FEELCYCLE HIT169
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◆各スタジオについて
※RPG / IKB / SJK&KCJ / YKH / OMY&KSG / 北海道(SPR) /
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は別スレがたてられていますが
本スレではURLの管理はしていません
◆レッスンの強度について>>2
◆個人攻撃について
FEELCYCLE関連ヲチスレへどうぞ
FEELCYCLE 関連ヲチスレ Hit39
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◆過去スレで何度も質問があった用語
・イントラ：インストラクターの略
・コリオ:コリオグラフィー(振付け)の略
・クルクル:Reserve/予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ ,Androidはプルダウン)
・はうちゅー:BSB Hous1の略
・ひぽちゅー:BSB HH1の略
・ggrks:検索すればすぐに分かるような質問に対する返答
FEELCYCLE HIT162
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FEELCYCLE HIT168
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1608207903/ こんな時でもTakahiroは5分でグレーになるレッスンあるなんて、
ファンは熱心だね。KHMも入ってるけど、やっぱ逃げたいのかな >>686
少ないよ。それなりの成績あげていれば、もっと違うところに就職している。そんなもんだよ。 >>696
受けたくないってどこに書いてある？
当たり散らしてんな−。サイサイ下手だろ。 >>695
黄色いの増えた？
トライアルでマスク着用はBB1でもきついかも。
入会者紹介キャンペーンはほとんどムリゲーねw >>694
可愛い若い人多いからブスだと難しいかもね >>661
やっぱ、あの人サイサイ変だよと、みんな思ってたんだねw >>704
トライアルでマスク着用したけど、立ち漕ぎでくらくらして座りっぱなしになってしまった...
元々かなり運動不足だったし、楽しかったから入会してしまった
もし見かけたら察してください >>707
効かせるためにわざと辛く厳しいフォームでやってるの分からないかなー？ >>708
トライアル来る人は運動不足の人も多いのでマスク無しの時でも立ち漕ぎできなくなってるのを見掛ける。よくある普通のことだから安心して。 >>711
FCが顧客目線でスケジュール組むこと。 >>708
自分もトライアル半分も漕げなくて倒れかけたけど2年経った今はBB3にもチャレンジ出来てるくらいに楽しめてるから最初ヘタレ過ぎても大丈夫！
マスクで更にハードル上がってるから無理せず楽しむ気持ちを大事に！ >>708
沼にはまったねw この沼は深くて気持ちエエでー >>709
全然わからなかったです。
自分が未熟でした。
具体的に、どの部位にどのように効かせてるんでしょうか？ >>689
コロナ心配ってより、俺様位漕げる人以外は排除したいって読めた >>694
プログラムの前半は筋トレだからかなり筋肉つきます。ストイックさ＆きつさはフィールより高いです。自分はビーモンも行くようになってから苦手なBSBが楽になりました。
若くて可愛い人ばっかって書いてる人いるけど、そんな人1割くらいですよwwフィールみたいにイントラのおっかけ的な人もいるけど、顔見たくて前列でゆるこぎみたいなおばさんはいないし、デブ率も低くて意識高い人多いから良い刺激にはなりますよ！ >>716
BB1も漕ぎきれなくても闇席で狂気を覗いてみるのもありだしねwBB2上がり始めの頃に7割くらい埋まってるBB3覗いて引いたのが懐かしいわ。 >>713
あんた目線って事じゃん。顧客目線にも色々あるし、考えて組んでなきゃ、離れてくよ。本当そんな事も分からない？ みんなありがとうーちょっと勇気出たわ
無理せず自分のペースで続けてみる
興味のあるRock、MetalがBB1にないからそのうち参加できるようにBB1卒業を目指します >>720
ありがとうございます。
フィールの完走にも効果ありそうですか？
