乳酸菌 Vol.1
欧米人より2−3m長い腸を活性化しよう!
身体の免疫力の6割は小腸がバランスとってます。
良質の栄養を過不足無く摂ろう。小腸が健康だとビタミンの合成力が増します!
イライラや背骨の歪みも腸に負担がかかります。改善しまひょう♪ 自分は、ヤクルトを飲むと便秘が解消する。
むしろ毎日一本だけ飲むと次の日快便でかなりよい。
下剤みたいなサプリを飲むよりはいいと思い毎日飲んでるけど
毎日飲んでもいいのかなぁ? >>195
乳酸菌なんか腸まで届くことないし、
気にしないで飲め 絶対に腸まで届かないのに、乳酸菌扱ってる業界は馬鹿みたいに宣伝するよね。
勘違い乳酸菌信者どうにかしてほしい… 腸まで届くと謳ってる菌も、やっぱり届かないの?
だったら、詐欺じゃん 植物性乳酸菌、有胞子性乳酸菌、コーティングされた乳酸菌でもダメなのか? 今日調子がいのは
3日くらいつづけてカゴメの「ラブレ」を飲んだせいだろか? >200
ラブレって漬け物みたいな味がほのかにしない?
甘酒って乳酸菌入ってるんだね
ttp://www.bioweather.net/bws/recipe/column/rc003.htm >>201
うん、漬物味に薄い野菜ジュースが混じったみたいな味するね
漬物にいた菌だからね 動物性のものはやっぱりそれ自体でアレルギーのもとになるので
植物性乳酸菌にしたい。
でも何に含まれてるかイマイチ資料が少ない感じがする。 らしいね
私もネットで見たよ
とりあえず3日前から一日一個ヨーグルト食べて見てます
今の所症状に変わり無し ミンナ何もわかってないみたいだから教えてあげます。まだ大学生のひよっこで生意気だが。人口精製された砂糖は善玉菌を死滅させます。つまり乳酸菌入りの商品摂ってても、原材料に「砂糖」とあればNG。むしろマイナス。背中や顔にニキビできるかも。 付け加え、砂糖だけじゃなくて人口甘味料、人口香料などの添加物も然りです。 ラブレ菌サプリで試してみようかな?
カゴメのは味が苦手だし。 ビフィズス菌を摂りすぎるとビオチン(ビタミンH)が欠乏するよ。 ヨーグルトはその昔、偶然発見されたもの。体にいいから現在でも残っているのでは?確かに個人差はあると思いますが、食べると快便!毒素をだせば体全体調がよくなる。
ビフィズス菌と乳酸菌て別モノと聞きました。
効能も全然違うのでしょうか?
両方とらないといけないのでしょうか? >>203
植物性乳酸菌は、スーパーでヤクルトみたいな容器に入って売ってるよ。
りんご乳酸菌とかいうヤツ。
安いのでよく買ってます。
乳酸菌マンセーは日本とおフランスだけらしい
ビオチンがなくなるのでアトピー花粉症に悪影響ないだろか
http://www3.ocn.ne.jp/~hpps/9th/nwsanki.html >>221
よくこれだけウソが書けるものだと呆れる
乳酸菌(アシドフィルスやビフィズス)はアメリカでもオーストラリアでもどこでも
善玉菌としてサプリがたくさんでまわっているじゃん
ぐぐればあちこちの通販サイトやサプリメーカーサイトがでてくるよ こんなのなんかどう?
http://shopping.yahoo.com/search;_ylt=AngWnp67Qecm_JmKXveLNFwEgFoB;_ylu=X3oDMTBhNjRqazhxBHNlYwNzZWFyY2g-?p=Acidophilus&did=62&x=45&y=6
http://shopping.yahoo.com/search;_ylt=AngWnp67Qecm_JmKXveLNFwbFt0A;_ylu=X3oDMTBhNjRqazhxBHNlYwNzZWFyY2g-?p=bifidus&did=&x=42&y=11 砂糖の代わりに料理や飲み物にオリゴ糖使ってるんですが。
オリゴ糖はビフィズス菌を増やすってことは、増えたビフィズス菌でビオチンが
欠乏してしまうんでしょうか? せっかく服用しているビオチンのサプリの効果が
なくなってしまいますか? ビフィズス菌全てがビオチンを消費するわけじゃない
むしろビオチンだけ取ってるとそれを消費する悪玉菌が増えるかも?
