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FEELCYCLE 強度8
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0750名無し会員さん
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2020/03/11(水) 22:52:01.21ID:bTiSQ5yF
>>746
2DEEP1と同じではないからCで妥当だと思う。
0751名無し会員さん
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2020/03/11(水) 22:54:42.89ID:bTiSQ5yF
>>746
ちなみに普段はどのレベルのプログラムを多く受けてる？このランキングはS以上も普通に受ける人じゃないと客観的には見れないよ。
0752名無し会員さん
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2020/03/11(水) 23:26:15.55ID:ErpEdpaY
確かに今さら2Comp1をいじると、その上も色々といじらないといけなくなるね。
0754名無し会員さん
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2020/03/11(水) 23:58:27.27ID:WlfRER9k
>>751
反応サンクス！

普段はAランク中心、S以上は週に一回、多くても二回くらいかなあ。Wi-1や2-comp3はお気に入り。あんまりキツいのは確かに嫌いだから客観的には難しいのかも。月50漕いでるけど、2-comp1はBかなあと思ったんだよね。
0755名無し会員さん
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2020/03/11(水) 23:58:47.13ID:Ryni2veU
月の9割方A以上のプログラムを漕いでますが、
2Comp1はダンベルまではBだと思う。
最後が緩いからCでも変ではない。
ただ他のCよりは強度高く感じるからBに1票。
0756名無し会員さん
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2020/03/12(木) 00:00:21.67ID:qsNQzHMp
>>752
そうなんだよね。

今コロナでやることないからさ、思い切って全部いじるってはどうかな。みんな暇じゃないか。とりあえずこの表はよく出来てると思うんだよね、とりあえず自分が気になったところからちょこちょこいじっていこうかなと。
0757名無し会員さん
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2020/03/12(木) 00:01:46.23ID:ohtOnXd2
はうちゅーはそもそも腕中心のプログラムなので全身を使うのが目的の2-Comp1とは比べようがないと思いますが…2-Rock1に比べると確かにキツいので、Cの場合は強度高め、Bなら強度低めという感じですかね。ただ、Comp1がBならPTXもBだと思います。
0758名無し会員さん
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2020/03/12(木) 00:03:28.95ID:qsNQzHMp
>>755
わかる、そうなんだよ、ダンベルあとから急に緩くなるよね。ただ最後のやつ、苦手な人結構いるみたいで自店だとみんな動きバラバラになっててさ。
0760名無し会員さん
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2020/03/12(木) 07:07:20.64ID:/N7vVzsZ
>>759
それ自体はとても同感です。

しかしながら 今までもいわゆる「一曲番長」みたいのがあっても、全体の強度がそこまで高くなかったら高強度認定はされてこなかった流れもあります。
(初回参加者さんにとっての強度の目安にするための強度表ということのようで)

