ルネサンス総合スレ3

**名無し会員さん** · 2018/12/26(水) 23:01:45.95

総合スレです

ルネッサ～ンス
グラス、カチーン

前スレ
ルネサンス総合2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1524759563

前々スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1458523341/l50

**名無し会員さん** · 2018/12/26(水) 23:22:42.09

ひょっとして、保守とか必要なのかな？

**名無し会員さん** · 2018/12/27(木) 00:52:25.43

>>1 乙ルネッサ～ンス
グラス、カチーン☆彡

【凶】 · 2018/12/27(木) 00:57:22.37

来年のルネサンス運はどうかな?

**!omikuji** · 2018/12/27(木) 01:00:08.15

oh…

**名無し会員さん** · 2018/12/30(日) 07:31:25.44

今日から年末休業です

**名無し会員さん** · 2018/12/30(日) 22:29:50.00

３日からか
気合入ってるなー

**名無し会員さん** · 2018/12/31(月) 13:38:26.07

30日休んでるから、当然3日からやってもらいたい。
ティップネスはその逆だったけど。

**名無し会員さん** · 2018/12/31(月) 20:37:51.49

いや、行く方だって三が日くらい休みたいよ

**名無し会員さん** · 2019/01/01(火) 15:16:36.62

ルネ亀戸で、ラウンジでずーとハァハァしてるデブどーにかならんかね
息も臭いし

**名無し会員さん** · 2019/01/06(日) 20:10:29.26

福岡のルネサンス春日のプール

ジジイが糞垂れ流したようだが塩素処理してますから大丈夫ですよ

アホか金かかろうとも水入れ替えろや

**名無し会員さん** · 2019/01/08(火) 18:04:01.48

昨日サウナで3億で落札した時事ネタのマグロの話してるグループがいた。
声が大きいんだよ、サウナの全員に聞かせる音量で、ただ情報が築地を連呼、小学生でも豊洲と分かるのに自信満々で話していて悲しくなりました

**名無し会員さん** · 2019/01/08(火) 18:10:05.46

その場で訂正してやれっつーの
それができないチキンなら黙ってろ

**名無し会員さん** · 2019/01/19(土) 17:00:56.99

噂の北朝霞、初めて行ってきた。
メチャクチャ綺麗でまた行きたいと思ったわ。
インストラクターも可愛くて最高だわ。

**名無し会員さん** · 2019/01/20(日) 22:06:14.52

パーソナル受けててトレーナーと相性がいまいちな場合チェンジしてもおk？

**名無し会員さん** · 2019/01/21(月) 15:06:10.94

>>15
風俗と同じ

**名無し会員さん** · 2019/01/21(月) 16:48:56.30

>>14
ねえ、誰が可愛かったのさ。。。。

**名無し会員さん** · 2019/01/22(火) 23:09:11.50

>>17
君だよ

**名無し会員さん** · 2019/01/29(火) 23:55:16.62

**名無し会員さん** · 2019/01/30(水) 22:25:19.29

**名無し会員さん** · 2019/01/31(木) 09:28:43.74

アイドルが移籍して代わりに来たスタッフがオッさんだとガッカリだよな？

**名無し会員さん** · 2019/01/31(木) 13:44:21.66

>>21
俺はオッさんの方が好きだな。

**名無し会員さん** · 2019/01/31(木) 15:01:06.75

>>14
頭大丈夫か？
北朝霞に可愛いイントラなんていないw

**名無し会員さん** · 2019/02/01(金) 09:24:03.90

本社は可愛いスタッフやトレーナー多い

**名無し会員さん** · 2019/02/03(日) 07:09:49.53

本社はどこですか？

**名無し会員さん** · 2019/02/03(日) 10:30:03.19

本社は両国だが、可愛いスタッフ、トレーナーなんかいたかな？
他と店舗と変わらない気がする

**名無し会員さん** · 2019/02/03(日) 10:42:32.39

亀戸のスタッフの方がかなり良いと思う。

**名無し会員さん** · 2019/02/03(日) 12:54:44.75

確かに亀戸いいですね。

**名無し会員さん** · 2019/02/03(日) 14:39:06.03

都内ほぼ全ての店舗回ってきたけど。
亀戸は間違いなくナンバーワン。
施設、スタッフの質ともにね。
一点欠点を挙げるとすれば、土日のスタジオかな。
午前中のプログラムがイマイチ過ぎる。

