b-monster 35本目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ーロッカールームでのお願いー
1.騒ぐなどの迷惑行為は禁止します。
2.お食事はご遠慮ください。（プロテインや飲料（ゼリー状の商品を含む）などは除きます）
3．写真撮影は禁止します。絶対におやめください。
4．設備は全ての会員さまが共有でご利用していただくものです。会員さま同士譲り合いお使いください。また次に使う方への配慮もお願いいたします。
ースタジオ内でのお願いー
1．プログラム中、会員さま同士での大声を出しての会話は禁止いたします。他の会員 さまのご迷惑になりますのでおやめください。
2．プログラム中の携帯電話のご使用は禁止したします。
3．パーフォーマーの指示がない限り、プログラム開始後のサンドバッグの移動は禁止 いたします。
4．指が出ているバンテージをお使いで、b-monsterのグローブを使用される会員さまはb-monsterにてお渡しする白手袋、もしくはご自身で用意したインナーグローブを必ずお使いください。
5．レッスン終了後は次のレッスンの準備がございます。状況により写真撮影などの行為をパフォーマーがお断りする場合もございますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
6．b-monsterではサンドバッグをキックする行為は禁止いたします。
ー
b-monsterはグループフィットネスです。お一人さま、もしくはご友人さま同士だけでなく、他の会員さまとご一緒にレッスンを受けていただきます。
盛り上がっていただく事は大歓迎ではございますが、節度のある楽しみ方でプログラムをお受けください。
上記内容以外でも、マナーと節度を守ったご利用をお願いいたします。
また、今後も、他の会員さまが「不快に感じる行為」や「迷惑行為」を続けている会員さま、特定の個人に対する誹謗中傷やインターネットへの書き込みはb-monsterの理念に反する行為となるため禁止させていただきます。
その他「極端な迷惑行為」と判断した場合に関しては、
その場にて退会していただく事もございます。
すべての会員さまに快適にご利用いただくためのルールですので、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。 アップルウォッチ着けながらビーモンしてる方いますか？
心拍数とか上手く測れてますか？ >>842
2ヶ月で4キロ減はすごいですね、効果あることわかりました。 >>850
8キロ、すごいですね！
週２日でも効果あがるんですね >>848
あまりにも書くことが、中学生のような悪人で滑稽だね 笑 誰が付き合ってるとか、体型体質をグダグダいうのも嫌だけど、中学生のような悪人ってw
流石にないよ。。ただ煽ってるようにしか見えない 青山スタジオの男子トイレが詰まって使用できなくなってるので、青山の男性は用を済ませてからお越しください。 今日新宿でやたら、カイヤカイヤって
甲高い声で話してる女子いた。
カイヤでしめないとものたりないけど
うんたらかんたらって。ひょろっこい人。
あんな大声で話す意味がわからん。 上野でパフォのイチャつき目撃した笑普段のキャラと逆で鼻の下伸びまくってて意外だわ！レッスン出たからか遠目でもシルエットですぐ気付いた。その後韓国料理屋に入って行った。スタミナ大事だしね、とか思ってしまった笑 >>863
シロさん、今日誤って初めて最前列で受けましたが常連ファンの皆さんじゃない私のことも死ぬほど煽ってくれました
最前列満遍なく煽ってましたよ！ >>856
週3くらい行っても体重減らないなー
増えもしないけど
体脂肪は3〜5ぱー落ちた >>736
某パフォさんに「あの人、上手じゃないですか？」って聞いたら「そうなんですよ。けっこう受けてくれてるんですけどあんまり話したことないんですよね」って言ってました。
飲食店でさっと食べてさっと帰るお客さんみたいで世話なくて良いですよね。 >>843
同レベルで返事しちゃだめだよ！
