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ルネサンス総合スレ3
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0723名無し会員さん
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2019/07/11(木) 16:08:34.71ID:Ma5vEGy2
チキンレッグ知りたい？

チキンレッグ　筋肉　で検索してね。
0724名無し会員さん
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2019/07/11(木) 18:19:34.08ID:iU7qsYGD
あの筋肉常連もなんか違和感があると思ってたらチキンレッグだった。足が細かった。
0725名無し会員さん
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2019/07/11(木) 18:20:08.40ID:tA2Iekzt
>>719
FTAとはなんぞや？
0726名無し会員さん
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2019/07/11(木) 19:51:15.18ID:CwVXn9oi
おばちゃん達に囲まれてた人？
0727名無し会員さん
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2019/07/11(木) 20:03:35.71ID:CwVXn9oi
上に女の人もう一人いたのかな
雰囲気悪い感くはなかったけど
0728名無し会員さん
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2019/07/11(木) 21:17:01.83ID:YtnF5m3/
中村ノリとかカープの中崎もチキンレッグよな
下半身だけすごいシュッとしてる
0729名無し会員さん
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2019/07/11(木) 21:17:15.45ID:oDuiAF/v
>>725
フリートレーニングエリア？
人工芝のクラブもあるけど
0730名無し会員さん
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2019/07/11(木) 21:51:41.82ID:FdvqMwJJ
>>722
本人の前では何も言えないチキンハートが何を言ってもw
0731名無し会員さん
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2019/07/11(木) 21:57:46.21ID:7basRKWN
>>725
ファンクショナルトレーニングエリアとかいう、ジムエリアの一角に芝生が敷いてある
そこで15分単位のプログラムがやってるのよー
ジムランもあるしHIITやらお腹シェイプやら
0733名無し会員さん
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2019/07/11(木) 22:05:27.93ID:oOCvHwtU
だから、前にもチキンと言ったんだろw怒ってたくせに何だよw
0738名無し会員さん
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2019/07/12(金) 21:03:37.65ID:cghdpCmp
トレは3.4日/週ペースで半年位かな
160cm54kg
0739名無し会員さん
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2019/07/12(金) 22:38:20.01ID:rG9b9f48
>>738
正しいフォームでやってるの？屈伸する感じで膝を深く曲げてる？
変なフォーム？膝カックンの人が多い
0740名無し会員さん
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2019/07/12(金) 23:20:02.73ID:dwsq7+Mp
俺は270kgだな〜
ウェイトの上限になっちゃったので
もうちょいウェイト足して欲しいわ
0742名無し会員さん
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2019/07/13(土) 00:17:11.78ID:0SEAbcQv
俺の行くところも270まであるのは1台だけ
もう一台は200か240までだった気がする
0743名無し会員さん
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2019/07/13(土) 07:19:34.91ID:UP2+ffIY
ここのジム、ノルマ声掛けやめたほうがいいと思う
うぜえんだよ
0744名無し会員さん
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2019/07/13(土) 07:44:52.67ID:0SEAbcQv
無視すりゃいいだけだろ
めんどくせーやつ
0745名無し会員さん
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2019/07/13(土) 07:54:24.75ID:UP2+ffIY
営業声掛けってやつな
うざすぎワンパンで殺すぞ
0747名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:00:40.39ID:UP2+ffIY
大音量でCM流すのもやめろ
うるせぇんだよカス
0748名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:01:40.94ID:FxDb2/5z
デブの営業さんがシックスパッドを売るっておかしいよな
0749名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:01:58.43ID:0SEAbcQv
誰よりもウザいゴミが発狂してて草w
わかったからさっさと他のジムに移れよww
0750名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:03:52.54ID:UP2+ffIY
なんで一万払ってCMきかされないといけないんだよ馬鹿かと
0752名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:06:42.86ID:UP2+ffIY
そもそもアディオス公認とか金さえ払えばアホでも取れるだろ
0753名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:07:19.40ID:UP2+ffIY
どうでもいい肩書で無知なジジババ騙して金搾取してんだろうな
0754名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:07:40.60ID:0SEAbcQv
アディオスww
なんだか知らんがなら辞めて自分で取ってこいw
0757名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:10:44.71ID:0SEAbcQv
もはやキチガイだなw
お前の言い分だと無知で騙されてるのはお前自身だぞ？ww
さっさと辞めろバーカw
0758名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:13:06.92ID:UP2+ffIY
形式ばっかり立派で本当はインストも全員素人なんだろ
0760名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:15:08.80ID:UP2+ffIY
HPは立派立派　はいはい
プログラム立派立派　はいはい