**名無し会員さん** · 2019/02/03(日) 18:41:02.23

スタジオにはきんもいジジババとおっさんしかいない

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 02:31:15.75

北朝霞は近年稀に見るほどスタッフに恵まれてない。
若手有望なのはみんな他店にまわされる。
社員が居座る期間長すぎるんだよ。

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 02:32:14.50

>>30
若い子はスタジオやらないよね。
外から見ててもヤバいもん、スタジオ

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 03:07:13.57

そう？
20代とかちらほらいるよ

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 12:05:49.88

まあ、自分が通っている所も
アラフォーの自分が一番若いんじゃね？ってくらい
スタジオの年齢層は高いな
group fightだと多少、若者も見かける

まあ、トレーニングの合間の気分転換でやるには
年齢層高めの方が気楽で良いけど

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 14:51:07.46

>>31
なんつーの
ここでイントラでテンションあがることない
もっとテンションあげてくれないかね

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 14:55:13.53

世の中には理解し難いこともある
チャールズ皇太子がカミラのどこに惹かれたのか
誰が見てもチャールズはマザコンで趣味が悪いとしか言いようがない
だけど本人の好みなのだから仕方がないわそんなもんw

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 14:55:54.45

ダイアナのせいじゃない
チャールズの趣味が悪いだけw

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 14:58:33.50

ドデイアルファイドは死んだ
ダイアナとともに
気の毒だったね

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 14:59:57.27

雑魚はほっといて
美人道を目指しましょ
美人さんなら～

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 15:10:31.65

デコルテは骨がゴツゴツしてて顔を埋めたいとも思わないし
後ろから見たら酷いO脚外股で男みたいだし
顔はイモトみたいだし髪はボトッとしてて臭そうだし
尻は垂れてるし脚は短いし顔は何度も見たいような顔ではないし手の甲は骨が透けて見えてキモいし
裸浅黒いし
どこか美しいのか教えて

