0748名前アレルギー垢版 | 大砲2020/02/21(金) 06:23:36.37ID:LOHALLbx >>747 もちろん著書やネットで客観的に調べて、食物繊維の多い食品を摂るようにしています。 ちなみに、酪酸菌(ミヤリサン)と食物繊維のサプリを3年飲んでたのですが、余計便秘になりました... ネットの口コミやSNSを見ても酪酸菌は余計便秘になる人が多いみたいです。 合わなかったので今は他の乳酸菌を飲んでいます。