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おまいらの睡眠時間どのぐらい？
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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皇紀2665/04/01(金) 15:03:13ID:3oscYWXH
俺は５〜６時間しか寝れない・・・ｏｒｚ
0070名前アレルギー
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2007/05/23(水) 21:32:27ID:5ZKi/GIv
睡眠７時間半。休日も同じくらい。現在三十路中期。今より元気だった１０台後半は
４時間平均。二十台前半５時間。二十台後半６時間。年を増す毎に睡眠時間増えていった・・
0071名前アレルギー
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2007/05/25(金) 12:21:08ID:b6vQA0UM
オレは現在20歳の時点で九時間。
0072名前アレルギー
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2007/05/25(金) 18:29:34ID:XR3n7I7b
おいらは平均６〜９時間くらいかな。
0073名前アレルギー
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2007/07/01(日) 12:59:38ID:++S61BuB
検索でこのスレに来たんだが
なんで鼻づまりのレスが多いのかと思ったら
アレルギー板だったんだな(笑)

ちなみに自分は6時間半睡眠
休日は8時間くらいか
0074名前アレルギー
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2007/07/01(日) 15:40:42ID:F2w3MqN7
電気毛布いれる季節はよく寝れる
夏とかは眠りも浅い 大抵4時間
まだまだ電気毛布には遠い季節
0075名前アレルギー
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2007/08/15(水) 11:08:52ID:+qOj7xNA
あげ
0077名前アレルギー
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2007/09/18(火) 12:52:31ID:poRCySMx
１７歳
毎日３〜４時間くらいかな

なんでねむれないんだろう
0078名前アレルギー
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2007/10/12(金) 20:38:29ID:iqaDTWjH
あげ
0079名前アレルギー
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2007/10/20(土) 18:42:29ID:qTdL9WXU
アレルギーの薬飲んだら眠くて眠くて
1日中寝れた。まじで。
0080名前アレルギー
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2007/11/17(土) 06:18:43ID:sAgjEMsF
けっこう不規則。普通の人は夜寝るものだと思うんだけど２４時間活動しちゃう
よくないよね
0084名前アレルギー
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2008/02/21(木) 23:06:38ID:NBfKX3io
ほ
0085名前アレルギー
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2008/03/07(金) 23:34:44ID:7W+F4DZK
普段は4時間
花粉の時期になると12〜18時間寝てしまう。
平日は仕事あるから耐えてるけど
頭がぼんやりしててつらい…
0086名前アレルギー
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2008/03/24(月) 23:33:15ID:HBloWDmy
ほ
0087名前アレルギー
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2008/04/02(水) 15:27:48ID:Z8Nd2zRX
寝不足だと辛いよね
仕事中に立ちながらうとうと
0088名前アレルギー
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2008/04/03(木) 03:18:49ID:JKgZdXYp
やっぱり寝不足は良くないよな。
前に5〜6日間一睡もしなかったら会社でぶっ倒れたw
0089名前アレルギー
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2008/04/03(木) 18:27:40ID:E6Yg/B9s
ぶっ倒れるまで寝ないでいられるのがすごいぞ、君
0090名前アレルギー
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2008/04/24(木) 11:30:18ID:ODAacVwK
>>88
根性がすごい
0091名前アレルギー
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2008/06/06(金) 01:53:56ID:at1zRPXb
ほ
0093名前アレルギー
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2008/12/08(月) 13:04:20ID:nbGa5MYo
眠い
0094名前アレルギー
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2009/02/10(火) 13:15:07ID:6qTj9gIr
シーズン開幕
0095名前アレルギー
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2009/02/10(火) 15:58:56ID:x91VVHiI
寝ても寝ても寝たりない感じがします
最近
0096名前アレルギー
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2009/02/28(土) 17:35:05ID:DrBT/tlE
７時間
休みの日はもっと寝れるけどアニメ見ないといけない
0097名前アレルギー
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2009/03/19(木) 04:31:16ID:RFQrec5o
8時間。午後8時頃に寝て午前4時に起きる
0098名前アレルギー
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2009/03/19(木) 05:12:25ID:vkOqlydO
鼻づまりで一時間半ごとに目が覚める
十二時に布団にはいり、二時前に目が覚め再び寝る
四時に目が覚めるとモーニングアタックがきてもう寝れない
鼻をかんだりシャワーでお湯を出し湯気を吸ったりして五時過ぎ
七時前には準備（朝食、服決め、朝風呂、髪セット、メイクなど）
をはじめるが、ギリギリまでボーっとしてしまう
そして、外と言う名の戦場へ…
ここ三日は今までで最悪の花粉症症状で、歩き回ってヘトヘトなのに
毎日質の悪い眠り三時間前後でまた外をウロウロ
フラストレーションで１人で癇癪をおこして今賢者タイムもどきだけど
凄い落ち込む…
0099名前アレルギー
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2009/04/15(水) 22:44:14ID:wZfqSHgZ
平均４ｶﾗ５時間。
なので昼ｶﾗ睡眠不足分２時間くらい爆睡してスッキリします。睡眠不足だと吐き気して気分悪すぎますね。
0101高千穂 ◆KABUKIJrDE
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2009/04/21(火) 01:55:39ID:2mScOhLC
戸井(101)番GET。
オトコはやっぱ、せんずり。
0102名前アレルギー
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2009/04/27(月) 07:29:33ID:29kj+in0
睡眠は２２時〜２時に熟睡してないと意味がない
0103名前アレルギー
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2009/04/29(水) 21:02:27ID:P3IIX2FS
登山ゲッツ(103）
男は黙って 日本酒。
0104???
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2009/05/14(木) 04:02:19ID:5dP1X4AA
睡眠時間は長いほうがいいぞ、みんな。
風邪や病気はもちろん、早死とも一切無縁。
平日８時間、休日15時間。目覚めても起き上がらずに再び根性で寝る。
寝過ぎるくらいが一番。
0105名前アレルギー
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2009/05/14(木) 04:10:29ID:gyXYQ4lV
ブリヂストン(鳩山の母の実家）　韓国で毎年２０％以上の急成長
http://www.sjchp.co.kr/koreanews/koreatis_view.htm?num=6204