複数難しい強度の曲があったら高めのランク認定するってことでいいのでは？
もしそうじゃないと、Wｰsoulのラストはかなり難しく、私の中でSランクになります…w
0761名無し会員さん
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2020/03/12(木) 07:09:59.28ID:BXwmZykf
日本人にはどうしても感覚的に合わない
そんな気がして来た
0762名無し会員さん
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2020/03/12(木) 07:54:02.67ID:butJx4Ay
Wsoulの最後は個人的にはSS
SSSでもいいかも
0763名無し会員さん
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2020/03/12(木) 10:56:41.97ID:67byfyyq
Cは漕げてBは漕げないものの方が多いレベルの者だけど
2-Comp1は最後きついなと思いつつ何とか漕げるけど2-Rock1とPTXの方がつらく感じた
0764名無し会員さん
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2020/03/12(木) 11:18:40.88ID:H94jW33w
>>762
わかる。
完璧に遅れずにDTやって上半身も崩さず、ラストRUNもガチ爆速で漕ぎ切れるようになったのは、SSランクのbb3を指示通り漕ぎ切れるようになった頃と合致するわ
0766名無し会員さん
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2020/03/12(木) 23:51:23.60ID:W1A/K+mX
2-comp1は座ってる時間も長いから、Cランクに一票。
0767名無し会員さん
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2020/03/13(金) 09:54:31.48ID:j+PimiKK
流れに便乗して
L-8キツくないですか？？個人的にはBじゃなくてAかなと。
L7と同じくらいと見かけて、なんだ気楽に漕げるなと思ったら辛くてビックリした。その後何回か受けてもやっぱり辛いw
0768名無し会員さん
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2020/03/13(金) 10:38:40.35ID:kS/tbbmj
そうか？全体的にテンポ遅いしRUN少ないし、楽だと思うけどなあ
0769名無し会員さん
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2020/03/13(金) 10:46:43.49ID:Dku+f2La
L7よりはキツいかもしれないけど同じくBの2DEEPよりランク上ということはないような
Aランクって18とかJAZZとかWiHHとかだし
0771名無し会員さん
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2020/03/13(金) 12:47:43.74ID:lVRTpZ49
えー、Aだと全部漕ぎきれない曲がある自分でもdeepは最後までついていけるからBでいいと思う
0772名無し会員さん
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2020/03/13(金) 13:26:44.73ID:wWUT67DJ
自分は逆に他のBは全部漕ぎ切れるけどdeepは最後までついていけないからAに一票。
0773名無し会員さん
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2020/03/14(土) 10:48:25.32ID:ft/InH6+
2-DEEPは足は大したことないんだけど、BB2なのに上半身で割と削られるから、腕が何でもない人にはBかもね
腕が弱くて足が比較的強い自分はそれで削られていくから2-METALや2-JAZZと総合的には変わらないように感じる
足の強度だけが重要視されがちな上、上半身の動きって男女や経験で感じ方に差が出やすいから、通じなさそうだけど
0775名無し会員さん
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2020/03/14(土) 11:44:52.07ID:t4pCerxO
メタルはラストの4分全てがRUNみたいなもんだからね
軽めのRUN→マジRUN→軽めのRUNんぁぁぁあああRUN気味のP3DTぃいいいいみたいな
0776名無し会員さん
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2020/03/14(土) 14:57:15.04ID:hxDcmwSv
L7が昨今リリースされてるものと比較するとBというよりCなのかも
個人的にはP3に慣れるための入門プログラムだと思う
0777名無し会員さん
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2020/03/15(日) 01:36:07.52ID:vqGYjiOE
L6、L-Hous＞L8、L-DEEP＞L-Rock＞L7
L6、L-HousがA〜Sで、L8、L-DEEPがB〜A、L-RockがB、L7がC
0778名無し会員さん
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2020/03/15(日) 13:22:02.85ID:OG1UNNov
確かにL7はCでも良いかも
2-DEEPはBのままで良いと思うなあ。2-18と同クラスとは思わない。
ついでに2-19も私はBだと思っている…
0779名無し会員さん
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2020/03/15(日) 17:37:16.22ID:c+/Gd9h3
本当に「強度の感じ方は人それぞれ」ですねｗ
0781名無し会員さん
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2020/03/17(火) 14:31:30.50ID:z3ems5ec
3soul1は全然楽じゃない

あと楽勝とか聞いてたけど3hous2はキツかった
0782名無し会員さん
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2020/03/17(火) 15:30:12.47ID:j/K3KmsG
3Hous2は他のBB3と比べるとまだましというだけで普通にきつい
2Hous3より楽という意見もあるけど個人的にはそれよりはきつい
0783名無し会員さん
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2020/03/17(火) 15:31:49.41ID:XvjVqfJg
3hous2と3soul1と3HH1なら
どれが一番楽しいですか？
0786名無し会員さん
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2020/03/17(火) 17:45:26.11ID:wOfkyCv3
3HOUSE2まだやったことないから行きたいなぁ
0787名無し会員さん
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2020/03/17(火) 19:28:23.50ID:Ky3XQgsi
>>781
9曲目の後半が全部dtになったからな。
以前はあそこがシングルで2hous3の方がキツイ判定になってた。まあ今は腐ってもBB3強度ではあるけど一番軽いのは間違いないよ。
0788名無し会員さん
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2020/03/17(火) 21:26:08.36ID:7U9rjzuZ
>>782
同感。自分も2Hous3より3Hous2の方がキツいと思うよ。

