>>635
633が言ってる事、分かるぞ
食べすぎる事で得たエネルギーはどこかに消えたりはしないってことだろ
ダイエットはアンダーカロリーが鉄則だから
ってかトレーニングは知識も必要なんだから、少しは自分で調べたりしなよ