だから同時に善玉菌サプリなどを取って自前でビオチンを作れる腸内環境にするのがいい
……てな感じのことがアメリカンビタミンショップのホームページに書いてあった >>226
腸内菌叢が良くなって健康になった結果ビタミンが不足して
健康状態が悪くなる・・・・・・なことあるわけないでしょ
常識で考えてみてw ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=635&at=0
ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=383&at=0
この二つではどちらが良いのでしょうか?
上の方が色々な乳酸菌が入っててよさげなんですが、
下のアシドフィルス菌のみの方が良いのでしょうか? >>229
それに限らず、
乳酸菌製剤やサプリ、食品など人によって相性があるみたいだから
自分に合った物をいろいろ試して探すのが良いと思う ノアレとインターバランスを同時服用って、いいんでしょうか?
異なる乳酸菌同士で喧嘩してしまいますか? お前らぬか漬けとか納豆食わんの?植物性だし繊維たっぷりだしヨーグルトよりオススメだよー。 >>231
そういうのって全然わかってないみたい。
まあ腸開いて見るわけにもいかないし。
自分を被験者にしてやってみるしかない。
個人差もあるし。 というかノアレとインターバランスは両方とも死菌だった。
死菌同士が喧嘩するわけないんじゃないかな。 ビオフェルミンが人糞から作られていることを知る者は少ない カルピスのインターバランス、リニューアルしてたのか。
これもこのスレおすすめのアシドフィリス菌だ。
アレルギーに効果ありとの検証があるのはよさそう、
乳酸菌でも全然効果ないものもあるそうだから。
実売で月1500円を切るなら値段もまずまず。
ただし死菌で菌数も多くはない。
同値で菌数3倍で生きているアシドフィリス菌とどちらのものか。
両方やってみる手もあるが・・・
ちょっと聞いておくれ!
抗生物質を飲む予定なんだけど
抗生物質を飲む
↓
菌弱る
↓
(抗生物質投与が終わったら)花粉症に効く乳酸菌サプリを大量投与
↓
対花粉症乳酸菌定住
↓
花粉症症状良くなる、ウマー
・・・って、なるかなぁ 乳酸菌を気軽にもっと食べたり飲んだりしたいけど、
甘過ぎるのがなぁ… どうにかならないかな? ぬか漬けとキムチは聴いたことある。
納豆って乳酸菌入ってる?
サプリより、食品から摂りたいなぁ。 >>227
アメビのサイトは色々詳しく書いてある
でもぼったくり、値段が高いよ
一般的な治療はビオチン&ミヤリサンらしい アレルケアと資生堂のタフィーナっていうビオチン、ヨクイニン、システイン配合のサプリを飲んでるんだが、かぶれ方がかなり緩やかになった。
ホントは病院のビオチンじゃなきゃ意味ないのかもしれんが、自分には合ってたみたい。
ヨーグルトも常食してるが特にビオチンと一緒にとることの悪影響は感じない。 そんな事より>>1よ、ちょいと聞いてくれよ。スレとあんま関係ないけどさ。
昨日、近所の樹海行ったんです。樹海。
そしたらなんか人がめちゃくちゃいっぱいで入海できないんです。
で、よく見たらなんか垂れ幕下がってて、無糖売り切れ、とか書いてあるんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、無糖如きで普段来てない樹海に来てんじゃねーよ、ボケが。
無糖だよ、無糖。
なんか親子連れとかもいるし。一家4人で樹海か。おめでてーな。
よーしパパ散歩頼んじゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。
お前らな、ドメストやるからその木空けろと。
樹海ってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
隣の木にぶらさがった奴といつ喧嘩が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。
で、やっと無糖買えたかと思ったら、隣の奴が、全身アンパンで、とか言ってるんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、全身アンパンでなんてきょうび流行んねーんだよ。ボケが。
得意げな顔して何が、全身アンパンで、だ。
お前は本当に全身アンパンで硫化水素を吸いたいのかと問いたい。問い詰めたい。小1時間問い詰めたい。
お前、全身アンパンでって言いたいだけちゃうんかと。
樹海通の俺から言わせてもらえば今、樹海通の間での最新流行はやっぱり、
石灰硫黄合剤、これだね。
ネオナイス・合剤・単純アンパン。これが通の頼み方。
合剤ってのは硫化水素が多めに入ってる。そん代わり被害が少なめ。これ。
で、それにネオナイス・単純アンパン。これ最強。
しかしこれを頼むと次から山梨県警にマークされるという危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあお前らド素人は、青酸でも食ってなさいってこった。 >>235
ビオフェルミンが人糞から作られてるってマジ?
