添加物と砂糖（果糖ブドウ糖液糖を含む）を控えると徐々に軽快するのは確か。
ついでに塩も精製塩をやめるとなお良いかも。
1番良いのは田舎に引越す。
水と空気がきれいだと2年くらいでかなり軽快する。
花粉やハウスダスト等で喘息やひどい鼻炎でしょっちゅう窒息していたけど、
今は日光アレルギーだけ。
ほんの5分でかぶれるからね。
長袖も薄いと長時間の外出には耐えられずにかぶれる。
頭皮が焼けてかぶれた時はシビれたね。