(`Д´;)練習や
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∩_∩ 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
/ \ /\ < すごい一体感を感じる。今までにない何か熱い一体感を。 >
| (゚)=(゚) | < 風・・・なんだろう吹いてきてる確実に、着実に、俺たちのほうに。. >
| ●_● | < 中途半端はやめよう、とにかく最後までやってやろうじゃん。 >
/ ヽ < ネットの画面の向こうには沢山の仲間がいる。決して一人じゃない。 >
| 〃 ------ ヾ | < 信じよう。そしてともに戦おう。 >
\__二__ノ < 工作員や邪魔は入るだろうけど、絶対に流されるなよ。 >
YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
テスト ・ j∨.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ,
__... -=¬.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:>
``ヽ、.:.:.:..:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ 何
o ./.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.:.:.:/ 嫌 が
O /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/`ヽ、.:.:.:.:ト、.:.:.:.ト、.:.:.:.厶 い
∠_,ィ.:.:.:.:.:.:.:.:.:厶斗rf \.:| ヽ.:.| ヽ.:.:./ か
ヽ, fヽx/ ?Y.:.:.:.:/7:::/f! {! ヾ ヽ! ∨ よ
∨! ''"'´ /}::≧x {! ヽ ,'' ,ィ≦_ り
レf´ __ `ヽー }j{、ー/ __ 7
自 何 厶 ((O)) 竺 ((O))ム,イ , ィ
分 が / `¨´ , i!i! 、 `¨´ _,厶イ^}| ,/^ヽ{
を. 好 ⌒>{¨f¨´ ^ ^ `¨¨こ, ム'' |/ ・ .
語 き イ:::{⌒¨¬ー‐―一¬¨´ }ヽ 厶イ{ノ{__,ィ_
れ か >i「i「}TfTfTfTfTfTfT{!「i「i!i}/::::.'. '. '. '.
よ.. で `>{f¨´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄¨}⌒)'ヘ:::::::.'. '. '. '.
. !!! く:`ヽ、`¬=ー―一¬´/^ヽ}::::::::.'. '. '. '
「 : : : .`ー .._... ' . : : : /}::::::::::.'. '. '. >>103
ttp://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4#p48c782c
Q.ずっと筋トレ続けない方が良いと聞いたのですがなんで? †
A.ずっと筋トレを続けると疲労が溜まりますので、
短期の休み(レイオフ)を取る事は脳と内臓の疲労を取る事と
わずかに傷んでる部位を回復させるために重要です。
逆に言えば怪我をしてしまうと、筋トレできなくなるので
レイオフを取るべきです。3ヶ月に一回ぐらいは7日から10日の
レイオフを取りましょう。 クリーム(英: cream)は、脂肪とたんぱく質が濃縮した濃厚で、
白色や薄黄色の液体。原則的に牛乳の成分からできたものである。
また、乳等省令では「生乳、牛乳または特別牛乳から
乳脂肪分以外の成分を除去し、乳脂肪分が18.0%以上にしたもの」
と定義されている。 !card トランプ
!do 動作
!mibun 身分
!where 場所
!food 食べ物
!jinsei 人生の一大事
!drink 飲み物
!animal 動物 !card トランプ
!do 動作
!mibun 身分
!where 場所
!food 食べ物
!jinsei 人生の一大事
!drink 飲み物
!animal 動物 信号無視注意に立腹、男性殴り死なす 傷害致死容疑で男を逮捕 警視庁
信号無視を注意されたことに腹を立て、男性を殴って死亡させたとして、
警視庁捜査1課は24日、傷害致死の疑いで、東京都品川区東大井、
自称会社役員、山根基久夫容疑者(48)を逮捕した。
同課によると、山根容疑者は「相手の言葉に腹を立てて殴ってしまった」
と容疑を認めている。 ttp://uploader.rgr.jp/src/up12413.jpg く ほ 気 味 心 ',: : : : : : : : : : : :/ ぜ ま ご 他.
. る ぐ .持 わ 弾. }: : : : : : : : : : : ん た 飯 人
. わ れ ち い む ├7ァ、:::\\:\ ぜ .味 に の
. ! て. .が で i¨´´ ゙\:ヘ、::\| ん .わ か 不
/ ヘ:ハ'_,:::: 違 .い け 幸
./ ゙´ヘ::| \! う が る を
、 / ',:i ', 。 と
ミ>、_ _,.-'" _;j-‐‐',
ミ≧ `¨゙゙゙\i¨i::,':,':,'| ,.---、 ィ=≠≦',
ミ,.-‐‐- |;:,';;,';,'i ≧≠= ' ,
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___ ヽ,_辷>,!:|:|:::|::|', _,,...ヽ__,,,...-‐'''{ ト‐tイ',::',:::',::',',:',:'
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| 現 i ./: : : : : : : : :\: \: : :\: \: : :| ./ 貰 .|
| に | ./:i: : :\: : \: : :\: `ー-、>:|: : | | .え . |
| 俺 | |: :!、,、: : \: : \: : : : : : : : :.\: :.| | .る .|
| は .| .|: : i、|二ニ、|`ー->=ー-、__>、i:./_ | よ .|
| 貰 | ∨:i\!_,,==- ` -===`ー |/´.| | . |
| え | /`i| ` ● .i ● . || / .| .|
| た .| .\ | .| |ー' \ .|
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