0768名無し会員さん垢版 | 大砲2019/12/15(日) 07:51:05.07ID:FqwYTCym >>765 1度漕げなくてもいいから、WSWiのレッスン受けるかどこかのトレーニングジムのトライアル行って、腹筋めちゃくちゃ使って翌日腹筋が筋肉痛の状態でレッスン受けると、腹筋を使ってるかどうかわかるからいいですよ。 BB1でも「あ、この動きはこの筋肉使うのか」とか、もしくは腹筋の筋肉痛が痛くならなければ、腹筋使えてないことがわかります。