも。
実際糖質制限で6割の人が花粉症改善されたってデータあるよ。
ご飯抜きは最初きついけど、2週間ぐらいしたら慣れるよ。お腹空いたなと思ったら豆腐が頭に浮かんだら、もうこっちのもの。続けれるよ。