去年高3で、コロナの影響でずっと家にいてスマホずっと触ってたからか知らんけど、首のこりがエグくなった…今じゃずっと首の骨ボキボキ鳴らしてる状態。今の1番の悩みなんやけど、治す方法とか知ってれば教えてください🙏