それ、悪口いってない他人に刺さるからー。 >>864
鼻の下伸びてるのって間違いなくカイヤだねw
前にもあったし遠目からわかるシルエットって…w
またブツブツ威嚇女の暴走が始まるぞー >>870
頻繁に受けてたら話しかけないと変かな？
とか思ったりするんだけど、手を止めさせて
まで話したいほどの話題もないし、
となると会釈がいいとこなんだけど。 あのトイレよく詰まるな、、、
しかし青山一時期よりはマシになったけどまだ混んでるねぇ >>873
ケースバイケースでいいのでは？
よく来る会員と話したがるパフォもいるけどそうじゃないパフォもいるだろうし。
逆にパフォとよく話したがる会員もいるけどそうじゃない会員もいる。 >>872
そのゆ○のとのデートじゃないの？
過密スケジュールのレッスンで疲れてるだろうしそっとしてあげましょう。芸能人じゃないんだから。 >>876
すみませんがその子じゃないです。
びっくりした、噂通りご本人ここでも凄いのですね笑 私は別にファンとかじゃないし、後はそっとしておきます！ >>876
自分の姿鏡でみろw
またまた嫉妬で自分に鼻の下伸びてるってことにしたいわけ？
相変わらず痛いね、ゆ〇の
またその女の子をここで個人名叩きするのわかってますから 土日祝日にお気に入りのパフォが休みだと、もしかしてカレンダー通りの休みの恋人がいて今頃デートしてるのかな？と思ってモヤモヤしません？ >>883
この人協力してくれるならオカメなんて不要では？わざわざ下手くそ入れるのなんで？ >>882
なんでモヤモヤするの？
微笑ましいじゃん >>830
週3くらいで通ってほぼ変化なしという例もありますのでご参考までに… >>881
カイヤとレオンかな。別にここでの噂は気にしてないしパフォと話さないから出たりしてる。 >>882
別に会員には関係ないし気にならないよ。いつ休もうもパフォの自由 >>882
アホらし。気になるわけない。恋人がいたっておかしくない。休み合わしてデートくらいするでしょ。勝手に妄想してモヤモヤしてろよ >>870
そんなのパフォに聞くアンタも世話のかかる客のひとり。
てか他の客に客のこと話すパフォどーなの？
話したことないとかわざわざ言わなそうだけどね。 >>891
無視しとこ
話したことないとかいわないよね 始めて1ヶ月なんですが、今日初めて音楽に合わせてヒィ！とかフゥ！シャー！！とか掛け声出す人が一緒に受けてて集中が途切れちゃいました。
自分だけに集中したいのに周りが気になってしまう本末転倒です。 >>893
あ（笑）
いますよね
たまに
あのフゥーって出ちゃうのかなー
不思議（笑） 無キャン枠は行ったときにフロントにお願いするのですか？あまりよくわかってないので教えていただきたいです、、 >>895
フロントにいってカードわたすんですよわ
カード渡した順にキャンセル待ち出たら入れてもらえますよ！ プラベ垢で仕事に対してマイナスの事書いてるパフォのレッスン受けるの嫌 >>752
225と絡んでるうるさいやつはメ○かな？
めめと似てるIDのヤツ
最近ロキ多し
元イル隊 めめがSOHを気に入りだして
イルソン隊がSOHに行き始めた
そーたいが荒れるな >>886
カイヤって顔わかりやすいよねw
会員との写真でもあからさまに嫌な顔とデレデレして顔と極端 例のブツブツが仕事忙しいアピールしてるけど、笑った。笑
ようやくかける仕事が誰でもできるサロンモデルってw >>792
文章に特徴あり過ぎて、誰が書き込んだか分かっちゃった。 >>904
そうなんだwここでなんかあると、だいたいムキになって加工画像あげるけど、実物知ってるとwwwぼやけすぎて細部が見えない写真あげて意味あるんかな？ >>901
2人揃って新宿会員なったよ
225も1人だと静かなくせに集まるとウザい。
ロキにはもう行かない。
時間的に行くしかなければアクアが目に付かない位置で受ける。
自分で防げるイライラは事前に防ぐ。 >>902
イケメンなのに、なかなかブレイクしないSOHを人気パフォにしてくれるはず！！！ >>906
またムキになって追加あげてるw