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 15:40:09.18

自分が通ってるルネも三十過ぎのオババばっかりデッス
スタジオとか出る気が失せる

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 16:00:39.99

>>41
30代ならかなり若いほうだよな
50超えてるヤツが半分以上いるだろ

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 16:25:07.77

風呂場の加齢臭は異常なレベル

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 16:53:14.60

そんなに早くから加齢臭するなんて可哀想になあ
自分がそうだからって一緒にされては困るわw

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 16:54:17.06

まず、衣類の枚数が少ない人は臭いな
殆どがそう

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 17:21:13.57

>>40
ごめん。美人は見慣れちゃってるので少し崩れてるブスが好き。

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 17:28:13.98

>>46
若くてブスは今は可愛らしいけど、おばさんになるとガッカリする。
美人はおばさんになっても美人

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 17:39:45.62

爺胃の歯槽膿漏は奥歯から匂っている？奥歯抜けと思うわ

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 18:39:05.81

丁度いいくらいのブスBBAが揃ってんのがルネの特徴だよなwww

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 19:50:20.44

インストラクターに群がるばばあ

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 19:54:30.04

スタイルだけは良い、露出多めで派手な格好したBBAとか
目の前に来られるとキツい
スタイルを維持してるってことは努力してるんだろうけど
BBAでも美人なら…

**名無し会員さん** · 2019/02/05(火) 20:04:22.24

そんなに不自由してるの？

**名無し会員さん** · 2019/02/06(水) 03:26:27.88

顔は谷亮子でナイスバディーのババア居たけど中国人だった。

**名無し会員さん** · 2019/02/06(水) 03:29:47.70

中国人はスタイルがいいよね。韓国人はそうでもないけど、

**名無し会員さん** · 2019/02/06(水) 03:43:52.85

歯列矯正してもEラインできない。下顎を前に出す手術したい言ってた風俗嬢が、おっぱい固かった偽乳

**名無し会員さん** · 2019/02/06(水) 09:54:50.18

童貞乙

**名無し会員さん** · 2019/02/06(水) 16:21:45.58

>>50
トレーナーに群がるジジィもあるぞ

**名無し会員さん** · 2019/02/06(水) 16:47:21.40

お下劣の集いルネサンススポーツクラブ♣

**名無し会員さん** · 2019/02/06(水) 16:53:35.46

>>56
童貞はドイツで卒業した。
ツアーで知り合った女性。

**名無し会員さん** · 2019/02/06(水) 17:21:47.88

ドイツのFKK

**名無し会員さん** · 2019/02/09(土) 10:23:07.11

踏み番って950じゃなかった？

**名無し会員さん** · 2019/02/09(土) 12:25:16.98

また、今日から北朝鮮のメンバーがここでお世話になります。
よろしくお願いします！

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 00:02:00.31

>>62
いいよ。楽しんでね。

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 00:10:59.40

>>62
北戸田、自転車で通えなくもないけどワタがいるからな。

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 00:24:40.10

北朝霞組が荒らさないように誰かスレ作ってあげなよ！

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 03:19:47.40

>>59
英語できるの？FKKいいな。外国人とヤってみたい

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 13:20:55.66

南あやってベッキーに似てない？

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 13:43:22.68

I went back to sleep after realizing that it was Sunday

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 13:48:47.50

Big Tits sex

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 20:52:40.30

明日の亀戸も混雑しそうだな

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 22:16:03.43

↑
亀戸、何で？何かイベントでもあるの？

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 22:37:06.31

送別会だろ

**名無し会員さん** · 2019/02/10(日) 22:43:31.01

サヨナラするインストラクターかスタッフいたっけ？

**名無し会員さん** · 2019/02/11(月) 00:37:20.94

北朝霞は中田さんが居なくなってから荒れまくってるけどな

**名無し会員さん** · 2019/02/11(月) 01:15:03.04

北朝霞というよりルネサンス通うなら他行った方がマシだろw

**名無し会員さん** · 2019/02/11(月) 01:28:56.06

>>72
誰か辞めるのか？？

**名無し会員さん** · 2019/02/11(月) 01:31:35.70

黒髪さんがいるんじゃ？

**名無し会員さん** · 2019/02/11(月) 14:51:34.03

立ちました

【朝霞台】ルネサンス北朝霞part4【RENAISSANCE】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1549862474/l50

