その根拠もただの受け売り >
俺は専門家でもないし研究者でもない。ただの一般人。
受け売りは当然だろ。
２ちゃんに何期待してるんだよ（笑）

トランス脂肪酸を減らし、過酸化脂質を減らし、３と６のバランスを保つ。
それ以外は腸内を綺麗に保っておくこと。
俺は朝昼は菜食に近い。少々６優勢でも菜食なら腸内は美しくなり、動物食の
６優勢より抗花粉力が強いかも知れん。これは俺の勘。