b-moster 避難所

**名無し会員さん** · 2018/12/03(月) 17:02:51.02

暗闇フィットネスb-monsterのスレッド（避難所）
ワークアウト、プログラム、イベント情報などの話題のみ。個人叩きや恋愛ねた、個人のインスタやツイッターの話題は禁止
本スレはb-monster ◯◯本目というスレへ
テンプレ
手が痛い→少し高めの簡単バンテージをおすすめします。アマゾンなどで購入可能
セトリを知りたい→AWAで検索

**名無し会員さん** · 2018/12/03(月) 17:03:46.27

試しに立ててみました
伸びないようなら閉鎖します。
入会やトライアルの質問なんかもここでどーぞ

**名無し会員さん** · 2018/12/03(月) 23:25:18.91

良いですね！
こういうスレが伸びることを期待しています！
恵比寿会員ですがコリオとか入会してからの成果とか積極的な意見交換の場となれば良いですね！

**名無し会員さん** · 2018/12/04(火) 05:42:30.65

ぶつのとはいりが徘徊しに来るから意味ないし気を付けな

**名無し会員さん** · 2018/12/04(火) 08:18:37.97

vipやプラチナに移行した人いるかな？

**名無し会員さん** · 2018/12/04(火) 09:00:22.00

>>5
プラチナはしたくてできるものじゃないよ。2年通ってないとできないよ。
VIPには自分もだし周り結構してる。

**名無し会員さん** · 2018/12/04(火) 13:01:17.54

>>2
スレ立てありがとうございます！
普通の情報交換できるスレありがたいです！

**名無し会員さん** · 2018/12/04(火) 13:02:58.24

>>4
あなたみたいな人がいつまでもネガキャンしてるからスレがあれるんだよ。
あちらのスレでどうぞ。

**名無し会員さん** · 2018/12/04(火) 16:47:11.13

ここも荒れるだろうね、時間の問題。
本スレも落ち着いてた時期あったけどそういうときに爆弾落とす人がいるからあっちも荒れだす。

**名無し会員さん** · 2018/12/04(火) 16:48:04.29

>>3
コリオ出てれば覚えるよ

**名無し会員さん** · 2018/12/04(火) 20:20:35.92

なんか体脂肪コンテストⅡみたいのきたね
シックスパックよりアブクラックス？くらいの方がいいよねー
しかもビーモンだけでシックスパックって盛り上がる？

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 12:06:31.12

>>11
ビーモンだけだと厳しいかもね。
ある程度の腹筋はつきそうだけどシックスパックまではどうだろ？
特に女性だとパフォでもシックスパックとかいなくない？

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 12:08:11.95

女でシックスパック笑
ボディメイクなら目指すはアブクラックスじゃないかな。
シックスパックは色気ない

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 12:15:06.24

>>13
確かにw
しかも今回はエントリー時に写真も撮られるんでしょ？
前回写真データ取れなくて検証データがない反省を活かすためなのかな。
今回よりも前回のコンテストのほうがビフォーアフター凄そうだけどね。

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 12:17:10.58

なんだかんだで腹筋プログラムは楽しみであるw

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 13:07:44.52

イベントの名称がシックスパックなだけで、腹筋メインのボディメイクコンテストぐらいに思ったらいいんじゃない？
盛り上がらなかったら参加する人は競争率下がるからラッキーじゃん。

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 14:55:52.93

女性としてはムキムキになりたいわけじゃないから、コンテストはいーやw

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 15:12:00.57

今回は見た目の審査？だろうけど前みたいに男女で傾斜かけらんないよね？？
となると男同士の戦いになりそう。
ビーモン以外でトレーニングしまくるのもアリだろうし。

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 15:14:43.29

>>15
今回担当パフォ多いから楽しみだよね。
個人的にはハルのkpop2みたいなのばかりになるのは避けてほしいけど。あそこまでやられると出来なくてむしろ効かない。