あと、ボディメイク（特に腹筋）にはどっちが体感的に効きますか。
バイクより明らかにボクシングは動きが難しそうなので避けてましたけどなんとか慣れますかね。 >>720
＞ストイックさ＆きつさはフィールより高いです。
まさかBB3よりキツい…？( ；´Д｀) >>723
別に最初はBB1だけしか漕いじゃダメってわけないから好きなの出ていいんだよ！
BB2 Rock1は比較的やさしめだし速くて漕げねー！ってやつは半分の速度でもいいし立ち漕ぎ辛かったら座ってOK
恥ずかしかったら後ろの方でやれば大丈夫だよ >>722
お前はこのスレからもFCからも離れてよし。 >>727
そうですねw
気になるのどんどん参加してみます！ >>719
それなw
漕げるじまんのリズム音痴とかあるあるw >>726
きつさの種類が違う？感じですかね。。
単純に痩せたいならフィールですが、
ボディメイクだったら断然ビーモンです。
筋トレ然りパンチも身体を捻るのでウエストもシェイプされますよ。 >>729
馬鹿なの？BB3が多い方が良い人もいるし、色んな好みがあるんだよ。皆聞いてる訳にはいかないし、顧客の好みを考えてスケジュール決めてるに決まってんでしょーが。あんたが気にいらないから、文句垂れてるだけだろ。 >>735
マスク着用を義務化するなら低強度から会員を慣らしていくのは安全対策的にもFCがとるべき施策だと思うけど。BB3を大量に提供して漕げなければ休んでねは乱暴な考えだと思わない？
オフビートのエルボーダウンも下手だしな。 >>736
そもそも今の段階でマスク漕ぎしてない奴なんてどーでもいいよw
早い人はイントラがマスク着用始めたあたりからマスクして漕いでるし、年末辺りから推奨してるIR多かったから大半の奴はもう慣らしは終わってるの。
それなのに「義務じゃねーんだろwww」ってマスクせずに漕いでた奴に合わせなきゃいけないとか、意味不明。
BB3は漕がなきゃいけないものじゃないんだから、無理なら低強度の受けてればいいだけ。 >>733
フィールとビーモンの頻度はそれぞれどれくらいですか。 なんか既視感のあるジジイとババアの罵り合い。
最後にチウしてめでたしめでたしのオチかなぁw >>707
サイサイなのかエルボーダウンなのか分かんない動きしてる人？ >>737
あなたの自分に合わせろ、自分は慣れてるからBB3漕げるから関係ないっていう考えがまずダメ。
FCの主要な顧客のこと考えてなくて自己中心的過ぎる。1週間のスケジュールの中にBB3は3-4、BB1か早番遅番で各1-3、残りがBB2かBSシリーズが適正。
あんた結婚できないやつの典型。 こんなクソつまんねー話題でも一生懸命になれるって素晴らしいよ
もっとお互い頑張って >>740
サイサイは左右に重心移動させるから腕の動きはエルボダウンのライレフみたいになるよ。IRによっては肘が弧を描くように動かすと説明してる。 >>741
自分の自己中棚に上げてよく言うわ。主要な客ってなんなんだ？お前の事か？馬鹿もいい加減にしろよ。迷惑客の典型だな。まずダメはお前だ。結婚どころか、生まれて来んな。 >>745
主要な客とは物事の中心となる人や集団のことをいい、BB3でイキっている人のことは指しません。 >>745
また生まれてくるなという批判は、私だけでなく私の両親に対しての言葉とも受け取れますので謝罪を要求します。 どっちかっていうとババアに賛成。
ジジイの方は煽りたいだけみたいだし、ほんとは気が弱いからイキっているのかもしれないし。
BB3漕げるからってモテるわけじゃないし、それでマウントするもんでもないと思うんだけど… >>250
自分もKWS会員の間は淡々と通ってました。イントラさんとは挨拶だけ。楽しいというよりトレーニング感覚で。
たまたま他店舗に行くきっかけがあって、あまりの違いにビックリして、すぐに店舗変更。
今は楽しく通ってます。 >>250
いや、川崎出身のIRなんておらんやろｗｗなにがさすが川崎ｗｗ
店長の方針かね？ずっと通ってるけど、今は挨拶しっかりしてて、会員に気も配ってて通いやすい店舗になったよ
会員の質は一部やっば悪いけど >>740
そうです！
サイサイはお腹に効かせる動きだと認識してたけど、あのサイサイ下手な人のは、どこにも効いてないとしか思えないです 500も前のレスに2連で遠投ねえ
ID変えて6分もかかっちゃった？ >>752
腕には効いてるじゃない？あの人ダンベルも重たくしてるから腕を鍛えに来てるんだと思う。筋トレすればいいのにね。 >>754