他の乳酸菌もそうなの? >>247
人由来の乳酸菌と書いてあるからな。
元の菌が人糞なのかは知らんが、遺伝子組み換えしていないということだろう。
遺伝子組み換えした菌は、常在菌でないため腸内で定着しない。 ベルムビアンを食べよう!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
>>ベルムビアン
エンテロコッカス・フェカリスでしょ?
免疫機能を高めるってあるけどフェカリスは
そんな特殊なもんじゃないよ。
あっちこっちの健康食品会社で独自に研究、発見したと
謳っているんだけど、差は無いんじゃないかと・・・
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1055843521&owner_id=3043865
責任転嫁? 2009年01月18日21:38 花粉症は、会社に入る前に、既にかかっている症状じゃない?
とは言っても、お気の毒はお気の毒。
ところで、学校給食を経験しないで成人した人たちの世代では、「花粉症」・「アレルギー性鼻炎」とか「喘息」など知らずに成長しているのをご存知だろうか?
あれこれ試してがっかりする前に、牛乳や乳製品を取るのを完全に止め、しばらく獣肉を食べるのをやめてみたらいかが?
「牛乳」・「乳製品」・「獣肉」を食べなくても死にはしないし、それらに変わる食品は沢山ある。
まず、3ヶ月、完全に断って、様子をみたら、何かに気がつくはず。
定期的に見るアンチ「牛乳」「乳製品」「獣肉」の書き込みってコピペ?
宗教団体の活動? マクロビ真理教じゃない?
ヨーグルトで少し楽になったぜ。 日常口にする発酵食品の生菌では、納豆菌が腸まで届く率が高く
生存日数も一番長いそうだ。
その上、整腸効果も高い。
しかし全然定住はしてくれないらしい。
植物由来の宿命かね。
あと人由来の菌が人糞から拾い上げた物ってワザワザ書くけど、
人の便でも他の動物の便でも、そんなのどっちでも良いワイ。
別にウンコその物を食えって言う訳じゃあるまいし。 アイハーブでランキング上位にある岡山大学のDr.おおひらが慣習したサプリメントとってます
まだ2ヵ月目で効果もわかりませんが
やっぱり徹底的に食物油脂と砂糖やめるべきかな? 砂糖の過剰摂取はアレルギーやアトピーに良くないらしいね
とはいえ適量なら問題ないらしいよ ほしのあきって偽乳なのかな?
ギニューって呼ばれてるみたいなんだけど?
ttp://changi.2ch.net/test/read.cgi/idol/1244157329/ ヨーグルトは日本人には合わないと、アーユルヴェーダ関連本で読みました…。 乳酸菌取っても、製品によってやや緩くなる場合と、便秘状態が続く場合がある。
まだ緩くなったほうがいいのかなぁ 最近日ハムがHSK201株を開発したけど、これとBB-12株だとどっちが良いんだろ?