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 19:44:36.31

特別プログラムってことは対象パフォーマーは期間限定で新しいプログラムを持つってこと？

**名無し会員さん** · 2018/12/05(水) 21:10:36.83

メンズ会員です。
はぁリンキンパーク大好きだったのに会員になったのはリンキンパークのプログラムは既に終了したあとでした。

**名無し会員さん** · 2018/12/06(木) 00:37:18.48

12月から丸2年会員だけど、プラチナ移行のメール来ない。プラチナの人いる？

**名無し会員さん** · 2018/12/06(木) 00:48:31.28

>>20
おそらくそうだと思う
にしても3人は多いよねw

**名無し会員さん** · 2018/12/06(木) 01:48:34.49

>>23
多くない。合う合わないがあるからの策だろーが。あとそれだけに集中して予約困難にならないようにしてるの気づけw脳内畑が

**名無し会員さん** · 2018/12/06(木) 01:50:17.17

>>12
CINO、HIROKOがシックスパック

**名無し会員さん** · 2018/12/06(木) 02:09:28.41

腹筋運動＝シックスパックになる
じゃないからなあ
運動、食事と休養のバランスでしかない。
コンテストやるのは良いがプログラムまで作る必要はなかった。
家でも出来るような腹筋にフォーカスしたプログラムはいらない。
わざわざスタジオに行くんだから、自宅じゃ出来ない飛ぶ、打つ、等の動きをメインでお願いしたい。
ビーモンの良さが消えるわ。

**名無し会員さん** · 2018/12/06(木) 12:27:39.35

sixpackのプログラムは腹斜筋鍛える動きたくさん入れて欲しい
もちろんコンテストは参加しないw

**名無し会員さん** · 2018/12/07(金) 00:37:59.08

6パックにフォーカスも良いけど…ベーシックなサーキットをきちんとしたフォームですれば、それだけで腹に力が入ってる状態多いと思う。
レッグレイズやロールインバックも腰に負担がかかると感じるのは、腹に力が入っていないから。

**名無し会員さん** · 2018/12/07(金) 10:56:22.17

>>28
たしかに言う通りなんだけど
個人的には普段のプログラムだと心拍上がりすぎて筋トレとしては質が上がらない
バーピー、ハイニーの後だったり
クランチ、シットアップもリズム早すぎたり
まあのんびり筋トレしたけりゃ家か、ジムでやればいいんだけどさ

**名無し会員さん** · 2018/12/07(金) 12:34:50.41

今のプログラムでも充分腹筋鍛えられるのに

**名無し会員さん** · 2018/12/07(金) 14:08:45.68

3人ともみんな違うプログラムだよね？
だとしたらHARUの久しぶりの新作って感じになるのかな？
楽しみ

**名無し会員さん** · 2018/12/07(金) 18:21:15.77

>>29
ビーモンは筋トレする場ではないからなぁ
心拍上げてアフターバーン狙いつつのボクササイズがメインかと
キッチリ筋トレしたきゃウエイト使ってジムでやるべきだし
むしろのんびりゆるく軽い筋トレがビーモンだと思ってる

**名無し会員さん** · 2018/12/07(金) 19:01:58.59

恵比寿がまた代行のオンパレードで不安になる…。
誰も体調崩したり怪我してないといいけど…。

**名無し会員さん** · 2018/12/07(金) 20:48:20.90

>>31
.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*.

**名無し会員さん** · 2018/12/07(金) 21:54:04.49

新宿、来週火曜～木曜日までの午前、穴あきだらけなんだが、もっとPGチームは入ったりしないのかな？
木曜のナツ一コマのみとか・・・

**名無し会員さん** · 2018/12/08(土) 19:07:38.68

パフォーマー足りてないのかねー
最近受付スタッフがよくフロントに居るなーと思ったら、アンケート期間かw
わかりやすい

**名無し会員さん** · 2018/12/08(土) 23:19:02.20

あのアンケートでボーナスというか、インセンティブみたいなのが決まるんかな。

**名無し会員さん** · 2018/12/09(日) 00:29:47.24

>>37
やるからには少なからず査定に影響があるだろうね
パフォは客入りで測れるけど特にフロントはアンケ重要かと

**名無し会員さん** · 2018/12/09(日) 00:39:07.78

アンケートきてる？