体幹使えてるかどうかの見極め基礎編

・手をハンドルに置かずにエルボーダウン出来るか
・P2立ち漕ぎから両手を一度に離してP3に移動できるか
・P3クラウチングの時両手を浮かせられるか
・トルクゼロでクランチのダウンアップできるか
・長いP3ダブルタイムで前ももが疲れないか