>>783
9曲目コリオ変更後に初めて受けた時、ココこんな辛かったっけ？って焦った記憶ある。結構長いよね。
ほんと軽めなのは間違い無いけど腐ってもBB3。
0791名無し会員さん
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2020/03/20(金) 06:50:17.35ID:Khj5QLZO
2-UPGD1ってAだと思うけどみなさんはどうですか？
0792名無し会員さん
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2020/03/20(金) 10:57:35.35ID:WXiLI/xG
>>791

同意。でもAの中では下位だと思う。逆にUPGD2のほうがBでいいと思う。
0793名無し会員さん
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2020/03/20(金) 16:23:37.80ID:eME4m+S3
もっとBB3増やしてくれ
正直Aランク以下は全く運動にならん
汗も出ないし
0798名無し会員さん
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2020/03/20(金) 19:57:18.54ID:Wb32TY/T
2-UPGD1、久し振りに漕いだらかなり強度低く感じた
RUNも短すぎるし、Aではないと思う
2-UPGD2も2-UPGD1よりは強度高いと思うけど、最近のプログラムでAやBに入ってるものと比較するとBでいいような気もする
同じランクにあっても、昔のプログラムって最近のプログラムと相対的に強度落ちると思う
L-RockもL-7もどっちもL-8やL-DEEPより強度低い
個人的にL-8とL-DEEPは同じくらいの強度で、ランクはBだと思ってるけど
0799名無し会員さん
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2020/03/21(土) 10:16:49.46ID:j6XmcfC/
3soul1と3regg1のダンベル後

何回やっても、キツくてリズムも動きもついてけません！(　ﾟдﾟ)

攻略出来てる方、日々の生活とか他プログラム含め
鍛え方を教えて欲しいです。。
0800名無し会員さん
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2020/03/21(土) 10:40:24.83ID:47iXTNuY
足りないならぎっちぎちまでトルクあげてどうぞ^^
0801名無し会員さん
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2020/03/21(土) 17:00:06.78ID:OnD7Q68k
>>793
トルク上げまくればいいじゃん。
0803名無し会員さん
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2020/03/22(日) 05:10:35.06ID:mgsGjJEp
トルク0が強度がないとか汗かかないとか馬鹿なことおっしゃてるからだろ
0804名無し会員さん
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2020/03/22(日) 09:03:34.81ID:j9jVV/Sn
わたしゃ、BB3はトルク最初から最後までずっとほぼ0ですわ…「トルクアップ！」って言われても、申し訳ない程度に0.5か1しか上げられんw
(Regg、soulはそれでもムリ、オール0でもムリ)

Sランク以下ならトルクアップしてもなんとか体重のせて修行モードできるけど、
SS以上はムリだ、てか重くして回転を速くするのがムリだ

BB3でカチャカチャトルクをいじってる人をみるとそれだけで尊敬するよw
0806名無し会員さん
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2020/03/22(日) 19:11:33.87ID:OKybRmNg
Biを漕ぐための道のり
　BB1comp3
　　BSW soul1
　　　BSB hit7
　　　　BSWi HH　
　　　　　BB2 METAL
　　BSBi hous1
0807名無し会員さん
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2020/03/22(日) 21:02:13.80ID:9+QuJgz9
プログラムの内容は決まっているんだから強度を上げるならトルク上げるのが一番手っ取り早いよ。あとはダンベル重くするとか。
0808名無し会員さん
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2020/03/22(日) 21:25:30.86ID:xSRpMk0p
bsw7とかwi- hous1に出てるくる立ち漕ぎのワンハンドツイストのコツありませんか？
腹筋に全然効かず、脚と腕が疲れる
0809名無し会員さん
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2020/03/22(日) 23:41:30.74ID:SNit1C9r
>>806
B6でラットプルとキックバックに慣れ
L6でプルオーバーに慣れ
2rock2でP3PUに慣れたら
Biだと思う
0810名無し会員さん
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2020/03/22(日) 23:43:05.16ID:SNit1C9r
>>808
骨盤たてて座ってP1を持たなくても態勢を維持できるようにしたら腕より体幹に効くようになるよ
0812名無し会員さん
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2020/03/23(月) 10:27:19.06ID:lU737F96
>>811
勘違いしてた。
トルクは適度に上げる。
体勢はクラウチングがベースなので、腰を後ろにそして重心を下げてバタバタしないように。
体勢が整ったら顔をあげて背骨を串刺しにされてると思って腕先行ではなく体幹から捻る。
IRの指示だと腰に手をあてるけど、その手が「きをつけ」の位置になっても同じように捻れるように。
0813名無し会員さん
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2020/03/23(月) 14:23:45.67ID:1JO9Cy2w
みなさんはフィールサイクルのインターバルはどのくらい開けてますか？毎日？