詳しい人教えてくれませんか? LG21・ダノン・ビオフェルミン・納豆等々をまとめて摂取した場合
それぞれの菌は腸内で共存するのかな?それとも潰しあい? 以前はアシドフィルスでアレルギーがぴたっとおさまってたのに、
最近腸を壊してから、いくら飲んでもなかなか効かなくなってしまった…orz
歯の矯正の途中で一時的にかみ合わせが悪くて、
食べ物をちゃんとかめないまま丸飲みしたり、
野菜をあまり食べなかったりしてるうちにまたアレルギー生活に逆戻り。
膨満感ひどいし、腸自体が荒れてるうちは乳酸菌飲んでもだめなのかな。 >>238
自分の場合1日6パック以上食べるとお腹が安定する
全体的な食べる量が少なくても便が細くなるだけで色も黄色安定
気分がのらなくて2パック程度が二日続くと明らかに流通が滞って便の色も変わる
どちらも1日2回以上ヨーグルト取っている上での前提 納豆菌は決して腸内に定住出来ないけれど、気軽に補充出来る菌では一番タフらしい。
大腸まで届く率と腸内で数日間は生き残る生命力は、乳酸菌よりかなり上との事。
しかし酵母菌や納豆菌のタフさは、度々自作ヨーグルトを駄目にしてくれる
熱湯で煮込まれると元気に目覚めて活動開始って、どんだけタフな生き物だよ納豆菌・・・ ヤクルト400のシロタ株飲んでる
乳酸菌って後から入ってきたのは一日で小便とか大便になって
出ていくんだってな
通過していく間に良くしてるんだろうがね
増えるのは数時間だけとかね
だから毎日飲む必要があるみたいだ
ノアレ買ったら1日1錠って決めてたのに美味しくて3日で食べつくしてしまった。 菌が死んでるとか気にしてる人がいるけど、乳酸菌は死菌でもいいんだよ。
死菌でも効果があるという意味だが。科学的に言ってね。
というのは、有効成分が乳酸菌そのものにあるのではなく、乳酸菌の細胞壁に
あることが解ったからだ。
だから、今後は生きて腸まで届くか否かで峻別する必要はないよ。
それよりも、免疫力を高める効果の優劣がどうとか、アレルギーに対する効果の
優劣がどうなってるとかといった観点で選択したほうがベターだろう。
とりあえずノアレを注文してみた
1月から飲んで意味があるかどうかわからんが毎日飲んでみる 牛乳で増やせるカスピ海ヨーグルトを10年以上毎日食べてる
便秘には効果があり過ぎる人もいるけどアレルギー性鼻炎には効果を感じない
ビフィズス菌のヨーグルトの方が良いんだろうな ヤクルト(カゼイ・シロタ株)、花粉症の症状が中等度以上で改善の傾向
http://jja.jsaweb.jp/am/view.php?pubdate=20070930&dir=2007a&number=07a_gl000058
念のため言っておくと、「傾向」があるというだけで、「有意差」ではない
つまり、効く人もいるけど、効かない人も多い
言い換えると、「症状がひどくなる原因として、腸内環境が関係している人もいる」ということかな
腸内環境が関係していない人には効かない、ということかもしれないし、もしくは
腸内環境がひどすぎる場合にはカゼイ株程度では効かない、ということかもしれない 食物繊維、オリゴ糖を加えてみるのもいいかもしれんね
ただ、市販のオリゴ糖は半分近くが単なる糖質だったりするから、あまり頼りすぎても良くないかな
オリゴ糖の多いゴボウとかタマネギ、食物繊維の多いキクラゲとか、まあいろいろ試すのもいいんじゃね
といっても食べ過ぎはかえって良くないけど
あとはショウガやカプサイシン、いわゆる天然のPPARγリガンドもね
スレ違いだから詳しくは言わないけど 乳酸菌って、特に二重盲検ランダム化試験だと全く結果が出ないんだよな
せいぜい主観的な症状で、わずかに差が出るくらい
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail120.html