サイサイはおなかを中心とした体幹にきかせるものです でもあの人曰く、あれこそが正しいサイサイでみんなが間違ってるらしいよwwwww
あれが正解ならイントラも全員間違ってることになるけどwwwww
鏡見たことないのかな？ >>750
ちなとかひなとか小悪魔的なIRいなかったっけ? >>708
わかりますわかります！
マスクした上なら尚更ですよ。
楽しければOKですよ。 KSGは20時までの営業になったけど、RPGは変わらないんだね。六本木ヒルズの営業時間20時までになってるのに。同じビル内のスポーツジムの「Total Workout」は20時までに営業時間変更してるのに。さすが反社。前はちゃんと商業施設様の方針に従ってたのにね。 >>744
お尋ねしたいです
サイサイは基本、
肩を左右に平行移動が正解だと思ってるのですが違うのですか？
弧を描くとパワーが逃げて何処に効かせてるのか判らなくありませんか？
クイッ、クイッと肩を入れて、両肩と腹筋に効かせてる運動だと思ってるのですが…
(確かにたまにバラード等はフィールして暗闇でゆっくり弧を描くパターンも使うけど) >>761
左右に平行移動はわかりますが、肩を入れるってどういうことですか？相当激しい左右移動しないと肩入れるような動きにならない気がしますが、もしかして頭ブンブンサイサイしてます？ >>761
肩を入れるのはツイストでは？
サイサイは頭だけや腰だけにならないように、少し腰低めのまま並行移動する動きだと認識していますが… >>761
肘を柔らかくリラックスさせ肩を並行移動です。
サイサイで上半身に効かせる必要はないのでは。
リズムに合わせるのが大事なので、おっしゃる通り曲調により肘の動きは変わるかもしれません。 >>761
クラウチングをします。
普通に漕ぎます。
骨盤もつま先も膝も正面に向けて、ノーバウンスでお腹に力を入れて。
足の裏は水平。外側にも内側にも傾いてはいけません。
脇は締めます。
上半身も正面、顔は俯かず顎を軽く引く程度で、目線はP3の中心。
その姿勢を変えずに、骨盤を左右の足の上に乗せるように平行にスライドします。
上半身をスライドさせるというより骨盤をスライドさせた結果上半身も付いてくるイメージです。
骨盤もつま先も膝も正面に向けて、ノーバウンスでお腹に力を入れたまま。
足の裏は水平のまま。外側にも内側にも傾いてはいけません。
脇も締めたまま。肩は入れません。
スネの外側に体重を感じたり、足の裏が傾くようではやり方が間違ってます。
移動のイメージは、脚を肩幅に開いて立って、交互に片足立ちをするようなイメージです。 オカマのあたい、アキト君とユウヤ君とジュンコ君がタイプだわ イントラさんからは
サイサイは脚が下に行く方に体重かけて、と。
上半身の事は頭が先に行かないように
肩の事はなんにも。
肩入れて〜は私もツイストしか浮かびません。 サイサイは左右の体重移動により身体が左右に動くコリオ。上半身は下半身についてけばよくて、それなりにアレンジできる。ただし、下半身の体重移動が出来ていないと間違った動きになるよ。 「30秒照射でコロナウイルス99.99%不活化 日亜化学が深紫外LED開発」（毎日新聞）
ブラックライトでコロナが死滅する、ってこと？ >>769
多分、頭が先に行ったり肩が入る人は、お尻がサドルの上のままで脇腹から左右に振ってしまってる気がするよ。
いわゆるメトロノームのクラウチング版というか。
お尻が上半身と逆方向に振れちゃってる人も同じかな。
上半身を左右に振ると誤認されがちだけど、全体的な体重移動（お尻ごと下の脚の上に移動させる）だと意識を変えれば色々解決するよね。 頭ブンブン振ってるヘタクソなサイサイは見てて気持ち悪くなる
そんな人はたいてい、オフビートですか？ってくらいリズムずれてたりする…
MCDなんだけど。
変な動きの男客が必ず前列いるんだよなあ… >>774
ぶんぶん振ってるだけまだ、「Side」to 「Side」を理解してる分マシだよ。
今極論展開してる奴なんて下半身も上半身もセンター固定で真上に跳ねてんだからwww
それでマスクせずに変なフォームでドセンでドヤ漕ぎかましてて、マスク義務化になった途端スポーツマスクは無意味、不織布一択！だからBB3の提供を中止しろと喚いてるアタオカw >>775
でもあの人くらいしかハンズアップ野郎に対抗できないんだよなあ現状
陰ですんごいことお互い言ってるし
キングオブ問題会員同士で潰しあって欲しいと思ってる レッスン中、マスクは外さないでください！
