0189名無し会員さん垢版 | 大砲2024/05/12(日) 20:23:31.85ID:9pl9oFCM 4.50代って何のジムに行けばいいの?ヨガ…? とりあえずここは体幹は鍛えられないんではないかな プランクなんかスペースの問題で常に膝ついてるし ブンブン素早く振り回して腰痛めそう