◆Jessica鄭秀妍オープン抗縮毛、滑らかな髪に開発5習慣：熱風ブロードライを使用しないでください！


仕事柄、多くのアーティストはヘアスタイルを時々変える必要があり、集中的なブローやカラーリング、パーマは頭皮の髪を傷めやすく、さらにストレスによる抜け毛は大きな悩みの種だ！
少女時代の元メンバー、ジェシカ（チョン・スヨン）はデビュー以来、常に美しい頭髪を維持しており、多くのファンを感嘆と羨望のため息をつかせてきた！
彼女は最近、自身のリトル・レッド・ブックでヘアケアの秘訣を公開した。日常生活で5つの簡単な習慣を身につけさえすれば、縮れ毛と戦い、滑らかでツヤのある髪を手に入れることができる。

ヘアケアのヒント1：こまめにブラッシングする

ジェシカは、外出時には小さな櫛を持ち歩き、ベッドサイドには大きな櫛を置いて、必要なときに髪をとかすようにしているという。
髪をサラサラに保つだけでなく、ストレス解消やリラックス効果もあるそうで、「こまめに髪をとかす」習慣を身につけることを強く勧めている。

ヘアケアのヒント2：就寝前にブローする

多くの人は、便利さのためにシャンプー後に髪を自然乾燥させることを好む。 しかしジェシカは、寝る前に髪を完全にブローすることを勧めている。
寝る前に髪が乾いていないと、頭皮から湿気が体内に入り、長期的に頭痛や風邪などを引き起こしやすくなり、健康に悪影響を及ぼす。
また、髪の長い人は、寝る前に髪を後ろに梳かすと、圧力や摩擦による切れ毛を防ぐことができるという。

ヘアケアの秘訣3：多すぎるお湯で髪を洗わない

ジェシカは髪を洗うときのお湯の温度に細心の注意を払っている。 温度が高すぎると、頭皮の脂分を取りすぎて赤みや炎症を引き起こし、髪が乾燥して縮れ、ツヤがなくなる可能性があるからだ。
汚れを効果的に落とし、頭皮の炎症を抑えるには、体温に近い36～38度のぬるま湯を使うのがおすすめだ。

ヘアケアのコツ4：髪を乾かすときは、温風と冷風を交互に当てる。

ジェシカは、髪をブローするときに冷風と温風を交互に当てることで、髪がゆっくり冷えてセットされ、なめらかでツヤのある仕上がりになるように乾かしていたと話してくれた。
高温でブローすると、乾きやすいとはいえ、髪にダメージを与え、異常にパサパサになると彼女は考えている。

ヘアケアのヒント5：定期的に毛先を整える

髪がある程度の長さになると、どうしてもパサついたり、縮れたり、枝毛ができたりする。 ジェシカはこの問題に甘くなく、枝毛が増えないように定期的に毛先を整える。
見た目が滑らかになるだけでなく、健康的な髪の成長にも良いのだ。


https://www.hk01.com/%E9%86%AB%E7%BE%8EEasy/1004432/jessica