加工しすぎて肌ぼやけてますよー
サロンモデルとか誰でもできる仕事じゃなくて某雑誌の専属モデルとかで仕事アピールできるレベルになれたらいいねw
ほんっと仕事ないからって一般人がやる仕事でも必死に仕事忙しいアピールw
なんの雑誌か書けよ >>911
凄い偉そうな言い方w貴方こそ何故そこまでムキになって叩く必要があるの？ YUUHIさんのレッスンって変な会員さんいないかな？
ここに書かれてる常連さんの話を見るとどの回にも変な人が居るのではと思ってしまう シロの1はいいんだけど、2って遊びみたいで辛いです。テコ入れないですかね。フリーパートを30分過ぎたくらいから何回か入れておくとか。 >>915
本人なりにかなり変えてきてる気がするけど…
たしかにパンチ打つパート少ないからフリーパートもっとあっても良いかもね >>915
同じくです
ぼる1はうけるけど2は１回受けたっきり二度と、、、です >>882
平日休みは気になんないのかよww
平日休みもざらにいるだろww >>906
やばー！加工やばすぎ！てゆーか整形バレバレですよね。実物知ってるからよくアップできるなと思っちゃうし痛いとゆうか うわっ！て鳥肌たつ感じ >>919
でもさ、整形っていっても安い病院で埋没しただけで鼻も上がってるしもっと目も鼻も肌も出っ歯も整えるべきだよねw
その上オーラもスタイルも性格も悪いし売れないのは納得 ワキガか…、インスタで誰か特定できるように投稿したらかわいそうだよな。 >>887
一年くらい通ってるけど思った程の効果が出なくてもどかしい。
食事がダメなのか、レッスン中の取り組み方が悪いのか。
痩せた人の話もっと聞きたい！ちなみに女性だと嬉しい。 特定の人の悪口を名指しで書くとかひどすぎませんか？
言いたいことあるなら匿名じゃなく会った時とかインスタとかで正々堂々いえばいいのに >>923
いやいやあんた何言ってんのw
こいつが1番名指しでかいたきた女っていうのは有名じゃんw >>922
すいません男性です。去年2ヶ月で10キロ痩せました。
僕の場合は基本食事に重点おいて糖質制限をしてて。それに毎日ビーモン行ってたら体重おちてきました。 >>922
女性です
3ヶ月で13kg落としました
レッスンは月20回程度
一日の摂取カロリーを1000kくらいにしていました
といっても、食べる内容を見直しただけで、ひもじい思いはしなかったです
毎回食べたものを記録するのが良いかと >>924
筋の通らないこと言ってる！
そんなのカンケー無いじゃん。
悪事は、悪事w >>927
それ落としたんじゃなくて肉が祖下落ちだだけじゃね？ >>924
ばかじゃねー？
書いてる証拠なんか得られないよここは
名指しでジムに関係ない部分に文句言ってるあんたよっぽどの執着でキモすぎ >>925
男性でも嬉しいです。ありがとうございます。
やっぱり頻繁に行って、かつ食事も意識して制限しなきゃ効果は出辛いんですね。
>>927
カロリー計算してませんでした。
なんとなく意識してるつもりになってたけど、総カロリーは見てなかったから意外とカロリー多く摂取してたのかもですね。
お二方とも短期間ですごい成果残してて憧れます。回数多めに、食事制限もしっかりして今後は取り組みます。
コメント頂いてありがとうございました。 >>931
ビーモンに関しては毎回ほぼ体力だしきるくらいまでやってます。慣れてくると省エネでやってしまうのでその分深くスクワットしたり、プッシュアップやニートゥエルボーもユーチューブみたりして綺麗なフォームでピタッと一瞬とまるようにして負荷をあげるようにしてます。 >>930
現に書いてるじゃん。執着もすごいじゃん。証拠なくても周りは分かってます！見てるから。直接言わないだけで、裏で笑ってます。 >>933
証拠なくてもわかってるって必死か？笑
周りってお前らみたいな蚊帳の外のやつら？笑 >>934
横からすみません。やっぱりあなた痛々しいです！！！だからここでも色々書かれるのかと。側から見ると、あなたが書いてる事の方が必死だと思いました。 もう特定のひとの悪口の話題は飽きたので別のとこでやってほしいです >>933