**名無し会員さん** · 2019/02/12(火) 12:46:59.97

>>76
辞めないし、たいして混んでなかった。
月曜日は近隣の両国とか休みだから。

**名無し会員さん** · 2019/02/12(火) 14:33:51.72

【悲報】池江璃花子（ルネサンス亀戸）白血病を公表

**名無し会員さん** · 2019/02/14(木) 02:29:51.06

献血苦手？500mlの採血想像すると気絶しちゃう

**名無し会員さん** · 2019/02/16(土) 16:10:59.33

某イントラにいきなりつっかかられて
だらしない性格が踊りに出てると言われたんですがルネに訴えていいですか？

**名無し会員さん** · 2019/02/16(土) 17:11:43.14

今日のノリトモ？

**名無し会員さん** · 2019/02/17(日) 07:28:05.56

スタジオで後ろからガン見してくる人を注意してほしいというクレーム入りました

**名無し会員さん** · 2019/02/17(日) 09:06:45.87

ウェアジロ見オジサン？

**名無し会員さん** · 2019/02/17(日) 10:04:26.15

>>84
ガン見されるひとが一番後ろにいくか離れたらいいだけなんじゃないの？

**名無し会員さん** · 2019/02/17(日) 10:47:07.44

>>84
中の人ですか？

**名無し会員さん** · 2019/02/17(日) 12:30:05.43

静岡のあいつか

**名無し会員さん** · 2019/02/17(日) 12:48:27.67

動きを見ているんのがなにが悪いんですか？

**名無し会員さん** · 2019/02/17(日) 15:01:08.55

見学は自由だろ
ばかかよ

**名無し会員さん** · 2019/02/17(日) 22:20:31.81

ここってどこの店舗もアットホームな雰囲気なの？

**名無し会員さん** · 2019/02/18(月) 00:36:19.62

>>91
自分が行く店舗は、年齢層高めだし
ガチ勢が少ないからアットホームだよ

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 00:52:12.12

>>92
わかったありがとう。さっそく全額返金してくる。たしか満足度保証制度が使えたな。

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 01:21:39.06

>>93
初回入会で当月中なら返金対象
アンケートは書かされるらしいけど

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 02:01:36.86

それ去年くらいになくなってなかった？

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 08:10:00.36

>>95
一応、公式には載ってる
ttps://www.s-re.jp/lp/campaign/#manzoku

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 12:43:01.64

見られるの嫌なら暗闇やれ。

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 17:43:32.99

暗闇ゆーほど暗くないやん

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 19:57:50.84

>>98
それな。でも外からは見えん。
たまにスタジオやってないのかと思う

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 20:35:52.27

ホットヨガ真っ暗じゃない？笑
宇宙空間かとおもうわ

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 20:46:29.97

ヨガはわかるけどファイトを暗くする意味は…

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 22:54:18.90

暗闇は人気ないな
ミラーボールだけじゃだめなんじゃないかな

**名無し会員さん** · 2019/02/19(火) 22:57:28.68

普通のレッスンで最後の方に照明消すのと変わらないし…

**名無し会員さん** · 2019/02/20(水) 00:58:30.74

>>102
ミラーボール回ってると、女性陣の前でストリップしたくなる。
そしたらおひねりもらえるかな？

**名無し会員さん** · 2019/02/20(水) 09:23:44.10

>>104
リトモス参加したことある？　リトモスの特にセクシーダンスがお勧めだよ
タオルを片手にストリップダンス　その辺のババア相手なら俺のがセクシーだぞ

**名無し会員さん** · 2019/02/20(水) 09:33:31.67

以下ガチホモスレ

**名無し会員さん** · 2019/02/20(水) 14:11:05.04

アディダスのレッスンを暗闇にするのがちょっと嫌だ

**名無し会員さん** · 2019/02/20(水) 14:21:05.88

ジムラン？
別にいいと思うけどなあ

**名無し会員さん** · 2019/02/20(水) 21:47:43.57

海老名もヨガあればなぁ

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 21:11:39.04

ルネズンバばっかりなんだけどいい加減ほかのダンスプログラムいれないのかしら

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 23:09:21.70

ズンバ
エアロ
ダンスエアロ
フラダンス
ジャズダンス

俺の行ってるところはこんなもんだった
興味ないけどね

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 23:13:02.64

ズンバ
リトモス
エアロ
ラテンエアロ
グループグルーブ(これで店舗特定されちゃう　関東か関西か)

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 23:14:35.12

グループグルーブはリトモスに似てるとスタッフに言われたが
どっちかというとボディジャム似

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 23:16:30.16

ラテンエアロもあったか
リトモス、バレトン、ステップもダンス系？

動き的に男には入りづらいプログラムだわ

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 23:21:28.58

バレトンはダンスじゃないね
男少ないけど、1回入ると慣れるし楽しいよ
動きは全然激しくないのに不思議と汗出まくり

fightとかpowerの方が入りやすいのは間違いない

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 23:26:41.66

だねー、俺はMOSSAとカーディオばかり
たまにホットヨガやるくらいかな

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 23:27:05.36

一番入りにくいのはベリーダンス　これは入りにくい
リトモスは10種類の踊りがあってその1つにベリーダンスがよく入るが
この場合は出来る　ストリップダンスも今回は入ってる

