自分の劣化具合のこと書いてるのに
なんで批判してくるのか

年齢と共に綺麗を維持するのって本当大変だと思う

化粧品を変えたって限界があるし
運動したって綺麗になるばかりじゃない

全ての基本は食事にあると思ってる
気持ちが不安定だと
食生活に影響する

だから、ストレスを出来るだけ溜めないように
食事も栄養のバランスを考えて摂る
これが出来てないと運動しても効果がないと思ってる
だから、気持ちが不安定な時は無理に運動しないことにしてる
そんな気持ちにもならなかったしね、ここんとこ

今、また運動しようと、ウェアを買おうという気持ちが起きるのは
気持ちが安定して来てるサインだと思ってる
気持ちが安定してくると全てを前向きに考えられるしね