3年前くらい前まで、かなりひどかったけど、
だんだん良くなって、今年は何のケアも必要ないレベル。たまにくしゃみが出る程度に良くなった。ホントらく。
その間、糠漬けを沢山食べるようになったから、おそらく、腸の状態が大きく関係してると俺は思う。
酵素と食物セインが重要かも。肉とか乳製品とか腸に汚れが残る食生活はNGだと思う。