トイレで並んでる時に書き込みしてたって情報何人かからでてるしねw
カイヤと会員のラブラブ話しをすごい顔で威嚇しながら鼻の穴膨らませて必死に愚痴ってたよねw
嫉妬する前にお前に原因あるの気づけよw >>922
1年で-5kg、胴囲-5cm落ちました。
食事制限なし。食べたいものとか量は
変わった気はしますが、何か抜くとか
やめるはしてません。
週4-6、1日1-2pgm受けてました。
最初の3ヶ月くらいは何も変わらないけど
気がつくと5ヶ月目には周りから
痩せたと言われるようになりますよ >>937
だとしてもここまで集団攻撃しなくてもいいし、相手が最初にやってたからって悪口言い続けるのもなかなか酷いと思います
言ってもなにも変わらないんでやめてもらっていーですかね >>893
ほんと迷惑
どれほどの人が不快に思ってるか気づいて欲しい
驚いて振り返ってる人とか見かける
あれはちゃんと注意してほしい >>922
これといった運動経験がないアラサー女です。
昨年12月からビーモンに通い始め、78kg → 今日時点で66kgになりました。
ビーモンには平日夜、休日日中で週4-5回通い、余程のことがない限り(仕事等で4日空くとか)、一日に何回も受けたりってことはないです。
ビーモン以外のジム通いもしていません。
食事に関しては、糖質量とタンパク質量、そしてそれらを摂取する時間に気をつけてます。
例えば、朝昼は高タンパク低糖質の食事を摂り、夜ビーモンに行く30分前におにぎり1個、終わったらゆで卵1個とバナナ1本を食べて終わります。
ビーモンに行かない日の夜は、タンパク質と野菜を摂り、炭水化物は摂りません。
個人的に、炭水化物0にすると体調不良等で日常生活に支障が出るので、低糖質に留めています。
どうしても間食する場合は、必ず15時-16時に摂ること、糖質量を20g以内に収めること、この2つを守ってます。
あと、カロリー計算は面倒なのでしておらず、大体の糖質量を計算しています。
以上はあくまでも私の独学と経験則、そして生活スタイルであり、参考程度にして頂きたく、また、もっと効率よく、もしくは健康的に痩せる方法が他にもあるかと思います。
なので、レッスンへの取り組み方含め、パフォさんに相談されてみてはいかがでしょうか。
『思ったほど効果が出ない』というのは、体重なのか、体脂肪なのか、筋肉量なのか分かりかねますが、1年近く通っているその継続力、本当に素晴らしいと思います。なのでもっと自信を持って、自分を褒めてあげてください。
長文失礼しました。 >>941
有益な書き込みありがとうございます！
低レベルの悪口書き込みにはうんざりだったので、
本当に希望が持てました！ Avicii2は全スタジオ曲と動きまったく同じなんですか？MJは動きは違うと聞きましたが曲は同じですか？ >>882
全くしない。
その発想にびっくりする。
ただ受けたい品質のレッスンを
受けさせてくれよ、、、新人もうヤダ >>940
アンケートにまめに書くしか無い。パフォ慣れちゃってるから。 >>909
普通にレッスン受けてくれるなら歓迎。
大学生ノリのうちわネタ盛り上がりはイヤです。 １ヶ月ぶりくらいにCiLo受けたらうるさい常連女が集ってうるさくて驚いた
また揃いも揃って地味なブス…
本人もHARUの影響受けたのか、降りてきて男女問わずまんべんなく煽ってるのは良かったけど、煽りながら笑ったりするからふざけてるようで萎えた
やっぱり客との距離を縮めると変な固定客がつくんだな >>947
ここで叩かれてる某パフォの常連よりも友達と騒いで動けない参加してキャーキャー騒いでるデブス達のほうがよほど迷惑だよね。
パフォ沢山いるのに痛い会員が沸くかどうかは
パフォの態度に問題あるとしか思えないよ。 サザエってどんな人ですか？新宿？恵比寿？
新しい人ですね。 >>909
出来るはずない
イルソンが人気出たのは本人の実力
めめのおかげではない
寧ろめめがいたから上海行く事にしたんだと思う レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