辛くなったら絶対座ってください！
無理せずみなさんBB1を受けてください！
って悲痛にアナウンスしてたわ。偉いなあ。
BB1提供今後は物凄く増やすって言ってたよ。 >>776
OMSの2020年最終レッスン凄かったw
最前のメンツが問題会員だらけで濃くて胸焼けしたよw >>774
全員が全員ずれてる訳ではないのでは？
バラードとアップテンポは使い分けますよ
二種類使い分けるというのか…
バラードの時フィールしてるから
ずれてるのではなく下半身の動きはリズム通りピッタリなのに
ヘッドが後から付いてくる8の字に動きだからずれているように見えるかもですね！
反対に昔は
早いサイサイ(Lハウスなど)は
リトルやスモールサイサイと説明してるIRもいたんですけどねw >>776
変なサイサイ野郎が相変わらずBB3がどうのこうの吠えてるけど、猶予期間はあったんだからマスク漕ぎに慣れようとしない方が悪くね？本当に漕げてる人はマスクありでもBB3いけるようにトレーニングしてたよね。 >>773
腹筋を意識しながらペダルを踏み込んだ方向に体を預ければ自然と左右に揺れるという意味ですよね？
それはわかりますがそれでサイサイは何処を目的にした動きと言うのですか？
往年のラスターIRは肩に効かせ動きをしていて私もその動きで腕裏の部分窪ませる事が出来ましたけど。 >>781
身体をブレないように支えることで腹筋の前面
クラウチングしながら左右に体重移動することでお尻の特にサイドに効きますよ
サイサイは上半身のトレーニングではないです
BSLやBSWにはサイサイは多用されてるけど
BSBにはあまりなくないですか？ サイサイ、本当は競馬の武豊みたいに背中を床と平行にしてアイソレーションばりの平行移動したいけど、やりすぎたらロボット的で気持ち悪がられるだろうなって思って少し適当にしてる
まぁ最後列でしか漕がないから誰も見てないだろうけど >>783
自分は最前列で好きなようにやっているけど…
あなたも前においでよ！w >>782
両サイド脇腹と外ももに効くと言うならまだしも
お尻のサイドとは驚きw
まさにバランスがとれてない典型なのでは？
下半身に比重がかかりすぎてるのでは？ >>781
ラスターIRが全て正しいわけじゃないので落ち着いてくださいね。むしろ魅せる動きをするために正しい動きをしていない事が往々にしてあります。
1つ前のレスの通り、体幹に効かせる動きです。肩ではありません。 >>783
どっちにより効かせたいかだね。
上体を水平にするとお腹の力は抜けやすい。
その代わり、お尻にはより効く。
水平より若干上体を上げた方がお腹にも効く。
ただ、腰が下がりがちでお尻の力が抜けやすい。 今までマスクもしてなかったやつがメッシュマスクの批判始めたぞ。頭沸いてんのか？ >>785
だから、肩が入るとか脇腹とか、完全に脇腹から捻ってるやんw
それはコーナリングとかBSBで鍛えてくださいww >>779
見逃してたが、フィールしてるから8の字ってきっもwww Anywhereも始まってスタジオで前説聞けない人も増えるんだから、正しい漕ぎ方のHowTo動画撮ってYoutubeにでもアップすればいいのに。 >>788
あれだけ不織布一択って他人にまで押し付けてるんだから、あいつは今後不織布で漕ぐんだろうな。 >>781
ぶっちゃけるとサイサイ自体特にどこかに効かせようって動きじゃないと思う。だからイントラによっても言うことが違う。だから好きにやればいいよ。でも、例の男はサイサイ、エルボーダウン、プッシュダウン全部ほとんど早ドリで同じ動きだから間違ってる。 >>790
教えた(やってる)IRに言え！
AHO
意味も分からず出来もしねのに
www >>779
L-HousとかL-6あたりはいろんな種類のサイサイのいいトレーニングになるよね。サイサイはたしかにイントラによって説明も違っていて、身体をかがめるように言うイントラとそうでないイントラがいる。共通しているのは、左右の体重移動によって片方のペダルに体重を乗せることを、リズムに合わせて繰り返すこと。リトルorスモールサイサイは素早く体重移動させなきゃいけないから、体幹弱いとついていけなくなると思うよ。体幹弱くてサイサイやると上半身だけがフラフラ揺れて、なんちゃってな動きになってしまうw >>793
んなこたぁないww
効かせる部位があるはず
例の男の件はそうなのだろうと思います ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