スタジオという名のTHRILLER
0761名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:15:54.97ID:UP2+ffIY
スタジオやるような素人は妖怪体操でもやっとけ
0764名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:19:28.27ID:0SEAbcQv
1億倍マシなら退会してそれやってろw
月会費1兆円相当じゃん、良かったなww
0766名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:22:02.58ID:UP2+ffIY
結局形だけで中身すっからかんですわ
恥ずかしくないのかね
0767名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:22:09.92ID:SXvDG86R
こんな知恵遅を構ってやらなきゃならないなんて
スタッフが気の毒極まりない
0768名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:24:11.09ID:0SEAbcQv
こんなゴミも上っ面は客扱いしてやらなきゃならないんだから
過酷な仕事だと思うわw
0770名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:27:32.00ID:UP2+ffIY
声掛け頑張って営業ノルマ達成してください

応援してます笑
0771名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:30:40.16ID:0SEAbcQv
意地でも退会したくないんだなw
それがルネサンスが最良という証明だなww
0772名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:35:45.78ID:UP2+ffIY
あほ面丸出しでうわべだけの「接客業」頑張ってください

心よりお祈り申し上げます。
0773名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:37:11.47ID:UP2+ffIY
まぁ作り笑顔で人を騙し続けるのに罪悪感を感じない人には
向いたお仕事なんじゃないですか笑
0774名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:39:09.68ID:0SEAbcQv
キチガイが顔真っ赤にして連投してるのが最高に笑えるww
0777名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:40:59.92ID:UP2+ffIY
ここ見てる人みんな気づいてるけど

ID:0SEAbcQv

はルネサンスのスタッフ。へぇこんなとこに会員の悪口書くんだ？

頭悪いを通り越してる。お盛んですね笑　頑張ってください笑
0778名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:41:33.41ID:UP2+ffIY
S君、頑張ってくださいｗ