>杉花粉症患者40名(試験群21名、36.9±1.7歳)を対象とした二重盲検プラセボ比較試験
>Lactobacillus GG( >1.4×10(8)cfu/mL)と、L. gasseri TMC0356( >1.0×10(8) cfu/mL)入りの発酵乳を110 g/日、10週間摂取させたところ、
>自覚症状の5段階評価(日本アレルギー学会による)で、くしゃみ、鼻水、かゆみには効果が認められなかったが、鼻づまりは軽減した
ショボすぎて泣けてくる 乳酸菌つってもいろいろあるからなあ
とはいえ少なくとも劇的に誰にでも効果があるという種類はないんだったか 乳酸菌サプリメントで鼻水の量が減ってたんだけど
花粉が飛び始めたら決壊した
目も痒いな 納豆菌のネバネバが乳酸菌を保護&活性化させるらしいよ 2ヶ月ほど乳酸菌タブレット飲んでたけど
けっきょく無駄だった(´・ω・`) 残念でしたね
普段は改善してたんだけどさすがに乳酸菌だけじゃ花粉までは抑えきれなかったようだ
花粉が飛散し始めた時一度は目鼻が決壊水漏れが発生したが
なぜか徐々に常温停止状態になってる
しかもマスク無しでも通常の鼻炎程度ですんでる
昨季は酷く鼻から出血まで出たのに
どうしたんだろう
乳酸菌が花粉に慣れたてきたんだろうか 1年乳酸菌サプリメント飲んでアレルギーの検査してもらったら
杉のアレルギー陽性★★★クラス3
檜のアレルギー擬陽性☆クラス1
ハウスダストとヤケヒョウダニのアレルギーが陽性★★★クラス3
ブタクサなどその他植物がクラス0
昔の検査結果をよく覚えてないけど改善したのかな?
杉とかもっと高かったしブタクサなど他の植物が軒並み陽性が陰性になってた
検査してもらった日はそんなに調子は悪くなかったけど日によって変わるのか
他に要因が思い当たらないし飲み始める前にも検査やっとけば良かった ブタクサは局地的にしか生えてないから、少しでも生活パターンが変化したなら数字も変わるんじゃね
つかこういうのって、飲めば飲むほど量に応じて下がるもんなのかね 飲んだ量に応じてじゃないんじゃないかな?
色んなHP読んだのまとめると
・アレルギーの原因となった腸壁の修復(腸内細菌の改善)
↓
・ある程度の期間、再感作を起こさない
↓
・もう一度口腔免疫寛容などが起こる
↓
・耐性獲得
↓
・(゚д゚)ウマー
なのではないかと…
だから腸内環境が大事なんだけど、
肌乾燥してる人はスキンケアも大事で、
そっちからも感作しないよう注意しないとアカンと思うです そうだね
アレルギーの人、または親がアレルギーの人は、腸の状態と皮膚の乾燥、どちらにも気をつけないといけない
・アレルギー疾患のない子供→皮膚の乾燥→バリア機能低下→スギやその他の抗原に感作↑→5年で40%がアレルギー性鼻炎に罹患
・フィラグリン遺伝子の変異→皮膚の乾燥→アトピー性皮膚炎、喘息発症リスク↑
こういうことはここ数年の研究で分かってきたんだけど、なかなか一般に浸透しない
乳酸菌スレで皮膚について語るのも何だけど
参考
「皮膚バリア機能に影響を及ぼす因子」
http://medical.radionikkei.jp/maruho_hifuka_pdf/maruho_hifuka-100805.pdf
「皮膚バリア機能を手がかりに、皮膚疾患を解き明かす」
http://medical.radionikkei.jp/maruho_hifuka_pdf/maruho_hifuka-110505.pdf
「アトピー外来から発信する免疫・アレルギーの知見」
http://medical.radionikkei.jp/maruho_hifuka_pdf/maruho_hifuka-100909.pdf
結論としては、タモリ式最強ってことで >>294
毎日お米研ぎながら漠然と「米に感作したら嫌だな」と思ってたけど
毎日の事だからこそ気をつけないとですね
手肌ボロボロなので工夫しよう