わたし土日とBB3をためしに連続で受けたら今日仕事になってないです
0814名無し会員さん
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2020/03/23(月) 18:30:14.04ID:etS1ubmW
ここ1ヶ月行ってないけど、平日のみ1コマ週3回です。
月水木とか、月火木とか。
0815名無し会員さん
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2020/03/23(月) 19:14:57.00ID:Wz30leMI
筋肉痛と疲労感すごいときでもみなさん行きます？

早く治す方法とかないのかしら
0816名無し会員さん
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2020/03/23(月) 19:25:39.03ID:lU737F96
>>815
ジムに行く頻度が高くなったときに気を付けてることは、プラシーボ効果含めて運動後30分以内にプロテイン摂取。バランスの取れた食事とお酒はなるべく控える。あとはお風呂で温冷交代浴して血行促進してる。
0817名無し会員さん
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2020/03/23(月) 23:35:31.38ID:marQBXWV
睡眠も大事ー。4時間以下が続いた時に全然筋肉痛治らなくて困った。乳酸溜まってたんじゃない？って言われたよ
0819名無し会員さん
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2020/03/25(水) 20:59:42.88ID:K+8uPH1y
>>815
熱を持ってたり筋肉がはって太くなってないときは行くかな

早くなおすのは軽いプログラムを受けてアクティブレストをするか
加圧系のコンプレッションウェアを着て筋肉を休ますといいよ
筋肉って揺れるからダメージを受けるわけで
0821名無し会員さん
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2020/03/26(木) 01:34:04.94ID:86lS8ZIH
このスレ、FC程度でアスリート気取り大杉だろｗ
0822名無し会員さん
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2020/03/26(木) 03:06:17.84ID:72zmi/yR
>>821
たしかにw

とはいえ漕ぎまくりでちゃんとリカバーしてないとだめだなとは思う
フィールいくようになってから足裏が痛いのが続いてたのがフォームローラーで帰宅後ちゃんとストレッチやるようになったら治ったから今まで単にストレッチが足りなかったなと反省してるとこ

フィールの会員は学生時代とかもいわゆるアスリートじゃなかった人も多いんだろうからストレッチとかケアも含めて慣れてないんじゃないかな
0823名無し会員さん
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2020/03/26(木) 08:06:02.53ID:CUREmCYD
>>821
やっていることやレベルは何でもいいけど
自分と向き合って向上しようとするのは良いことだよ
0825名無し会員さん
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2020/03/26(木) 14:03:33.51ID:wHJdbL6Q
膝が痛くて仕方ないのはどうしたらいいですかね。
関節が痛い。
0827名無し会員さん
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2020/03/26(木) 15:46:06.65ID:T4axCxUo
>>825
>>826
呼んだ？
痛みの程度や性状(何もしてなくても自発痛があるだとか、動かすと痛い運動時痛があるだとか、体重かけると痛いとか)がわからないので、なんとも言えませんが…
基本的にスポーツ外傷であれば、休むしかないですね
痛み出した数日以内なら、RICE処置しておいて下さい。
(安静、冷却、圧迫、挙上の英語の頭文字です。まぁ膝関節なら圧迫はしなくて良いでしょう…)

痛みがそれで軽減するなら、様子見で良いでしょう。自然治癒に任せた方がいいです。フィルサも休むことをオススメします。

もし痛みがなかなか引かない、慢性化している、日常生活に支障を来すようであれば、整形外科の先生のところに行きましょう。
きっと「骨折してないかどうか」を診るためにレントゲンくらいは撮ってくれるはず。しかしながら、結局ロキソニンの内服か湿布薬になるかもですが…