応援してますｗ
0780名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:46:31.44ID:0SEAbcQv
ホントなんで退会しないんだろうねw
悪質な詐欺師とやらに金を貢ぎ続けるなんて
相当オツムが弱いんだろうなぁww
0782名無し会員さん
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2019/07/13(土) 08:53:06.14ID:SXvDG86R
言うこと全てブーメランで食らって自滅する低能ですからね
0783名無し会員さん
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2019/07/13(土) 09:14:59.84ID:0SEAbcQv
なぜ反論できなくなるのか
こいつの脳では理解できないだろうなw
0784名無し会員さん
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2019/07/13(土) 11:14:59.76ID:iupaVbow
みんなルネ好きすぎだろw
0788名無し会員さん
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2019/07/13(土) 22:40:39.03ID:c9nxtOEW
フィジークのチキンレッグ大会に出場したイントラさん。スクワットやらないの？
0789名無し会員さん
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2019/07/13(土) 22:43:29.13ID:c9nxtOEW
雑誌のターザンに応募した素人のマッチョくん。チキンレッグ率高いから上半身しか写ってない。
0790名無し会員さん
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2019/07/13(土) 22:46:17.05ID:c9nxtOEW
筋肉芸能人もチキンレッグ率高い。上半身だけ鍛えてアホみたい
0792名無し会員さん
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2019/07/14(日) 03:37:35.21ID:N4tVrtt4
北朝霞店はチキンレッグプレス、チキンレッグカール、チキンレッグエクステンションの３つしか置いてない。
0793名無し会員さん
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2019/07/14(日) 05:47:36.62ID:CQMjgrLN
逆にあと何が必要なんだろ
グーグルマップで見ると
アブダクションとアダクションもあるようだけど？
0794名無し会員さん
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2019/07/14(日) 11:05:27.27ID:MO+DJlwr
>>793
フリーウェイト式のレッグプレスとスクワットマシンがなかった。あと背中を鍛えるローイングマシンもない。北朝霞糞
0795名無し会員さん
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2019/07/14(日) 12:05:36.81ID:0h514DOA
フリーウェイト式って…ハーフラックかパワーラックの事か？
単にバーベルと同じウェイトを付けられるマシンの事なら
そんなの置いてる店舗は見たことないけど
0796名無し会員さん
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2019/07/14(日) 16:27:34.96ID:hX6qW78S
ひょっとしてスミスマシンのこと？
0797名無し会員さん
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2019/07/14(日) 18:33:28.08ID:0h514DOA
スミスマシンとパワーラックは置いてあるように見える
0798名無し会員さん
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2019/07/14(日) 19:12:00.34ID:ud4+ykJo
45度のレッグプレスじゃねーの？
0799名無し会員さん
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2019/07/14(日) 19:34:52.97ID:CsOAb0UP
レッグプレスガンガンやったらチキンレッグにはならない？
0801名無し会員さん
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2019/07/15(月) 09:06:13.76ID:NaevdNB3
赤羽の傍若無人、割り込み当たり前、スタジオで自分の場所が取れないなら無理やり奪う、幅を利かせているおばさんご存知な方います？
0802名無し会員さん
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2019/07/15(月) 10:23:58.74ID:pG6k4MaV
若い男性会員に優しいエロインストラクター
見ててイライラする
0805名無し会員さん
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2019/07/15(月) 19:06:26.16ID:ueg5GZcn
そりゃインストラクターでもメスには変わりないから。
0806名無し会員さん
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2019/07/15(月) 21:08:06.50ID:eX0bgzAs
脚トレしんどい。全身から変な汗が凄いでる
チキンレッグの方はわからないでしょうね
0808名無し会員さん
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2019/07/15(月) 21:18:21.61ID:eX0bgzAs
脚トレのあとのちんこはいつもよりも、こぢんまりしてる。
この日は脱衣場で見せたくない
0810名無し会員さん
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2019/07/15(月) 21:34:53.59ID:xjF8N6z+
>>801
そんなのいる？
平日夜と土日には見かけないかな
ファイト、パワー、センタジー、ジムラン、ヨガあたり出てるけど
0811名無し会員さん
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2019/07/15(月) 21:55:48.99ID:CQf3LFri
>>807
北朝霞にはあるけど他の店舗ではあまり見ないね。首都圏でどこかありますか？
0812名無し会員さん
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2019/07/16(火) 13:29:08.78ID:XlwCR/op
>>811
北朝霞の180度レッグプレス。十年前のポンコツで型落ちしてる
0813名無し会員さん
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2019/07/16(火) 13:31:21.98ID:XlwCR/op
間違えた。０度レッグプレスっていうの？
0815名無し会員さん
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2019/07/16(火) 23:59:04.71ID:yZSNnOli
北朝霞ブログでHIIT宣伝してた。息切れするだけだから意味なくね？800m走のほうがきつい
0816名無し会員さん
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2019/07/17(水) 00:26:13.82ID:gsGK2txk
そんなことより
バーベルのスクワットをフルレンジでやってみろ。たったの10回で息が切れて酸欠する。HIITよりきつい。
0818名無し会員さん
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2019/07/17(水) 00:34:40.80ID:gsGK2txk
800m走の女子ランナーってフルマラソンの選手よりも性欲が凄いらしいよ。800mはもっとしんどい。
0819名無し会員さん
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2019/07/17(水) 00:45:30.96ID:gsGK2txk
10回は余裕って奥さん。もっと重りを増やして

こういう人がパーソナルのカモ客。いつも軽い筋トレばかりしてる
0820名無し会員さん
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2019/07/17(水) 00:49:14.99ID:gsGK2txk
チキンレッグのトレーナーに筋トレのフォームを指摘されたよ。自分のやり方があるんだからほっとけ、チキンレッグ
0821名無し会員さん
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2019/07/17(水) 00:54:04.06ID:gsGK2txk
間違ったフォームに見えても、
あえて間違ったフォームのやり方でやってるひともいる。外人みたいに手足長くないんだから短足や手短い胴長の日本人は外人と違って可動域が違ってくる。
0822名無し会員さん
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2019/07/17(水) 00:56:11.25ID:gsGK2txk
それをバイトのトレーナーに筋トレのフォームを指摘されたのが腹立つ。
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