>>350
初心者にはボックスマスターオススメです。
新宿店と恵比寿店です。

週2回でも効果はありますよ。自重運動は体幹も鍛えられるので引き締まった動ける身体作りに向いてます。
パンチうまい人なんて居ませんw上手い人はボクサーになってます。