**名無し会員さん** · 2019/02/21(木) 23:57:30.98

肩こりあったから
ストレッチポールと骨格リセットも参加してるわ
BlastとかdeepWORKとかやってみたいけど
自分の所はやってないんだよなぁ…

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 00:11:07.79

DEEPworkはシャレにならない。
マジでキツイ

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 00:50:03.79

カーディオキックボクシングですら
キツめな自分には無理そうだなdeepWORK
まずはジムランの30分とかやってみるかな

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 00:51:25.29

俺は普段ファイトパワーカーディオばかりやってるけど
ジムランの方がキツイなぁ
膝が弱いからだけど

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 00:54:33.81

なんかフラメンコベースのダンスプログラムが四月から出るらしいやん
もう既にやってるクラブはあるのかしら

個人的には、

ディープワークとカーディオの二強
ジムラン、ファイト、イケイケのイントラのズンバが続くって感じ。運動強度

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 00:55:16.56

ちな一番楽しいのはズンバ

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 00:59:35.77

個人的にはカーディオよりファイトの方がキツイな
格闘技に憧れがあるから力みすぎてるのかも
一番楽しいのはパワーとライド

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 01:11:52.32

fightの方が全然楽だわ
カーディオは動きは簡単だけど心拍数がヤバい
ジムランはレッグランジばかりやらされるし
太ももとケツが15分でも結構キツい
powerは自分のペースで出来るから、想像より楽
楽しいのはfightかな、ジャブとか打ってると気持ちいい

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 01:15:38.48

fightが一番楽だよ。ダラダラやろうと思えば出来るから。
ダンス系は休憩以外ほとんど止まれないし手を抜くとこがない。
マジでやったら最後までもたない

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 01:24:15.46

ダンスは振り付けが難しそうだから
敷居高いんだよな
ズンバとか外で聞いてると奇声発してるし…

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 01:25:33.25

ダンスのおばさんてなんでみんなあんなに老けてんの？w

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 01:37:11.25

ベリーダンスの話ね
やっぱ舞踏はカルチャースクールでやるべき
ジムでは何だかおかしいわ^_^

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 02:24:41.75

ダンスの方がダラダラできるし
真剣にやってるつもりでもあまり疲れないんだよな
ファイトは終盤立つのも辛くなる

まあ好きなのは本気でやれるってだけの話だけどね

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 09:50:13.95

ここのジムってまともな体型の人いないね
トレーニングのやり方も知らなくて滑稽
トレーナーは何故黙視してるのだろう？

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 10:06:30.69

目的が違うからじゃない
ガチで身体つくりたいならゴールドジムとか行くでしょ
ここはスタジオやプール、運動を楽しむ所だと思う
いわゆる、まともな身体の人はたまにしか見かけないから
逆にフィットネス始めたばかりのニワカには入りやすい

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 10:31:37.25

ズンバは踊れてなくても動けてなくても
騒いでるだけでいいから【敷居】が低い

イントラと同じ動きの出来てるやつがスタジオに何人いるかというと極めて少ない
混んでいて後ろからイントラが見えない時なんか参加者を見本にするしかないが
どの参加者を見本にするかでちゃんと動けていないやつ大勢なので目測が難しい

でも自分も動けていないならイントラと同じ動きする必要はないから
ただ手足をバタバタってわめいていればいいからだから【敷居】が低いんだよ
だから出来ないやつ動けていないやつもどんどん参加したらいい。
誰も見ていないから　ただし奥行きは深い。イントラと同じ動きをするにはね

老若男女が「ズンバは楽しい」と一言でいえてしまうゆえんでもある

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 10:36:21.13

一方でリトモスは出来ないとくやしい
だから新フリの時には長蛇の列になる
みんな新フリを覚えるのに必死になるからね　そして新フリ覚えると飽きて参加者が減る
実はリトモスも奥行きはあるんだけどね　リトモスは新フリ覚えて飽きてからが真骨頂

**名無し会員さん** · 2019/02/22(金) 10:59:19.05

リトモスは高貴な空気があり、ズンバはいい意味で下品でどっちも好きよ私は
ただね、ズンバが本当は嫌いらしいイントラがいるらしいと聞いてムカついてます。そういうのは大抵振りのミスが多いからわかるけど