日本列島は日本人だけの所有物じゃないんですから
http://www.youtube.com/watch?v=hWWmG77iBs
鳩山幹事長　「（永住韓国人の地方参政権は）愛のテーマだ。」
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6886759

【売国党】トンデモない日本のワッパ隊
http://www.youtube.com/watch?v=a7-k-j12TBI&eurl=http%3A%2F%2Fameblo%2Ejp%2Frazyob%2F&feature=player_embedded
0108名前アレルギー
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2009/07/31(金) 08:38:01ID:lEeFYcNp
こないだ７〜８
時間寝たらダルくダルくて。
日頃４時間しか寝てないから、たまに、長く寝るとダルくて起きられない。
0109名前アレルギー
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2009/09/11(金) 18:56:38ID:+o0rIIey
いちにち6時間弱。だけどわけあって週に一日はほぼ徹夜。仮眠つってもなんだかんだで一時間しか寝てない
まあ平均5時間ねてるから大丈夫
0110名前アレルギー
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2009/09/14(月) 22:35:55ID:bQ2N50XM
自分まだ子供なのに６時間も眠れない...
0111名前アレルギー
垢版 |
2009/09/17(木) 00:03:53ID:N6p2fO/o
平均6時間

11時〜1時に寝て6時に起きてる

オナニーする日は時間を使うのでどうしても寝る時間が遅くなる

オナニーに2時間かけるのは長いかな？時間の無駄だな
0112名前アレルギー
垢版 |
2009/09/17(木) 08:27:31ID:q8x1PG1t
8-12時間

短命になるっていうけど

そうとは思えない
もちろん頭が変になることも以前はあったけど慣れた

4-6時間の方が短命になると思う
6時間でも眠くなければ問題ないけど
0114名前アレルギー
垢版 |
2010/01/30(土) 16:38:34ID:lY1XTiy9
花粉シーズンか
0115名前アレルギー
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2010/02/11(木) 02:39:18ID:YGCZuuhm
一気に寝れないんだよね
夕食後４時間、夜中に起き出し、３時頃から寝て３時間
0116名前アレルギー
垢版 |
2010/02/11(木) 17:48:47ID:kAGbd/9j
8〜12時間くらい
0117ぴーちゃん
垢版 |
2010/03/27(土) 20:44:50ID:+9CqMp/f
とうほう65歳、21時に寝て1時に目覚め３時にまた眠って5時半にまた目覚めます眠りが足りないと感じると1時間くらい昼寝をすることがありますが夜中に目覚めることが習慣になってしまった。これでも65年は生きられることを確認しています。
0121名前アレルギー
垢版 |
2010/06/22(火) 16:29:10ID:jpPkY/mJ
眠い…
0122名前アレルギー
垢版 |
2010/07/20(火) 21:41:34ID:kO3hDVnZ
6,7時間前後
出来ることなら9時間は寝たい…
0123名前アレルギー
垢版 |
2010/11/11(木) 11:34:02ID:V8yZDIEI
昼に1時間半
夜に3時間

