ケルセチン単体サプリと、ケルセチン＋ブロメラインの複合サプリが両方届いた。
とりあえずケルセチン＋ブロメラインを二粒、ケルセチン単体を一粒飲んでみる。

この処方を一日三回飲むと、
ケルセチン　3000mg
ブロメライン750mg
を摂取できることになる。

これを2-3日続けて症状が軽くなったら、量を減らして、
ケルセチン2250mg
ブロメライン375mg
にしてみようと思っている。