もう20年以上、ひどい花粉症のままなので、色々試したんだが
俺的に一番効果あったのはマスクだぜ。
http://www.respro-jp.com/respro_mask.html
こういうのの、一番下にある、アレルギー対策モデルって奴。色が白いのでなおよし。
使い始めていきなり効果あるから今年から効く。
黒とかだと浮くけど、花粉の時期に白いマスクしてても許容範囲だし
効果の素晴らしさ考えれば見た目気にするのが馬鹿らしくなるくらい。