丁度いい
0124名前アレルギー
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2010/11/13(土) 19:15:32ID:9xOKgjRq
平日は朝方に3時間強。
ときどき昼寝追加。
土日だけ7時間前後。
平日の睡眠時間をもう2時間増やせたらと
思わないでもないな。
寝不足は明らかにとっさの判断力が鈍る。
0125名前アレルギー
垢版 |
2010/11/13(土) 21:23:28ID:42VClkOf
5時間
0129名前アレルギー
垢版 |
2011/02/01(火) 04:33:07ID:oD0Qjyya
ほす
0130名前アレルギー
垢版 |
2011/10/16(日) 16:53:01.22ID:BIkmdsZB
6時から15時まで寝てます( ｀・ω・´)
0131名前アレルギー
垢版 |
2011/11/28(月) 03:43:30.41ID:R1qnE65x
このスレすごい長いなｗ
0132名前アレルギー
垢版 |
2011/11/28(月) 18:27:48.02ID:3TJJSkIv
何年も前から他人を嵌めるしつこいネット工作員野○雅が顔面も全身も赤黒いケロイドイボ水虫ニキビ蕁麻疹まみれの汚物肌だろ
0135名前アレルギー
垢版 |
2011/12/13(火) 04:14:30.43ID:M2aic5Km
どうしても5時間位になっちゃうなぁ

ほんとは7時間位寝たいけど
0137名前アレルギー
垢版 |
2011/12/28(水) 22:27:49.42ID:sSbe/IVX
ニコニコ動画で
SFC色々 編集
で検索ぅ〜。

（携帯だと高画質またはコメント消しでよろしく）
0138名前アレルギー
垢版 |
2012/01/07(土) 14:21:27.49ID:RBZGtXXu
2時間おき位に目が覚めて
トータル4時間強かな
0139名前アレルギー
垢版 |
2012/02/10(金) 03:53:56.46ID:YN/GgusJ
短いな
0140名前アレルギー
垢版 |
2012/03/16(金) 01:39:50.75ID:TyhDugvx

このところ10年くらいは、

平日で12時間。休日で18時間。

年齢は40代後半。
0141名前アレルギー
垢版 |
2012/07/31(火) 14:32:55.88ID:BNkMAEM6
たくさん寝ないとアレルギーが酷くなる
0142名前アレルギー
垢版 |
2012/08/18(土) 22:36:36.68ID:+/KEzQ3H
起きようと思えば２時間でも起きれるけどいつも１２時間くらい寝ないと無理
というか起きるは簡単だけどその後置き続けられないｗｗ
0143名前アレルギー
垢版 |
2012/08/19(日) 21:52:13.44ID:JcaDMJhO
平日は２〜３時間睡眠
忙しくてごはん１食しか食べられないし
休日は疲れて寝たり起きたりを一日中繰り返すだけ
なんのために生きてるんだろう…
上司は「みんなそれでやってんだ」
しか言わないし
0144名前アレルギー
垢版 |
2013/01/07(月) 15:15:49.55ID:QyJW3pJZ
>>143
その上司思考停止だね。
てか日本人自体が思考停止だよね。昔から
こんなんじゃ不幸は無くならないね・・・
0145名前アレルギー
垢版 |
2013/02/21(木) 12:20:42.21ID:FVDSdTRd
小泉進次郎の背後には凄まじい巨大な怨念の集積がある。
バックにいる暴力団稲川会は自民党戦後史の闇を作り出してきた。
作ったのは朝鮮人と曝露された児玉誉士夫。
祖父の小泉純也も朝鮮人、稲川会は朝鮮系暴力団だ。恐ろしい事件多数