それでも良くならない場合は靭帯や半月板やその他の関節内組織を診るためにMRI検査をするかもしれません。

強度スレなんで、これで帰ります。
リハビリにはBB1からﾄﾞｿﾞｰ
Sランクのレッスンなんでしばらくダメですよw
0828名無し会員さん
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2020/03/26(木) 17:49:02.19ID:ndu/YGpn
>>825
素人判断はやめたほうが良いんだけど、まずは安静に。
よっぽど太ってるとか運動不足だったとかじゃなければ筋肉の疲労による強ばりが原因だから、症状の発生から2-3日は冷やして、その後は入浴後にふくらはぎ、もも前、もも裏、お尻のストレッチを念入りにすると良いよ。
たぶん膝のお皿の可動域が狭くなってると思う。
0831名無し会員さん
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2020/03/27(金) 06:32:21.92ID:D9SliZ4o
METALのElectric messiahのラストはP3DTの100カウントぐらいだけど
本当は曲の終わりまで入れた130カウントぐらいだった説
やばすぎて少し前で終わらせたんじゃないかな。
0832名無し会員さん
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2020/03/27(金) 19:08:07.39ID:YRW2uYFm
関西ではフィルサが常識でんがなまんがな
0833名無し会員さん
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2020/03/27(金) 19:46:41.60ID:hHJy9P13
>>831
うちのイントラは曲の最後まで走らせるよ。
ラストの終わるタイミングは人によるみたいね。
0834名無し会員さん
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2020/03/27(金) 20:41:25.38ID:SQInRWQ4
初めて聞いた@東京
マクドと同じ感じだね笑
0835名無し会員さん
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2020/03/28(土) 00:08:08.86ID:DhoQVjfN
メタルの最後の曲は異常な難度
あそこだけはBB3レベルだよ
0836名無し会員さん
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2020/03/28(土) 08:05:36.48ID:ZqGOt5rU
>>833
みんなヒイヒイしてそう
IRも参加者の状態を見て調整もしてくれてるかもね
0838名無し会員さん
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2020/03/28(土) 11:49:53.63ID:AJBLnNLr
関西人のうちの父はパソコンのマッキントッシュのことをマッキンという。
0839名無し会員さん
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2020/03/28(土) 13:06:38.03ID:f7nXGz1Y
アメリカ人の友達はソウサクって言ってる
アメリカ語的な略し方だね
0840名無し会員さん
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2020/03/28(土) 17:52:51.25ID:MSW1zYGc
友だちのおかんが流行りから何年も経ってるSATCにハマって「セックスアンドザ」と略してたのを思い出した
0841名無し会員さん
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2020/03/28(土) 18:39:20.50ID:W4mGaXmy
ともだちのオカンとのセックスにハマってるって一瞬見えた
0844名無し会員さん
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2020/04/02(木) 15:28:41.95ID:9PQ9TKWi
うちのBB1とか強度低いのが多いんですけど

勝手に最後列の隅っこでP２とかリズムとか言われても

P3ダブルタイムでやってて良いでしょうか？

暗闇だから周りに迷惑ないし良いと思ってるんですが

完璧に漕ぐことが目標ではないってインストラクターも説明してますし・・・
0845名無し会員さん
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2020/04/02(木) 15:40:08.27ID:V0/ze2r6
>>844
良いんじゃない。
ダブルタイムについていけなくてシングルで漕いでる人もいるし。
場所だって自由。だけどメンタル的にキツイなら隅っこで。
0848名無し会員さん
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2020/04/03(金) 08:40:58.48ID:ONZOZnCb
ところでレンタルウエアってやっぱり上下同じサイズじゃないとダメなの？
Lだと上が大きくてMだと下が短い…
0849名無し会員さん
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2020/04/03(金) 10:01:34.78ID:wjajvxav
>>848
バラバラにしてくれるよ。
何でもいいけどスレチやめて
0850名無し会員さん
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2020/04/03(金) 10:05:18.04ID:Ee3hpZwj
>>849
ウェアのサイズによっても強度はかわる。
あながちスレチではない。
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