基本的に水分は充分に取る方が良いと思います
半断食という健康法は逆を説いているが少し疑問に思う
但し水は体を冷やすから冬季には気を付けて
白湯は消化力も高める
水道水を一夜汲み置くと塩素は抜ける、浄水器やミネラルウォーターなんて要らない
毒素の排出は便７０％尿２０％汗３％とか