小泉進次郎の朝鮮の血脈隠しが進んでいる。
泰道照山（曾祖父で元エスエス製薬会長）検索出来なくなっている。

小泉進次郎の父方の曾祖父（鮫島彌三衛門、小泉純也の父、
鹿児島の朝鮮部落出身、小泉純一郎の父）も検索出来なくなりました。
https://twitter.com/tokaiama
0147名前アレルギー
垢版 |
2013/03/29(金) 10:39:53.96ID:e4Pgjddr
８時間足らずくらいが朝気持ちよく起きれる
本人が無理なく起きれる時間が一番
働きすぎな日本人には厳しい場合多いけど・・
睡眠削って働いて効率悪くないのかねと思う
0148名前アレルギー
垢版 |
2013/04/15(月) 23:07:51.50ID:3++2FOHe
もともと10時間必要なタイプだけど、やるべき事がたくさんあるから睡眠時間を削ってる。
いつも5時間前後で、今日は今から寝たら3時間。
睡眠不足は慣れるけど健康には悪いなといろいろ実感する。
0150名前アレルギー
垢版 |
2013/05/08(水) 10:19:43.97ID:4IVvHS5w
ショートスリーパーっていわれる人は確かにあまり実質寝ないのだが
どっかで寝てたりほとんどぼーっとしてたりする事が多い。
0151名前アレルギー
垢版 |
2013/05/08(水) 10:21:02.18ID:4IVvHS5w
ショートスリーパーっていわれる人は確かにあまり実質寝ないのだが
どっかで寝てたりほとんどぼーっとしてたりする事が多い。
0152名前アレルギー
垢版 |
2013/05/08(水) 14:41:05.07ID:EYeTJAjb
昔は睡眠は目を休めるためだけにあるのだと思っていた。
0153名前アレルギー
垢版 |
2013/05/08(水) 21:48:50.47ID:QXXP5/qg
10時間でも寝ていたいが、家庭の事情で切れ切れの睡眠を7時間・・・最近は４〜５時間。
0155名前アレルギー
垢版 |
2013/12/30(月) 22:37:49.34ID:0djEGMhp
【社会】 日本人は睡眠時間が最も短く、不潔なシーツで寝ている…米財団の調査で判明
http://hentai.pussycat.jp/archives/904
0156名前アレルギー
垢版 |
2014/01/25(土) 11:51:58.21ID:9z9YG80M
開幕
0158名前アレルギー
垢版 |
2014/05/21(水) 17:59:09.22ID:lvsI/zl5
？
0159名前アレルギー
垢版 |
2014/07/02(水) 21:33:33.63ID:FhnIWwaz
基本的には12時間だから平日寝不足が続いてるように感じて眠い。
結局休日16時間ぶっ通しで寝てることもあるし。
0160名前アレルギー
垢版 |
2015/03/03(火) 08:51:26.46ID:L/h8Wz9H
age
0161名前アレルギー
垢版 |
2015/06/04(木) 10:29:40.76ID:d77CqIfY
ショートスリーパーの俺参上、もう二年は基本的に二時間半睡眠で十分なもよう
ただ、六時間以上寝ると逆に寝不足になって肉体が疲れてて長時間寝たいとかオール明けで長時間寝たくても寝れないし、合計六時オーバーもアウトなので昼寝もできんくて発狂しそう
同じ人いない？
0162名前アレルギー
垢版 |
2015/12/07(月) 00:58:34.45ID:2a/7jfT8
みなさん、第一優先は食生活の改善ですよ。。。

チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない

乳製品は極力食べない
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない
（とにかく肉は厳選する。できれば食べない）

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない

お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない

揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす

ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない

ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない

電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない

山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない

日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない

イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
0163名前アレルギー
垢版 |
2016/01/26(火) 15:42:28.98ID:SYuWHmNw
きつい
0164名前アレルギー
垢版 |
2016/03/03(木) 12:46:11.99ID:6mM/SmsJ
ねむい
0165名前アレルギー
垢版 |
2016/05/04(水) 13:57:21.82ID:8dgbtUDH
皆さん、食生活を徹底的に直しましょう。
食生活の改善が最優先ですよ！
もっと自主的に勉強し、考えましょう！

・食が健康の基本だと、肝に銘じること
　・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）

　・肉も避ける。現代の市販の肉は最悪。どうしても食べたい場合は、ジビエ、クリーンで質の良い鶏肉を主体で考える（まず肉自体を少なめにする。アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）
　・魚は産地と青魚を重視する（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
　・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）

　・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）

　・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
　・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）

　・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
　・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）

　・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
　・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる。我々の体内では、血、油、水、気が循環している）
　・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする
　・果物は選ぶ。出所の分からないものは全て避ける。農薬・添加物が盛り沢山のものが多いため
0166名前アレルギー
垢版 |
2016/05/26(木) 00:41:23.67ID:XfHQc68j
１０時間。長いときは１６時間こえた事もある
病気かもしれんね
0167名前アレルギー
垢版 |
2016/05/28(土) 23:43:52.80ID:6/Q9JCcw
>>165は色んな所に必死こいてコピペ貼り回ってるのいいかげんやめようね



つかこのスレの連中すげーなｗ
10時間以上も寝たことないんだけど今まで生きてきて
たぶんあっても数えるほどか、むしろ２，３回程度だな
めちゃくちゃ疲れてる時だってほんの数時間しか眠れない体だわ

特に鼻がぶちこわれて鼻水がひどいときは鼻の穴両方にティッシュ突っ込んで寝てるんだが
その場合は喉の渇きと苦しさで２時間置きぐらいに目覚めるからストレスマッハ

ほんとよく寝れる奴うらやましい
俺の母親は15時間くらい平気で寝そうだし暇な時いつも寝てるしうらやましい
0168名前アレルギー
垢版 |
2016/07/18(月) 13:06:11.36ID:leMDkq2U
>>167
口に入れているものを全部、徹底的に見直しましょう。まずはそこです。熟睡したいのなら。
そこを変えないと、一生苦しみ続けることになりますよ。今後ますます、日本の環境はひどくなります。
0169(;◎;艸;◎;) ◆895VVoilOU
垢版 |
2016/07/22(金) 16:09:10.71ID:qp72UcyC
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