【YKH・GNZオープン】FEELCYCLE Hit82【Xmas3リリース】

[0525 名無し会員さん 2017/12/07(木) 16:26:06.02 ID:yjxj0Pvc]

>>506
内モモ=内転筋はバイクでは使わないから難しいですね。 唯一Wiのクランチタイムの時、足を閉じて膝と膝を合わせるのを意識したら内モモに効きますよ