**名無し会員さん** · 2019/02/24(日) 14:32:54.74

高齢者が参加者の大半のズンバのイントラは踊りを易しくして(縦一列に並べて交互に左右対称の踊りや手を繋いだり2.3人で輪になって踊る)グループワークを多用する。
隣の人との交流踊りに特化したオヤジはのべつまくなし隣に頻繁に踊りを仕掛けて得意がってるが隣の人から迷惑がられたりする。

**名無し会員さん** · 2019/02/25(月) 22:23:19.12

リトモス過去ミックスは最近リトモスに復帰した俺には不利だな。すごく古いやつだと俺には望ましい。37までならやったことあるが40～50だと初見。それを隣の女性がうまいんだ。

**名無し会員さん** · 2019/03/01(金) 23:18:26.86

地方のルネサンスに通っていたけど
周りが
バイトやスタッフと会員の駐車場セックス
とか盛んだったね。
カネに困ってるのかな( ω-、)

**名無し会員さん** · 2019/03/03(日) 22:40:59.24

http://hummer2005.oops.jp/288.html

**名無し会員さん** · 2019/03/04(月) 00:23:12.77

>>138
地方に限らず都内のルネサンスもスタッフと会員がデキちゃうなんて良くある話さ
俺が通ってるルネサンスもスタッフが会員の家寄ってくよw
駐車場は笑い

**名無し会員さん** · 2019/03/04(月) 01:59:29.81

数年ルネに通ってるけど、この前トレーニングエリアで初めてナンパを目撃した
女の子の方は露骨に迷惑そうにしてるのに熱心に声を掛け続けてて逆に感心したわ

**名無し会員さん** · 2019/03/04(月) 02:24:21.80

親と同居の人もいるんじゃ？独身が多いのかな

**名無し会員さん** · 2019/03/04(月) 20:12:14.61

スタジオ3本目にバレトン出たらきつかった！

**名無し会員さん** · 2019/03/04(月) 22:59:50.76

ユニバーサルワールドミュージックに出たら速すぎてついていけなかった

**名無し会員さん** · 2019/03/06(水) 16:56:13.28

ここのレンタルタオルってバスタオル1枚、フェイスタオル2枚の合計2枚ですか？

**名無し会員さん** · 2019/03/06(水) 17:12:43.14

11だ他の大部分のフィットネスクラブと同じ
12なんてクラブどこかにあるか？

**名無し会員さん** · 2019/03/06(水) 17:16:19.83

>>146
ありがとうジェクサーってスポーツクラブにずっと通っててそこはバスタオル1フェイスタオル2なんです

**名無し会員さん** · 2019/03/06(水) 22:21:16.68

都内某店舗、スタッフに可愛いコがいて気になってる。。ヤバい、どうしよ。

**名無し会員さん** · 2019/03/06(水) 22:27:03.44

>>148
部門どこ

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 00:37:02.93

↑
部門はわからないけど、いつも受付にいる。
もう気持ちの抑えが止まらない。
マジで惚れてるかも。
喋った事もないのに。

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 08:24:23.74

>>150
受付じゃんｗ

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 11:23:31.65

ほほえましい

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 11:40:14.39

ここのホットヨガってジム側でヨガマット用意してくれてるかと、ヨガマットの上にバスタオル敷かなきゃいけないかどうかの2点わかる方いますか？

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 12:08:39.25

備え付けのストレッチ用マットを使用してる方が殆どです。
その場合タオルを敷いている方はみかけません。
しかし、使用後は汗を拭かないで積まれている状態ですから衛生的にどうかと思います。
マットを拭くためのウエットタオル（消毒液に浸した使い捨てのもの）も備え付けていますが、
男性の参加者も結構いらっしゃいますのでちょっと気持ち悪いです。
私はマット持参で参加してます。

