良い方法！

①水泳用ゴーグルを綺麗に洗浄し、下に向けて冷たい水を張る。
②そのまま装着する（ひもをあらかじめ頭に回しておくとつけやすい）

これやるとめっちゃ気持ちいいし、
どんなにつらくても一発で完璧に回復するよ
外出時には水中めがねを必ず持ち歩くといい

ちなみに外の人から見ると、水が入っていることはわかんないみたい