2019/03/07(木) 12:58:02.46

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 13:54:05.70

俺のいく店舗はマットは備え付けがあるけど
バスタオルは必須

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 14:20:02.28

>>154
>>155
別会社のジムからルネサンスへの移籍を検討しており、今のジムがホットヨガ開催時はあらかじめヨガマットが等間隔で敷いてある＆私物バスタオルかレンタルバスタオル(フェイスタオル不可)を必ず上に敷いて受けることが必須
なためルネサンスはどうなのか気になっていました
自分の場合ホットヨガはかなり汗をかくので正直備え付けの物は衛生状態が気になり、聞いてみて大丈夫そうなら私物ヨガマットを持参しようと思います
教えていただき助かりましたありがとうございます

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 14:20:40.34

↑ 155じゃなく>>156さん宛でした

**名無し会員さん** · 2019/03/07(木) 14:39:04.15

ヨガマットの持ち込みはOKだよ
持ち込んでる人はちらほら見かける

**名無し会員さん** · 2019/03/11(月) 09:14:04.23

イントラ経験がある人に質問なんだけど、イントラ同士での飲み会の際に
会員の愚痴とかお気に入りに会員の話で盛り上がるようなことってあるん
ですか？

**名無し会員さん** · 2019/03/11(月) 12:59:15.68

そんなことをここで聞いて気でも触れてんのか？
おまえが会社の同僚と飲みに行ってるのと同じだよ

**名無し会員さん** · 2019/03/13(水) 13:05:08.86

スケジュールの障害復旧まだーーーー？？？

**名無し会員さん** · 2019/03/13(水) 13:08:15.35

日次だと出てくるからデータがなくなっているわけではない。
システムのバックアップとってないのかな？

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 09:29:32.05

ミラーボールって暗闇だけしか使わないの？

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 10:49:37.68

>>164
ズンバやラテンで使ってるよ
リトモスのうちのセクシーダンスでもイントラのお好みで

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 11:24:05.08

>>164
fightやバレトンでも使ってるわ

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 14:55:29.57

２００２年に韓国の若者の間で大ヒットした「DJ DOC」というグループの
「FUCK ZAPAN」という曲の歌詞

俺、韓国人（私日本人です）
おい、お前アルロビュー言ってみな（アイラビュー）
違う！アルロビューだ！　（アイラビュー）
おめえ障害者か？　発音も出来ないのか？（はい）
元々お前の国が障害者なのか？（はい）
はーい、朝鮮兄さん　チョッパリ野郎ジャップス
さっさと殺しちまうか？　兄さん？
この×××に値する××××野郎ども　

　　　×××・・・性器を表す俗語のため伏字に

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 16:02:50.68

ノービザ廃止で犯罪者や再犯者が日本にはいってこないように入国審査を正常化させる。反日外国人を採用しない。当たり前のことを当たり前にやるべき

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 19:08:33.87

安倍は移民推進だぞ

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 19:32:26.88

>>169
国民保守党

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 20:30:34.15

>>170
聞いたことない政党ですね

**名無し会員さん** · 2019/03/17(日) 21:06:19.87

ハーメルンの笛吹男に嬉々としてついていく韓国民て素晴らしい

**名無し会員さん** · 2019/03/19(火) 22:11:07.02

新スケジュール不満だ。SHINDOとCentergy要らん。早く契約切れてくれないかな。

**名無し会員さん** · 2019/03/19(火) 23:18:10.31

ole fitどうなの？

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 09:27:29.58

>>173
自分かと思ったｗ
おまけにCentergyは60分になっちゃったし

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 09:37:04.28

センタジー楽しいのにっ

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 09:39:36.12

スタジオに行ってるやつらキモすぎる

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 09:39:52.01

特にじじい

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 09:42:49.05

ズンバ皆勤のジジイいるなあ
1日昼夜2レッスンの日はどちらにも参加してるしそれがなかなか上手いんだよ

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 11:45:59.46

フリーウェイトも気持ち悪いから気にすんな

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 12:40:19.25

>>174
自分の所は対象外だった…
近場で土曜日にやってる所あったから
来月に遠征してみるかな

>>173
廃止されるプログラムの参加者が
集団で猛抗議してたわ…BBAこわい

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 12:59:14.31

フリーウェイトの連中の歪な体型…
一度、ゴールドジムに行かせてみたい

**名無し会員さん** · 2019/03/20(水) 20:50:07.60

ズンバ参加者のレベルが低いとイントラは連帯感コリオに走る手をつないでみんな一直線や輪になって
声出し役や盛り上げ役の声は出てるけど足は止まりいかに隣の人と意気投合するかだけに専念している

**名無し会員さん** · 2019/03/21(木) 13:42:00.13

>>173
同意。SHINDOやるならジムランがいいが、俺んとこはジムラン30は
無くなっちゃったよ。

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 18:25:22.69

高齢者を減らして若い人を増やしたいみたい
高齢者はプログラムの占拠率高いからな

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 19:11:21.47

ジムラン好きなんだけどな
こっちではジムラン30がどんどん15になってる
運動しない層にはキツすぎるし、ガチ勢には物足りないからだろうか30は

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 19:12:01.59

あとディープワークも風前の灯火やね
クソつまんないけど体力アップに直結してる感が好きなんだが

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 20:13:26.87

こっちはカーディオの枠が減ったわ
キツいだけでつまらないしな…

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 20:51:58.78

軽く息が上がるくらいがウケるのかね
キツいくらいが好きな自分としてはカーディオ系を増やして欲しい

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 21:05:56.70

強度というより動きが単調なのが…
fightで心拍数ピークの曲数を増やして強度上げるなら
歓迎するけど、ピークの曲を長くするのはイヤだって感じ

ジムランは15分でちょうど良いバランスだと思う

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 22:39:30.38

ディープワークって出たことないけどファイトがキツいと感じる体力だと厳しい？

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 23:13:20.64

>>191
とりあえずカーディオやってみたら？
自分が初めてカーディオやった時はfightの10倍キツいと思った
deepWORKはそんな比じゃなく最高峰にヤバいらしい

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 23:24:52.16

>>192
自分史上最高にデブになり焦ってfight頑張ってるんだけどカーディオですらそんなにヤバいのかw
絞って体力つくよう頑張る！thx！

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 23:38:02.01

>>193
初めてカーディオやった日、リアルに具合悪くなったw
fightを3か月弱やった後に参加したら
普通に出来るようになってたから
とりあえずfightがキツくないと感じるくらいまで
色々頑張ってみると良いよ
絞る目的ならpowerもオススメ

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 23:39:44.18

>>192
ヤバいらしいって出たことないのかよ。
deepworkの強度はインストラクターに依存する。
45分でたいだい300～350Kcal（男、175cm/70kg）
45分といっても激しく動くのは実質30分もない。
真剣にやれば最大心拍数は170～180までいく。
これまでの最大心拍数は188。

**名無し会員さん** · 2019/03/22(金) 23:52:07.71

>>195
参加したくても自分の通ってる所で開設してないのよ
客層的な戦略なのか、ヨガ、ステップ、エアロとか
そんなプログラムばっかり…
このスレで>>119とか>>122とかあったから
「らしいよ」って書いた

**名無し会員さん** · 2019/03/23(土) 00:20:16.44

俺にはディープワークの方がヌルかった
ファイト>カーディオ>>ディープワークって感じ

ただファイトとカーディオはわざと疲れるようにぶん回してる
腰や肩をひねらず力抜いてやればかなり楽なんじゃないかな
強度調節はしやすいよね

**名無し会員さん** · 2019/03/23(土) 01:18:34.14

イントラさんによる所が大きいのね
こっちはファイトとカーディオが同じイントラさんで
手を抜いてたらグイグイ煽ってくるタイプだからサボれないw
盛り上げてくれて楽しいんだけどね

ディープワーク、電車で数駅行った所でやってるから
4月の改編されるタイミングで行ってみるかな

**名無し会員さん** · 2019/03/23(土) 02:17:26.93

>>195
俺のファイト45はこんな感じ
平均心拍数166、最大心拍数はスーパーボックスで187で
670kcalの消費らしい
https://i.imgur.com/k39iJAa.jpg

**名無し会員さん** · 2019/03/23(土) 02:26:17.87

なおパワー60も本気を出せばかなり消費できる模様
https://i.imgur.com/yzZiuko.jpg